10 exercices de renforcement de la confiance pour les enfants et les adolescents

Contenu

• Aperçu
• Comment les exercices de renforcement de la confiance profitent-ils aux enfants et aux adolescents?
• 1. Promenade entre amis
• 2. La confiance tombe
• 3. Bâton d'hélium
• 4. Noeud humain
• 5. Dessinez un jumeau
• 6. Faites confiance au leader
• 7. La fermeture éclair
• 8. Vent dans les saules
• 9. Passez le cerceau
• 10. Heure de pointe
• Le plat à emporter

Aperçu

L'établissement de la confiance peut être une activité que vous associez aux retraites d'entreprise, mais c'est une composante importante du travail d'équipe à tout âge. Voici les avantages des exercices de renforcement de la confiance pour les enfants et les adolescents, ainsi que 10 exemples d'exercices adaptés à l'âge que vous pouvez essayer.

Comment les exercices de renforcement de la confiance profitent-ils aux enfants et aux adolescents?

Lorsque vous avez un groupe d'enfants ou d'adolescents - une équipe sportive, un club, un groupe de jeunes ou une classe - un manque de confiance peut les empêcher de travailler ensemble.

Développer la confiance au sein du groupe peut les aider à créer des liens, à leur apprendre à travailler ensemble pour atteindre un objectif commun et à améliorer leurs compétences en communication et en coopération. Même avec des enfants d'âge préscolaire, l'instauration de la confiance est un concept fondamental de l'éducation au caractère. Non seulement cela aide les enfants à fonctionner de manière plus cohérente en tant qu'unité, mais cela peut avoir un effet atténuant sur les arguments en classe et les problèmes de comportement.

Si vous travaillez avec des enfants d'âge préscolaire, il est important de comprendre que les enfants de cet âge peuvent ne pas comprendre entièrement le concept de confiance. Vous pouvez l'expliquer comme ceci: lorsque vous faites confiance à quelqu'un, vous croyez en son honnêteté et sa fiabilité. Ensuite, offrez quelques exemples qui peuvent être relatés pour aider à illustrer ce concept abstrait.

1. Promenade entre amis

Divisez le groupe en paires et désignez un coéquipier comme marcheur. Mettre en place un parcours d'obstacles. Vous pouvez utiliser des choses comme des tables, des chaises, des jouets, des cônes ou tout ce que vous avez sous la main.

Sans marcher ou heurter quoi que ce soit ou qui que ce soit, le marcheur doit reculer dans le parcours. Cela n'est possible qu'avec l'aide du partenaire. Les marcheurs doivent avoir confiance que leur partenaire les guidera en toute sécurité tout au long du parcours. Si un marcheur se retourne sur le parcours, marche sur quelque chose ou se heurte à quelque chose, la paire doit recommencer. Lorsqu'une équipe réussit le parcours du combattant, elle peut changer de place et reprendre le parcours.

Cette activité est adaptée à l'âge des jeunes enfants si vous créez une zone qui nécessite de marcher en avant pour enjamber, grimper sous, se déplacer et franchir des obstacles. Demandez au promeneur de fermer les yeux ou utilisez des bandeaux pour que le copain puisse les guider tout au long du parcours.

2. La confiance tombe

Divisez le groupe en paires. Un partenaire se tiendra face à l'autre partenaire. Après un signal prédéterminé, le premier partenaire va raidir son corps et tomber vers l'arrière vers l'autre partenaire. C'est le travail du deuxième partenaire d'attraper doucement le premier partenaire et de l'empêcher de toucher le sol. À mesure que les partenaires deviennent plus à l'aise l'un avec l'autre, la distance entre eux peut augmenter.

Les Boy Scouts of America utilisent cette activité pour renforcer la confiance entre leurs membres. Parce qu'il s'agit d'attraper quelqu'un, il devrait être pratiqué avec des enfants plus âgés.

3. Bâton d'hélium

Demandez au groupe de se tenir en cercle, les mains en avant et parallèlement au groupe. Demandez aux enfants de faire des poings et d'étendre uniquement leurs index. Placez doucement un objet, comme un cerceau ou un bâton, sur leurs doigts étendus, en vous assurant que tout le monde est inclus.

Le but est que les enfants abaissent l'objet au sol sans le faire tomber ni perdre le contact avec lui. Cela peut être difficile et le groupe devra trouver une stratégie pour le faire fonctionner.

4. Noeud humain

Demandez au groupe de se mettre en cercle. Demandez à tout le monde de fermer les yeux et d'atteindre ses mains en avant au milieu du cercle. Tout le monde doit trouver une autre main à tenir.

Une fois que tout le monde se tient la main, demandez-lui d'ouvrir les yeux. Sans lâcher prise, le groupe doit se démêler de ce nœud humain pour former à nouveau un cercle.

5. Dessinez un jumeau

Divisez le groupe en paires et fournissez à chaque équipe du papier et un stylo. Demandez à un membre de dessiner une image sans laisser son partenaire voir. Quand ils ont terminé, c'est au tour du partenaire de dessiner la même image avec les instructions de son coéquipier.

Le coéquipier doit utiliser des indices pour aider son partenaire à dessiner la même image, sans partager exactement ce que c'est. Ensuite, l'équipe peut comparer ses dessins.

6. Faites confiance au leader

Divisez le groupe en deux équipes, avec un leader pour chacune. Demandez aux équipes de s'aligner derrière leurs chefs, une main sur l'épaule du coéquipier devant eux. Installez des cônes pour chaque équipe.

Les chefs doivent emmener leurs équipes d'un côté à l'autre de la salle, naviguant dans les cônes. Cela signifie que le leader doit prêter une attention particulière à l'équipe et offrir des directives aux gens au bon moment pour éviter de frapper un cône. Faites-en une course pour voir quelle équipe peut terminer première. Ensuite, changez de leader et répétez. Essayez de faire de chacun un leader une fois.

7. La fermeture éclair

Alignez les enfants en deux lignes parallèles, les bras tendus vers la ligne opposée. Choisissez un enfant pour marcher, faire du jogging ou courir à travers le chemin entre les deux lignes. Le coureur devrait demander: "Zipper ready?" avec le groupe répondant, "Prêt!" Lorsque le coureur se sent prêt, il peut annoncer qu'il est prêt à marcher, à courir ou à courir.

Au fur et à mesure qu'ils traversent la ligne, chaque membre du groupe baissera les bras juste avant que le coureur ne s'y rende. Plus le coureur va vite, plus il a confiance en lui.

8. Vent dans les saules

Cette version de la chute de la confiance implique un enfant au milieu d'un groupe qui les entoure. L'enfant au milieu se redresse, les pieds joints, les bras croisés sur la poitrine et les yeux fermés. Les enfants dans le cercle autour d'eux ont les mains levées et les pieds légèrement chancelants pour le soutenir.

Lorsque l'enfant au centre commence à tomber vers l'arrière ou sur le côté, le groupe doit les attraper doucement et les repousser au centre. Le but est de les garder en sécurité et de les empêcher de toucher le sol.

9. Passez le cerceau

Demandez aux enfants de se mettre en cercle. Placez un cerceau sur le bras d'un enfant, puis demandez à chacun de se joindre aux mains. Sans lâcher prise, l'équipe doit travailler ensemble pour trouver un moyen de manœuvrer le cerceau tout autour du cercle.

10. Heure de pointe

Divisez le groupe en paires et demandez à un coéquipier d'avoir les yeux bandés. Le coéquipier aux yeux bandés lève les mains devant les épaules, les mains adjacentes et les pouces se touchant presque, pour créer un pare-chocs.

L'autre coéquipier est le pilote et doit diriger la voiture en le dirigeant avec ses épaules. Demandez à un animateur de donner des indications sur la circulation, comme la zone scolaire, le feu rouge, le feu vert, etc.

Le plat à emporter

Les activités de renforcement de la confiance peuvent être un moyen amusant de faciliter la confiance entre les enfants et les adolescents. Gardez vos activités adaptées à l'âge et évitez de faire pression sur les participants dans des situations qui les rendent nerveux. L'objectif est de créer des liens en créant des scénarios sûrs qui encouragent les sauts de foi.

Jessica est écrivain et éditrice depuis plus de 10 ans. Après la naissance de son premier fils, elle a quitté son emploi publicitaire pour commencer la pige. Aujourd'hui, elle écrit, édite et consulte un grand groupe de clients réguliers et en croissance en tant que maman de quatre enfants travaillant à domicile, se serrant dans un concert latéral en tant que codirectrice du fitness pour une académie d'arts martiaux. Entre sa vie de famille bien remplie et son mélange de clients de secteurs variés comme le stand-up paddle, les bars énergétiques, l'immobilier industriel, etc., Jessica ne s'ennuie jamais.