Pour écrire l'amour sur son bras, le fondateur dévoile son propre parcours en santé mentale

Contenu

• Quel est le message que To Write Love on Her Arms veut que la communauté entende, surtout aujourd'hui?
• Comment est née la campagne Stay?
• En parlant de votre organisation, comment la vision a-t-elle commencé et comment a-t-elle évolué?
• Y a-t-il un moment au cours des derniers mois ou de l'année qui vous a vraiment marqué dans votre esprit où vous vous êtes dit: «Wow! Je suis tellement content d'avoir quitté mon autre emploi et d'avoir choisi cette voie »?
• C’est vraiment incroyable. En ce qui concerne le sujet de la santé mentale, nous sommes également tombés sur un rapport qui montre que davantage d'Américains vivent actuellement avec l'anxiété, la dépression et le stress. Que pensez-vous pourrait y contribuer?
• Du point de vue d'un initié, comment pensez-vous que nous pouvons combler l'écart afin que plus de gens comprennent à quoi ressemble la dépression, l'anxiété, les sentiments de désespoir?
• Droite.
• Récemment, une femme avait écrit une note à son bureau pour lui dire qu'elle s'absentait pour sa santé mentale. Son patron a répondu: «C'est incroyable. Plus de gens devraient faire ça. »Que pensez-vous de cela?
• Et comment vous aidez-vous si vous souffrez d'anxiété ou de dépression un jour ou si vous traversez une période?
• Merci d'avoir partagé ça. Tant de gens trouveront vos conseils précieux. Quelle est la plus grande chose qu'une communauté de santé mentale, et les gens en général, puissent faire pour aider votre organisation et les autres?
• Eh bien, merci beaucoup, Jamie. Nous apprécions vraiment que vous preniez le temps de nous parler, et nous sommes ravis de partager votre histoire avec la communauté Healthline.

Tout a commencé avec une histoire sur Myspace d'une jeune femme qui avait besoin d'aide.Maintenant, c'est une organisation qui aide les gens du monde entier à faire face à la dépression, la toxicomanie, l'automutilation et le suicide. Avec une équipe dévouée d'environ 25 personnes, To Write Love on Her Arms permet aux gens de savoir - par le biais d'encouragements et de traitements - qu'ils ne sont pas seuls.

Nous avons rencontré le fondateur, Jamie Tworkowski, pour parler de la Journée mondiale de prévention du suicide et de leur dernière campagne.

Cette interview a été modifiée pour plus de clarté et de concision.

Quel est le message que To Write Love on Her Arms veut que la communauté entende, surtout aujourd'hui?

Chaque année, au cours des dernières années, nous avons construit une campagne autour d'une déclaration, donc la déclaration de cette année serait probablement la meilleure réponse à votre question: «Restez. Trouvez ce pour quoi vous étiez fait. » Restez à penser à une histoire plus grande et à ce pour quoi vous étiez fait. Et même si c'est un moment, une saison ou un chapitre de votre histoire vraiment difficile, vous pouvez rester en vie pour voir les choses changer.

Évidemment, quand vous pensez au suicide et quand vous pensez à quelqu'un qui a du mal à se demander s'il peut ou doit continuer, la plus grande chose que nous voulons dire à cette personne serait de rester.

Nous aimons inviter les gens à y réfléchir également. Nous croyons à l'espoir, à la guérison, à la rédemption et aux surprises. Donc, pas seulement rester pour souffrir. Non seulement rester pour lutter, mais rester pour réfléchir à vos rêves et à ce que vous espérez que cette vie puisse devenir.

Comment est née la campagne Stay?

Chaque année, lorsque vient le temps de choisir une déclaration, nous proposons une poignée d'options. Cela provenait d'un extrait d'un livre intitulé «Quand l'espoir parle».Il est en fait écrit par une ancienne stagiaire de la nôtre, une fille nommée Jessica Morris qui vit en Australie. Nous avons partagé un extrait sur notre blog et c'était juste une déclaration qui avait résonné.

En parlant de votre organisation, comment la vision a-t-elle commencé et comment a-t-elle évolué?

Notre début a certainement été surprenant. Il n'était pas destiné à devenir un organisme de bienfaisance en 2006.

J'ai été présentée à une fille nommée Renee Yohe. Quand je l'ai rencontrée, elle se débattait avec les problèmes auxquels, en tant qu'organisation, nous parlons aujourd'hui. Quand je l'ai rencontrée, elle souffrait de toxicomanie, de dépression, d'automutilation. Nous avons appris plus tard qu'elle avait déjà tenté de se suicider. Et j'ai eu le privilège de partager une partie de son histoire dans une histoire écrite qui a reçu le titre, "Pour écrire l'amour sur ses bras." Et essentiellement, cette histoire est devenue virale.

2006 a été le début de la normalisation des médias sociaux. C'était en quelque sorte le début de l'ère Myspace, et j'ai donc donné une histoire à la maison sur Myspace. Ensuite, nous avons commencé à vendre des T-shirts comme moyen [d’aider] à payer le traitement de Renee.

L'histoire a pris une vie propre, et les T-shirts ont fait de même. Quelques mois plus tard, j'ai quitté mon emploi et j'ai décidé de me lancer dans ce temps plein. Cela ressemblait à quelque chose de trop spécial pour s'éloigner.

C’est donc notre début. Aujourd'hui, 16 d'entre nous sont des employés à temps plein, avec des stagiaires et des pigistes qui nous amènent à une équipe de 25. Il y a toujours sept ou huit stagiaires qui viennent chez nous de partout dans le monde. Nous continuons de parler de ces questions. Continuez à faire savoir aux gens qu’ils ont du mal à être seuls. Nous continuons de faire savoir aux gens que c'est bien pour être honnête.

Et plus que tout, pour faire savoir aux gens que c'est bien de demander de l'aide. Et avec cela, nous pouvons donner de l'argent au traitement et au conseil, et nous faisons de notre mieux pour connecter les gens aux ressources.

Y a-t-il un moment au cours des derniers mois ou de l'année qui vous a vraiment marqué dans votre esprit où vous vous êtes dit: «Wow! Je suis tellement content d'avoir quitté mon autre emploi et d'avoir choisi cette voie »?

Honnêtement, c'est le même moment qui se produit de temps en temps - juste rencontrer quelqu'un qui dit qu'ils sont toujours en vie à cause de To Write Love on Her Arms. C'est peut-être un tweet ou un commentaire sur Instagram. C'est peut-être une conversation face à face lors d'un événement universitaire.

C’est quelque chose qui pour moi ne vieillit jamais. Il est difficile d'imaginer quelque chose de plus spécial ou d'humiliant, de rencontrer quelqu'un qui se tient devant vous (et ils diront qu'ils ne seront peut-être pas devant vous si ce n'était pas pour écrire l'amour sur ses bras).

Et selon le temps dont nous disposons, les gens peuvent déballer leur expérience pour finalement obtenir de l'aide, ou s'ouvrir à un ami ou un membre de la famille - mais ce sont les moments qui me rappellent et rappellent à notre équipe ce qui est en jeu et pourquoi tout cela est un tel privilège.

C’est vraiment incroyable. En ce qui concerne le sujet de la santé mentale, nous sommes également tombés sur un rapport qui montre que davantage d'Américains vivent actuellement avec l'anxiété, la dépression et le stress. Que pensez-vous pourrait y contribuer?

Je pense qu'il y a beaucoup de raisons [menant au rapport]. Évidemment, il y a beaucoup d'incertitude. Vous regardez notre président. Vous regardez le discours autour de la Corée du Nord. Changement climatique. L'idée de savoir si nous serons tous encore là demain. C’est certainement celui qui pourrait provoquer de l’anxiété. Et puis ajoutez cela en plus des défis quotidiens des gens et du stress du travail et de la création d'une famille.

Je pense que nous vivons à une époque unique, certainement en ce moment politique. Nous nous éveillons à de nouveaux défis et à des titres difficiles à peu près tous les jours en ce moment, et il est donc logique si vous êtes une personne qui ressent des choses que vous en ressentirez le poids.

Du point de vue d'un initié, comment pensez-vous que nous pouvons combler l'écart afin que plus de gens comprennent à quoi ressemble la dépression, l'anxiété, les sentiments de désespoir?

En général, quelque chose que nous aimons souligner (et ce n'est même pas une idée que j'ai eue), c'est que le cerveau fait partie du corps. La santé mentale ne devrait pas être traitée différemment de la santé physique.

Parce que quand on y pense, presque toutes les maladies, maladies ou os cassés sont invisibles à moins que quelqu'un ne vous montre une radiographie. Quand quelqu'un est malade ou quand quelque chose se passe en interne, nous ne demandons pas de preuve.

Je suis quelqu'un qui lutte contre la dépression. Et je pense que cela a tendance à affecter notre vie de différentes manières. La dépression et l'anxiété peuvent affecter les habitudes alimentaires et les habitudes de sommeil, ce qui peut vous amener à vous isoler. Vous pouvez prendre quelqu'un qui était très social ou extraverti et quand il est dans une saison de dépression, cela peut lui faire juste vouloir être seul. La santé mentale peut changer radicalement les comportements.

Droite.

Donc, nous rêvons d'un jour où la santé mentale n'a pas d'astérisque, quand elle peut être considérée comme traitable comme quelque chose d'aussi simple que la grippe ou quelque chose d'aussi terrible que le cancer - l'essentiel est que si quelqu'un a besoin d'aide, il pourrait obtenir l'aide dont ils ont besoin.

Récemment, une femme avait écrit une note à son bureau pour lui dire qu'elle s'absentait pour sa santé mentale. Son patron a répondu: «C'est incroyable. Plus de gens devraient faire ça. »Que pensez-vous de cela?

En fait, je n'ai pas vu cette histoire, mais je l'adore. Je le fais absolument. Si quelqu'un luttait contre le rhume ou la grippe, tout le monde comprendrait que cette personne restait à la maison jusqu'à ce qu'elle se rétablisse. J'adore donc l'idée de journées de la santé mentale ou de personnes en milieu de travail accordant la priorité à la santé mentale.

Nous sommes constitués d'un personnel et parfois c'est un défi vraiment cool pour nous de vivre notre message. Nous avons des gens (moi y compris) qui quittent le bureau une fois par semaine pour aller au counseling peut-être au milieu de la journée. Nous aimons célébrer cela. Cela peut être gênant pour la journée de travail, ou pour certaines réunions ou projets, mais nous disons que cela mérite d'être une priorité.

Et l'idée est que si vous soutenez un employé pour être en bonne santé, en général, il va faire un meilleur travail pour vous. C’est une victoire pour tout le monde. Donc, même si vous êtes un employeur et que vous ne comprenez pas vraiment la santé mentale, vous pouvez au moins comprendre: "Je veux que mes employés soient en assez bonne santé pour produire."

Et comment vous aidez-vous si vous souffrez d'anxiété ou de dépression un jour ou si vous traversez une période?

Je prends des antidépresseurs depuis plusieurs années maintenant. C’est quelque chose qui arrive tous les jours. Peu importe comment je me sens, je prends quelque chose avant de m'endormir.

J'ai tendance à les appeler des saisons. J'ai eu plusieurs saisons différentes pour aller au conseil, et généralement c'est une fois par semaine pendant une heure par semaine. C'est quelque chose qui a tendance à être un peu plus circonstanciel, mais si je me bats, j'ai appris que probablement la meilleure chose que je puisse faire contre ma dépression est pour moi de m'asseoir avec un conseiller une fois par semaine et d'avoir ce temps pour traiter les choses et parler de ce que je ressens.

Et puis au-delà de cela, j’ai appris la valeur des soins personnels, et certains sont extrêmement simples. Dormir suffisamment la nuit. Faire de l'exercice. Faire des choses qui me font sourire, et ces choses sont évidemment différentes pour tout le monde. Pour moi, ce pourrait être surfer ou jouer avec mes neveux.

Et peut-être une autre chose serait les relations. Nous pensons que les gens ont besoin des autres, et donc pour moi, cela signifie avoir des conversations honnêtes avec les amis et les membres de la famille en général, mais surtout quand je me bats.

Merci d'avoir partagé ça. Tant de gens trouveront vos conseils précieux. Quelle est la plus grande chose qu'une communauté de santé mentale, et les gens en général, puissent faire pour aider votre organisation et les autres?

Il y a plusieurs façons de répondre à cela. Nous sommes certainement fans de briser le silence, car il y a une telle stigmatisation qui entoure la santé mentale et il y a une telle stigmatisation qui empêche cette conversation de se produire.

Nous espérons que la campagne Stay et ce jour [Journée mondiale de prévention du suicide] pourront faire parler les gens, mais au-delà, nous essayons de collecter des fonds pour que les gens obtiennent l'aide dont ils ont besoin.

Nous nous sommes fixé pour objectif de collecter 100 000 $ qui se transformeront en bourses d'études pour les personnes qui ont besoin de conseils ou d'un traitement mais qui ne peuvent pas se le permettre. Il est totalement utile de parler et de communiquer, mais nous aimons que nous investissions également pour nous assurer que les gens obtiennent de l’aide.

Notre site Web contient de nombreuses informations sur notre campagne et l'aspect de la collecte de fonds autour de la Journée mondiale de prévention du suicide. Nous vendons des packs, qui ont un T-shirt, des autocollants et une affiche… vraiment tout ce que nous pouvons donner à quelqu'un pour apporter cette campagne et cette conversation à leur communauté.

Cette journée est bien plus grande que notre organisation. Nous travaillons très dur sur notre campagne, mais nous sommes également conscients que tant de personnes qui travaillent dans le domaine de la santé mentale et de la prévention du suicide font leur part pour souligner le 10 septembre et également ici, en Amérique, la Semaine nationale de prévention du suicide.

Eh bien, merci beaucoup, Jamie. Nous apprécions vraiment que vous preniez le temps de nous parler, et nous sommes ravis de partager votre histoire avec la communauté Healthline.

Je suis super honoré par cela et super reconnaissant. Merci beaucoup.

Rejoignez la conversation sur les réseaux sociaux à l'aide du hashtag #IWasMadeFor. Vous pouvez également en savoir plus sur la campagne en visitant Écrire l'amour dans ses bras ou en regardant la vidéo ci-dessous:

Prévention du suicide:

Si vous pensez que quelqu'un court un risque immédiat de s'automutiler ou de blesser une autre personne:

• Appelez le 911 ou votre numéro d'urgence local.
• Restez avec la personne jusqu'à l'arrivée des secours.
• Retirez tous les pistolets, couteaux, médicaments ou autres objets pouvant causer des dommages.
• Écoutez, mais ne jugez pas, ne discutez pas, ne menacez pas ou ne criez pas.

Si vous pensez que quelqu'un envisage de se suicider, demandez de l'aide à une ligne d'assistance d'urgence ou de prévention du suicide. Essayez le National Suicide Prevention Lifeline à 800-273-8255.