Taraji P. Henson lance une fondation pour briser le silence sur la santé mentale

Contenu

• Recherche de support
• Surmonter les obstacles
• Combler le fossé des soins
• Star power
• Demander de l'aide
• Prévention du suicide

En août 2018, l'actrice, scénariste et productrice lauréate du Golden Globe Taraji P. Henson a lancé la Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF), une organisation à but non lucratif qui porte le nom de son père.

Le groupe travaille à accroître le soutien en santé mentale au sein de la communauté afro-américaine, quelque chose qui tient à cœur à Henson.

«Les problèmes de santé mentale sont énormes dans les communautés de couleur», explique Henson à Healthline.

«Nous subissons des traumatismes au quotidien, dans les médias, dans nos quartiers, nos écoles, le système pénitentiaire, ou simplement en marchant dans la rue, vous l'appelez.»

Le BLHF se concentre sur trois initiatives principales: apporter un soutien en santé mentale aux écoles urbaines, réduire le taux de récidive dans les prisons et augmenter le nombre de thérapeutes afro-américains.

Recherche de support

Henson sait de première main l'importance d'avoir accès à un soutien en santé mentale.

Elle se souvient de ce que c'était que pour son père - un vétéran du Vietnam - de vivre avec un problème de santé mentale pendant plusieurs années sans recevoir l'aide dont il avait besoin.

«Il faisait souvent des cauchemars de bombes explosant des années après la fin de la guerre», dit-elle.

"Quand j'avais 17 ans, je me souviens de lui se réveiller au milieu de la nuit dans la panique au son de notre chat qui court dans les stores."

Il y a eu des moments où les difficultés de son père l’ont conduit dans des endroits sombres, notamment en tentant de se suicider quand Henson était un enfant en bas âge.

Elle a dit qu'elle se souvenait de lui disant souvent qu'il voulait mourir.

"Il a beaucoup bu pour faire face à sa douleur, jusqu'à ce qu'il ne veuille plus se faire ça", dit-elle.

«Je me suis toujours senti impuissant parce que je ne voulais pas voir mon père souffrir autant. Je voulais le réparer mais je ne savais pas comment. Il serait alors heureux, puis quand l'obscurité est venue, je ne savais tout simplement pas à quoi m'attendre. »

Henson dit que les choses se sont améliorées lorsque son père a épousé sa belle-mère et obtenu de l'aide.

«C'est à ce moment-là qu'il a été diagnostiqué d'une dépression maniaque [trouble bipolaire]. Une fois qu'il a su mieux, il a pu obtenir l'aide dont il avait besoin pour obtenir un soulagement et un équilibre », dit-elle.

Des années plus tard, après la tragédie, Henson et son jeune fils ont eu besoin de soutien.

«Le père de mon fils a été assassiné à l’âge de 9 ans et mon père est décédé deux ans plus tard. Ces décès ont été traumatisants pour nous deux. Nous avions besoin d'aide, mais [il n'y avait] nulle part vers qui se tourner. »

Henson dit que sa recherche approfondie de thérapeutes afro-américains a échoué. Elle a donc décidé de partager ses préoccupations avec la meilleure amie Tracie Jade Jenkins, qui est maintenant la directrice exécutive de la BLHF.

«Nous savions que le nombre d'Afro-Américains qui étaient dans l'ombre, en raison de la stigmatisation, dépassait de loin le nombre de thérapeutes disponibles pour [fournir] un soutien. Nous savions également que depuis si longtemps la santé mentale, et la mention de cela, était tabou dans notre communauté. »

Henson voulait aider à changer cela pour les générations futures.

«Je me souviens juste d'avoir été extrêmement frustré. C'est à ce moment-là que j'ai décidé de créer la Fondation BLH en l'honneur de mon père. "

Surmonter les obstacles

Selon le Bureau américain de la santé et des services humains de la santé des minorités, les Afro-Américains sont 10% plus susceptibles de déclarer avoir une détresse psychologique grave que les Blancs non hispaniques.

Mais seulement 1 sur 3 des Afro-Américains qui ont besoin de soins de santé mentale en reçoit réellement.

Les problèmes de santé mentale courants dans la communauté noire comprennent:

• dépression
• trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH)
• anxiété
• trouble de stress post-traumatique (SSPT)

Plusieurs obstacles contribuent à l'écart des soins, notamment le manque d'assurance maladie, le manque de représentation culturelle parmi les thérapeutes et la peur d'être stigmatisé dans la communauté.

Henson dit qu'elle a toujours su qu'il y avait un écart dans les soins de santé mentale pour les Afro-Américains, mais elle ne savait pas comment opérer des changements à grande échelle - jusqu'à présent.

Une partie de la mission de BLHF est de se concentrer sur l'élimination de la stigmatisation dans la communauté afro-américaine, à la fois en parlant de problèmes de santé mentale et en obtenant de l'aide.

«Je dirais que le silence est notre plus grand obstacle», explique-t-elle.

Mais avec le lancement de la fondation, Henson a déclaré qu'elle commençait à voir plus de gens s'ouvrir.

«Je me sens tellement bien parce que depuis le lancement de ma fondation, je commence à voir plus de personnes de couleur parler publiquement de la question. Un dialogue ouvert et honnête avec des personnes de couleur aidera les autres à ne pas se sentir seuls, ce qui, je crois, commencera à briser le silence. »

Elle est également consciente de l’importance de prendre soin de sa propre santé mentale.

«Je tiens à voir mon thérapeute au moins deux fois par mois. Quand j'ai l'impression que les choses deviennent trop lourdes dans ma vie, je l'appelle pour un rendez-vous immédiat. Parler à un professionnel est très sain. »

Combler le fossé des soins

Il est difficile de demander de l'aide si vous ne faites pas confiance à la personne que vous demandez. De plus, il peut être difficile de faire confiance à quelqu'un si vous sentez qu’il ne comprend pas votre culture.

Les Afro-Américains ne représentent que 4% des psychologues praticiens, selon l'American Psychological Association Center for Workforce Studies.

«Lorsque la personne de l'autre côté du canapé ne vous ressemble pas ou n'exprime pas de compétence culturelle, alors la confiance devient un facteur», explique Henson.

Ce fut le cas avec le propre fils de Henson, qui a lutté avec la confiance pendant la thérapie pour cette raison.

«Mon fils, en particulier, a eu de réels problèmes à s'ouvrir à un thérapeute parce qu'ils ne lui ressemblaient pas», dit-elle.

Le fils de Henson n'est pas seul. Une raison courante pour les Afro-Américains d'éviter de demander un traitement est la méfiance à l'égard du système de santé mentale, et leurs préoccupations ne sont pas infondées.

L'Alliance nationale pour la maladie mentale a constaté qu'un manque de compétence culturelle dans les soins de santé mentale est lié à un diagnostic erroné et à une mauvaise qualité des soins. Par exemple, certaines études ont révélé que les Afro-Américains métabolisent les médicaments plus lentement que les autres populations, mais sont plus susceptibles de se voir prescrire des doses plus élevées.

"Les gens ont peur d'être mal diagnostiqués, inutilement médicamentés ou étiquetés comme inadéquats dans un pays qui renforce constamment les idées et les images négatives des personnes de couleur, sans contexte", a déclaré Henson.

Dans le but d'augmenter le nombre de fournisseurs de soins de santé culturellement compétents, BLHF offrira des bourses aux étudiants du secondaire et du collégial intéressés par la psychologie.

«Mon plus grand espoir pour la BLHF est d'aider les personnes de couleur à faire face à leurs problèmes de [santé] mentale à un stade plus précoce de leur vie et d'envoyer plus d'enfants afro-américains à l'école pour étudier dans le domaine de la santé mentale», dit-elle.

Star power

Henson utilise son statut de célébrité pour collecter des fonds pour la nouvelle fondation.

En septembre, elle a accueilli la boutique de l'espoir de Taraji à Beverly Hills, en Californie, un événement où les gens pouvaient acheter des articles qu'elle portait en tant que Cookie Lyon ou pour des événements sur le tapis rouge. Certains accessoires et vêtements ont également affiché des messages positifs, comme «vous n'êtes pas seul».

Le produit de la collecte de fonds a servi à soutenir la première initiative de BLHF, intitulée «Un petit coin de paradis».

Le projet est un partenariat avec l'artiste Cierra Lynn pour apporter de l'art édifiant dans les salles de bains des écoles du centre-ville, des endroits où les élèves peuvent vivre la dépression et l'intimidation.

Henson offre également à un fan gagnant la chance de la rejoindre sur le tapis rouge pour la première de son nouveau film «What Men Want». Les inscriptions pour la campagne, qui se déroule jusqu'au 13 décembre, commencent à 10 $ et les recettes sont reversées aux futures initiatives de la fondation.

Henson a hâte de voir la fondation grandir et dit qu'il y a plus à venir, comme une conférence nationale sur la santé mentale dans les communautés de couleur qui est en préparation pour 2019.

Demander de l'aide

Obtenir un soutien en santé mentale peut faire une grande différence dans votre qualité de vie et Henson encourage tous ceux qui ont le sentiment d'avoir besoin d'aide à le demander.

«Il y a tellement de choses que nous sommes prêts à essayer pour la première fois - des choses qui peuvent littéralement nous tuer. Mais quand il s'agit de prendre soin de nous, surtout mentalement, nous nous enfuyons aussi vite que possible. »

"Même si vous n'êtes pas tout à fait prêt à voir un professionnel, au moins parlez-en à quelqu'un. Ne gardez pas tout en bouteille. La douleur ne fait que s'atténuer et s'intensifier », ajoute-t-elle.

Si vous souhaitez trouver un prestataire familiarisé avec le traitement des Afro-Américains, vous pouvez vous poser quelques questions pour connaître leur compétence culturelle:

• Combien d'Afro-américains avez-vous traités?
• Avez-vous suivi une formation en compétence culturelle?
• Serez-vous capable de prendre en compte mes valeurs personnelles et de les inclure dans mon plan de traitement?
• Nous venons d'horizons culturels différents. Comment pensez-vous que cela affectera notre capacité à communiquer efficacement?

Demander de l'aide quand vous en avez besoin peut être difficile, mais il est important de savoir que vous n'êtes pas seul. Il existe de nombreuses ressources qui peuvent vous orienter dans la bonne direction, notamment le NAMI et les guides de Healthline sur les ressources et la thérapie en santé mentale pour tous les budgets.

Prévention du suicide

• Si vous pensez que quelqu'un court un risque immédiat de s'automutiler ou de blesser une autre personne:
• • Composez le 911 ou votre numéro d'urgence local.
• • Restez avec la personne jusqu'à l'arrivée des secours.
• • Retirez tous les pistolets, couteaux, médicaments ou autres objets pouvant causer des dommages.
• • Écoutez, mais ne jugez pas, ne discutez pas, ne menacez pas ou ne criez pas.
• Si vous ou quelqu'un que vous connaissez envisagez de vous suicider, demandez de l'aide à une hotline de crise ou de prévention du suicide. Essayez le National Suicide Prevention Lifeline au 800-273-8255.