Est-il réellement possible d'avoir trop de relations sexuelles?

Contenu

• Quelle est la réponse courte?
• Y a-t-il une limite stricte?
• Comment savoir si cela devient «trop»?
• Évaluez vos sentiments
• Revoir le pourquoi
• Vérifiez les effets secondaires physiques
• Évaluez votre attitude envers le sexe
• Déterminer le coût
• Que faites-vous si vous n'êtes pas d'accord avec la fréquence?
• Si vous êtes en solo
• Si vous avez un partenaire (ou des partenaires)
• L'essentiel

Quelle est la réponse courte?

Commençons par mettre la tête - pas la main ni les hanches - au repos: vous n’avez probablement pas trop de relations sexuelles.

«Le concept de« trop »de sexe est généralement utilisé pour faire honte aux gens du fait qu'ils sont des êtres sexuels», explique le Dr Jill McDevitt, sexologue résidente chez CalExotics.

Pourtant, votre fréquence de fracturation peut vous empêcher de mener une vie saine et pleine.

Parce que ce point de basculement varie d'une personne à l'autre, nous avons fait appel au Dr McDevitt et au Dr Jennifer Wider, deux sexologues résidents à K-Y, pour savoir comment savoir si vous en faites trop et comment réduire si vous le faites.

Y a-t-il une limite stricte?

Nan! Il n'y a pas de limite officielle (clin d'œil).

Certaines données suggèrent que l'adulte moyen se couche avec quelqu'un d'autre environ une fois par semaine, et avec lui-même de une à deux fois par semaine.

Mais la vérité est que ces données ne nous permettent pas de savoir si la quantité de relations sexuelles que vous avez est «trop».

McDevitt explique que ces données ne montrent qu'en moyenne combien de personnes sexuelles ont. Cela ne montre pas:

• combien ils veulent avoir
• s'ils sont satisfaits de la quantité ou de la qualité du sexe qu'ils ont
• si la quantité de relations sexuelles qu'ils ont interfère avec leur vie

Elle ajoute que - peu importe le sexe que vous avez - il est courant de se demander si votre fréquence sexuelle est normale.

"Au lieu de demander:" Combien de sexe ai-je de plus ou de moins que la personne moyenne? ", Demandez-vous:" Comment je me sens par rapport à la quantité (et à la qualité) du sexe que j'ai? ""

Comment savoir si cela devient «trop»?

Ce n'est pas un moment de «méchantes filles»; la limite existe. Mais cette limite varie d'une personne à l'autre.

Votre limite peut donc être différente de celle de Cady Heron, qui peut être différente de celle de Regina George, etc.

Voici comment savoir si vous avez dépassé votre limite.

Évaluez vos sentiments

Parce que ce qui compte comme «trop» se résume à ce qui vous semble trop, il est temps de se tourner vers l'intérieur.

Est-ce que votre instinct vous dit que vous avez trop de relations sexuelles? Alors vous pourriez l'être.

Cependant, McDevitt dit: "Si vous sentez que c'est trop, je vous inciterais à vous demander qui ou quoi vous dit que vous devez vous soucier de la quantité de sexe que vous avez."

Elle ajoute: «Est-ce un sentiment intérieur honnête? Est-ce [une] éducation sexuelle négative qui parle? »

Revoir le pourquoi

Donc, vous frappez comme un lapin… Pourquoi est-ce exactement?

Il existe de nombreuses raisons totalement saines pour lesquelles vous pourriez avoir beaucoup de relations sexuelles. Par exemple:

• votre libido est élevée
• c'est comment montrer à vous-même ou à vos partenaires l'amour
• il aide à soulager le stress
• vous essayez de tomber enceinte
• c'est amusant et vous apporte de la joie

Mais, il est également possible d'utiliser le sexe comme une forme d'évasion.

Si vous utilisez le sexe pour éviter une convocation difficile, le fait que vous venez d'être licencié ou des problèmes financiers, vous utilisez le sexe comme mécanisme d'adaptation - et il est peut-être temps de sortir du lit.

Vérifiez les effets secondaires physiques

Il est temps de jeter un œil à vos morceaux.

Bien que des tonnes de relations sexuelles ne causent aucun dommage à long terme, Wider note qu'il existe certains symptômes physiques qui peuvent être votre corps vous disant de réduire.

Ceci comprend:

• friction
• douleur ou engourdissement
• inflammation ou gonflement
• douleur pendant les rapports sexuels
• infection urinaire
• cou tendu

Et si vous avez des relations sexuelles au lieu de déjeuner, que vous ne vous hydratez pas correctement entre les fringales ou que vous optez pour le sexe plutôt que le sommeil, vous pouvez également ressentir:

• crampes
• sensation de faim
• étourdissements
• maux de tête

«Le sexe doit être amusant et agréable, et non pas causer de dommages corporels», dit-elle. Juste!

Évaluez votre attitude envers le sexe

«Parfois, avoir trop de relations sexuelles peut commencer à provoquer un stress mental», explique Wider.

Donc, si le simple idée du sexe commence à vous dégoûter ou le sexe lui-même commence à ressembler à une corvée, il est temps de remettre vos vêtements.

Il en va de même si vous avez des relations sexuelles avec un partenaire et commencez à ressentir du ressentiment envers votre partenaire ou à le repousser.

Déterminer le coût

Cela semble évident, mais lorsque vous faites l'amour, vous ne faites pas autre chose.

Avez-vous régulièrement des relations sexuelles au lieu de payer vos factures, de faire la lessive, de prendre une douche ou de manger?

Êtes-vous régulièrement en retard pour les fonctions de travail, les plans avec des amis ou les dates de dîner parce que vous faites l'amour?

Si oui, il est temps de regarder vos priorités.

Que faites-vous si vous n'êtes pas d'accord avec la fréquence?

Vous voulez donc moins désosser… et maintenant? Cela dépend si votre baise est une activité solo ou en partenariat.

Si vous êtes en solo

Pour être clair: le jeu en solo est une partie normale et saine de la sexualité humaine.

Si vous vous sentez comme si vous vous branliez compulsivement, ou si vous toucher vous-même interfère avec la vie quotidienne, il est temps de parler à un professionnel de la sexualité.

Ils seront en mesure de vous aider à comprendre pourquoi vous vous masturbez autant et à vous attaquer à la cause sous-jacente.

«Il est très rare que les gens se masturbent réellement trop», ajoute McDevitt.

"Il est donc probable que vous ne vous masturbiez pas trop, mais que vous ressentiez de la honte à propos de votre sexualité et de votre plaisir sexuel. Un professionnel de la sexualité peut vous aider à comprendre pourquoi vous vous sentez comme si votre fréquence était un problème. "

Si vous avez un partenaire (ou des partenaires)

Si vous vous sentez mal à l'aise, dépassé ou repoussé par la quantité de désossage que vous et votre boo, il est temps de parler.

Voici certaines choses que vous pouvez dire pour en parler:

• J'ai vraiment apprécié le temps que nous passons ensemble, mais je me demandais si vous vous sentiriez à l'aise d'avoir une conversation sur le fait de passer moins de temps à avoir des relations sexuelles et plus de temps à vous connecter autrement.
• Nous avons eu beaucoup de relations sexuelles récemment, mais je dois être honnête: mon corps a besoin d'une pause! Que pensez-vous d'avoir moins de relations sexuelles que nous n'en avons eu?
• Récemment, je n'ai pas voulu avoir autant de relations sexuelles. Seriez-vous prêt à expérimenter d'autres formes d'intimité?
• J'ai l'impression que nous avons eu des relations sexuelles au lieu d'aborder le problème de [X], et bien que j'aime avoir des relations sexuelles, j'aimerais en parler.

La fréquence à laquelle vous avez des relations sexuelles ne devrait pas être un seul et terminé.

Parce que des choses comme le niveau de stress, les médicaments, les changements hormonaux, l'âge et l'estime de soi jouent tous un rôle dans la fréquence à laquelle vous voulez avoir des relations sexuelles, il est naturel pour la quantité de relations sexuelles que vous souhaitez avoir pour épiler et décroître.

Si vous trouvez ces convos difficiles, McDevitt recommande de consulter un sexologue.

Et rappelez-vous: vous ne devriez jamais (jamais) vous sentir obligé d'avoir des relations sexuelles. Donc, si cette conversation vous fait sentir contraint d'avoir la même quantité de relations sexuelles, ou autrement dangereux, inouï ou irrespectueux, c'est la raison pour annuler la relation.

L'essentiel

En fin de compte, ce qui compte comme «trop de sexe» se résume à vos besoins, désirs, obligations et corps individuels.

Peu importe que vous ayez des relations sexuelles avec un partenaire ou avec vous-même, si vous avez l'impression d'en avoir trop, il est important que vous vous adressiez à l'origine de ce sentiment et que vous preniez des mesures pour revenir à une fréquence avec laquelle vous êtes à l'aise.

Gabrielle Kassel est une écrivaine basée à New York sur le sexe et le bien-être et une formatrice CrossFit Level 1. Elle est devenue une personne du matin, a testé plus de 200 vibrateurs, et a mangé, bu et brossé avec du charbon de bois - tout cela au nom du journalisme. Dans son temps libre, elle peut être trouvée en train de lire des livres d'entraide et des romans d'amour, du développé couché ou de la pole dance. Suivez-la sur Instagram.