Comment enlever la plaque et le tartre

Contenu

• Qu'est-ce que le tartre?
• Arrêtez le tartre en arrêtant la plaque
• 6 façons de rendre difficile la formation du tartre
• Un dentifrice spécialement formulé
• Bandes blanchissantes
• thé
• Manger des fruits et légumes frais
• Hydropulseur
• Bain de bouche
• Laissez les pros vous enlever le tartre
• À quelle fréquence retirer le tartre
• Le tartre impacte vos gencives
• À propos du tartre et de vos dents
• Le plat à emporter

La meilleure façon d'enlever le tartre est de demander à quelqu'un d'autre de le faire. Les dentistes et les hygiénistes bucco-dentaires ont les outils et la formation pour prendre soin de la plaque embêtante.

Qu'est-ce que le tartre?

Le tartre - également connu sous le nom de calcul - est une accumulation de plaque et de minéraux de votre salive qui durcit. Le tartre peut recouvrir l'extérieur des dents et envahir sous la ligne des gencives. Le tartre ressemble à une couverture croustillante sur les dents. Parce qu’ils sont poreux, les aliments et les boissons peuvent facilement tacher le tartre.

Les dépôts de tartre, qui se déposent souvent derrière et entre les dents, apparaissent jaunes ou bruns. Le tartre et son précurseur, la plaque, peuvent tous deux faire des ravages sur votre santé dentaire.

Le tartre et la plaque peuvent:

• provoquer une mauvaise haleine, due à l'accumulation de bactéries
• détruire l'émail, la couche externe dure des dents, qui peut à son tour entraîner une sensibilité dentaire, des caries et même une perte de dents
• promouvoir la maladie des gencives

Arrêtez le tartre en arrêtant la plaque

La plaque peut durcir en tartre en quelques heures, c'est pourquoi il est si important de brosser et d'utiliser la soie dentaire quotidiennement. L'American Dental Association (ADA) recommande ce qui suit:

• Brossez-vous deux fois par jour, deux minutes à la fois.
• Utilisez une brosse à dents avec laquelle vous êtes à l'aise. Choisir d'utiliser une brosse à dents manuelle ou électrique est une question de préférence personnelle - les deux élimineront efficacement la plaque s'ils sont utilisés correctement et régulièrement. Mais au moins une étude de 2017 a montré une plus grande élimination de la plaque avec une brosse à dents électrique.
• Utilisez une brosse à poils doux.
• Brossez à un angle et incluez vos gencives. Inclinez la brosse à 45 degrés afin que vous puissiez obtenir des poils dans les coins entre les dents et les gencives, où la plaque peut se cacher. Utilisez également votre brosse à dents sur les zones où vos dents et vos gencives se rencontrent.
• Faites des mouvements doux et courts.
• Utilisez un dentifrice au fluor.
• Soie une fois par jour.

Une fois qu'il adhère aux dents, le tartre - une substance semblable à du béton - ne peut pas être enlevé par brossage. Il doit être gratté professionnellement par un professionnel dentaire.

6 façons de rendre difficile la formation du tartre

Enlever le tartre prend un professionnel, mais il y a des choses que vous pouvez faire - en plus du brossage régulier et de la soie dentaire - qui réduisent la quantité de plaque dans votre bouche et contrôlent l'accumulation de tartre. Ils comprennent:

Un dentifrice spécialement formulé

• Dentifrice anti-tartre. Une étude de 2008 comparant l'efficacité d'un dentifrice anti-tartre à une protection contre les caries a révélé que ceux qui utilisaient le dentifrice anti-tartre avaient près de 35% de calcul en moins à la fin de l'étude que ceux utilisant un dentifrice au fluorure ordinaire.
• Dentifrice au bicarbonate de soude. Étant donné que le bicarbonate de soude est légèrement abrasif, des études montrent que les dentifrices contenant cet ingrédient peuvent mieux éliminer la plaque dentaire que les dentifrices sans.
• Évitez les dentifrices à base de charbon de bois. Les dentifrices à base de charbon de bois ne se sont pas révélés efficaces pour contrôler le tartre, selon les recherches du Journal of the American Dental Association, et ils n'ont pas été prouvés comme étant sûrs.

Bandes blanchissantes

Une étude de 2009 a révélé que ceux qui utilisaient quotidiennement des bandes de blanchiment au peroxyde d'hydrogène avec du pyrophosphate pendant trois mois avaient 29% de tartre de moins que ceux qui se brossaient simplement les dents.

thé

Une étude de 2016 a révélé que la consommation de thé vert peut réduire la quantité de bactéries dans votre bouche. Si vous ne voulez pas boire de thé, essayez un rince-bouche contenant du thé.

Manger des fruits et légumes frais

Parce qu'ils favorisent une mastication vigoureuse, et donc la production de salive, ces aliments peuvent aider à éliminer certaines des bactéries dans la bouche qui produisent la plaque. Il en va de même pour le chewing-gum sans sucre.

Hydropulseur

Cet appareil portatif envoie de l'eau dans les espaces entre les dents pour éliminer les bactéries et les débris. Lorsqu'il est utilisé régulièrement et correctement, il peut être plus efficace que le fil dentaire pour réduire la plaque.

Une étude a révélé que ceux qui utilisaient une soie dentaire plus une brosse à dents manuelle avaient une réduction de 74% de la plaque buccale, contre 58% pour ceux qui utilisaient une brosse à dents manuelle et du fil dentaire.

Bain de bouche

Selon l'ADA, les bains de bouche qui contiennent des ingrédients qui combattent les bactéries comme le cétylpyridinium, la chlorhexidine et certaines huiles essentielles peuvent combattre la plaque et le tartre.

Il est important de noter que ces rinçages doivent être utilisés conjointement avec le brossage et la soie dentaire.

Recherchez un rinçage anti-plaque ou anti-tartre avec le sceau d'approbation ADA et suivez les instructions du fabricant (par exemple, certains spécifient d'utiliser le rinçage avant le brossage, d'autres après).

Laissez les pros vous enlever le tartre

Des nettoyages professionnels périodiques éliminent l'accumulation de tartre. Les dentistes traditionnels et holistiques (dentistes qui gardent à l'esprit la santé globale du patient, pas seulement sa santé bucco-dentaire) peuvent effectuer un nettoyage dentaire.

À l'aide d'un détartreur métallique à main (un appareil avec une extrémité en forme de crochet), votre dentiste ou hygiéniste dentaire raclera le tartre. Si vous avez une quantité excessive de tartre qui a causé une maladie des gencives, votre dentiste peut recommander un nettoyage en profondeur qui implique un détartrage et un surfaçage radiculaire.

• La plaque et le tartre sont retirés au-dessus et en dessous de la ligne des gencives (dans les poches où la gencive s'est détachée de la dent).
• Les racines des dents sont lissées pour favoriser le réattachement de la gencive à la dent.
• Dans certains cas, un laser peut être utilisé pour tuer les bactéries profondément dans une poche de gencive.

À quelle fréquence retirer le tartre

L'ADA indique maintenant que la fréquence des visites dentaires devrait dépendre de votre santé bucco-dentaire et de la recommandation de votre dentiste.

Mais de nombreux dentistes conseillent de faire un nettoyage et un examen dentaire tous les six mois, et plus souvent si vous souffrez d'une maladie des gencives ou si vous êtes à risque de maladie des gencives (si vous fumez ou êtes diabétique, par exemple). Vous aurez également besoin de nettoyages plus fréquents si vous êtes sujet à la formation de plaque (et donc de tartre).

Les personnes qui peuvent avoir besoin de nettoyage plus souvent comprennent:

• Ceux qui ont la bouche sèche, souvent causée par des médicaments ou le vieillissement. Bien que la salive contienne des bactéries, votre salive aide également à éliminer les particules alimentaires.
• Ceux qui n'ont pas la dextérité physique pour se brosser soigneusement les dents.
• Ceux qui ont des conditions qui les empêchent de bien comprendre ou d'achever une routine d'hygiène dentaire.

Le tartre impacte vos gencives

L'irritation et l'inflammation produites par le tartre peuvent entraîner une maladie des gencives. La maladie des gencives à un stade précoce, qui peut être inversée, est connue sous le nom de gingivite. Les symptômes comprennent:

• gencives rouges et enflées
• gencives qui saignent lorsque vous utilisez la soie dentaire ou la brosse
• gencives tendres

La gingivite peut évoluer vers une parodontite, qui ne peut pas être inversée. En plus des gencives enflées, sensibles et saignantes, recherchez ces signes:

• mastication douloureuse
• dents lâches
• gencives se séparant des dents
• collecte de pus entre vos dents

Les bactéries qui causent la parodontite peuvent pénétrer dans la circulation sanguine, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et pulmonaire. Il est donc particulièrement important de consulter un dentiste si vous remarquez l'un de ces symptômes.

Ces effets graves peuvent être évités par le brossage, la soie dentaire et le rinçage des dents aussi régulièrement que possible.

À propos du tartre et de vos dents

Il existe 700 espèces de bactéries vivant dans votre bouche. Cette bactérie est le terreau fertile de la plaque, un film incolore et collant qui enrobe les dents. Lorsque la plaque chargée de bactéries se mélange aux particules alimentaires, elle produit un acide destructeur de dents.

Un brossage et une soie dentaire réguliers peuvent éliminer la majeure partie de la plaque avant qu'elle ne puisse causer de réels dommages. Mais la plaque qui est laissée sur les dents se combine avec les minéraux de votre salive et durcit en tartre.

Une étude de 2016 publiée dans le Journal of Health Sciences & Research a noté qu'environ 92% des Américains ont du tartre visible sur les dents.

Le plat à emporter

Bien que l'accumulation de tartre soit courante, elle peut avoir un effet très important sur votre qualité de vie si elle n'est pas contrôlée. Le brossage et la soie dentaire quotidiens, ainsi que les nettoyages et les contrôles dentaires périodiques, sont vos meilleures défenses pour garder cette plaque durcie à distance.