Traitement naturel de l'anémie
Le traitement naturel de l'anémie implique une alimentation riche en aliments riches en fer, tels que les haricots noirs, les viandes rouges, le foie de bœuf, les gésiers de poulet, les betteraves, les lentilles et les pois, par exemple.
Voir la quantité de fer présente dans 100 g de ces aliments dans: Les aliments riches en fer.
Ces aliments doivent être consommés quotidiennement pour augmenter les réserves de fer dans le sang et doivent être bien répartis tout au long de la journée. Cependant, il n'est pas recommandé de boire du lait avec des aliments riches en fer car le calcium nuit à l'absorption du fer.
Voici un exemple de menu 1 jour:
Petit-déjeuner | 1 verre de jus d'orange, carottes et chou 1 pain aux graines avec du miel ou de la confiture |
Collation | Thé d'artemisia ou pariri |
Le déjeuner | Riz, haricots noirs aux betteraves, steaks et 1 verre de jus d'orange |
Goûter | 1 verre de jus de carotte, pomme et cresson |
Dîner | Pâtes à la viande rôtie et salade verte (laitue, roquette et brocoli cuit) |
Souper | thé d'armoise ou pariri |
Après avoir commencé ce traitement, il est recommandé d'attendre environ 90 jours pour refaire le test sanguin afin de vérifier si vous souffrez toujours d'anémie. Cependant, en cas d'anémie sévère, communément appelée anémie profonde, en plus d'une nutrition adéquate, le médecin peut recommander une supplémentation en fer et une prise de sang mensuelle.
Les recettes pour lutter contre l'anémie sont considérées comme des remèdes maison très efficaces pour aider à guérir l'anémie. Voir quelques-uns dans: Recettes pour l'anémie.
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