Bâtir votre communauté de soutien pour le cancer du sein

Contenu

• Comment trouver un groupe de soutien
• À quoi s'attendre
• Trouver le bon ajustement
• Comment tirer le meilleur parti de votre groupe de soutien

Un diagnostic de cancer du sein peut bouleverser votre monde. Tout à coup, tout dans votre vie tourne autour d'une chose: arrêter votre cancer.

Au lieu d’aller au travail ou à l’école, vous vous rendez dans les hôpitaux et les cabinets de médecins. Plutôt que de passer du temps avec des amis, vous restez à la maison et vous vous remettez du stress émotionnel et physique de votre traitement.

Le cancer peut se sentir complètement isolant. Bien que vos amis et votre famille se rassemblent autour de vous, ils ne savent peut-être pas exactement ce dont vous avez besoin ou ne comprennent pas vraiment ce que vous vivez.

C'est là qu'un groupe de soutien pour le cancer du sein peut aider. Ces groupes de soutien sont composés de personnes qui suivent un traitement contre le cancer du sein - tout comme vous. Ils ont lieu en personne, en ligne et par téléphone. Quelques organisations de lutte contre le cancer offrent également un soutien individuel des survivantes du cancer du sein aux personnes nouvellement diagnostiquées.

Certains groupes de soutien sont dirigés par des professionnels - psychologues, infirmières en oncologie ou travailleurs sociaux - qui peuvent offrir des conseils pratiques sur des questions telles que la gestion de la perte de cheveux et d'autres effets secondaires du traitement. D'autres groupes de soutien sont dirigés par des survivantes du cancer du sein.

Un groupe de soutien vous offre un endroit pour partager vos sentiments, obtenir des conseils et vous évader sans être jugé.

Comment trouver un groupe de soutien

Il existe de nombreux types de groupes de soutien et de nombreux endroits pour les trouver. Les groupes de soutien sont organisés dans:

• les hôpitaux
• Centres communautaires
• bibliothèques
• églises, synagogues et autres lieux de culte
• maisons privées

Certains groupes sont conçus uniquement pour les personnes atteintes d'un cancer du sein. D'autres offrent un soutien aux conjoints, aux enfants et aux autres soignants. Il existe également des groupes de soutien qui s'adressent à des groupes spécifiques - comme les hommes atteints d'un cancer du sein ou les femmes à un stade particulier du cancer.

Pour trouver un groupe de soutien pour le cancer du sein dans votre région, vous pouvez commencer par demander à votre médecin ou travailleur social une recommandation. Ou vous pouvez rechercher sur Internet. Consultez également des organisations comme celles-ci, qui hébergent leurs propres groupes:

• Susan G. Komen
• Société américaine du cancer
• Communauté de soutien au cancer
• CancerCare

Lorsque vous étudiez les groupes de soutien, posez au leader les questions suivantes:

• Quel est votre parcours? Avez-vous de l'expérience de travail avec des personnes atteintes d'un cancer du sein?
• Quelle est la taille du groupe?
• Qui sont les participants? Sont-ils nouvellement diagnostiqués? En traitement?
• Les survivants et les membres de la famille assistent-ils aux réunions?
• À quelle fréquence vous rencontrez-vous? Dois-je venir à chaque réunion?
• Les réunions sont-elles gratuites ou dois-je payer des frais?
• De quels sujets discutez-vous généralement?
• Puis-je rester silencieux et observer mes premières séances?

Visitez quelques groupes différents. Asseyez-vous à quelques réunions pour voir quel groupe vous convient le mieux.

À quoi s'attendre

Les groupes de soutien contre le cancer se réunissent généralement une fois par semaine ou une fois par mois. Souvent, vous vous asseyez en cercle pour donner à chacun dans le groupe la possibilité d'interagir. L'animateur présentera généralement le sujet de cette séance et permettra à chacun d'en discuter.

Si vous êtes nouveau dans le groupe de soutien, cela peut prendre un certain temps pour vous habituer à partager vos sentiments. Au début, vous préférerez peut-être simplement écouter. Finalement, vous devriez apprendre à connaître le groupe suffisamment bien pour que vous vous sentiez à l'aise de parler de vos expériences.

Trouver le bon ajustement

Il est important de vous assurer que le groupe de soutien que vous choisissez répond à vos besoins. Être entouré de personnes qui vous élèvent et vous réconfortent peut être très utile pendant votre parcours contre le cancer. Mais si les membres de votre groupe sont négatifs et pessimistes, ils peuvent vous abattre et vous faire vous sentir encore plus mal.

Voici quelques signaux d'alarme qui peuvent signifier que votre groupe de soutien ne convient pas:

• Les membres ont tendance à se plaindre plus qu’à se soutenir.
• Le groupe n’est pas bien organisé. Les réunions ne sont pas cohérentes. Le chef de groupe annule souvent ou les membres ne se présentent pas.
• Le leader vous fait pression pour acheter des produits ou vous promet de guérir votre maladie.
• Les frais sont très élevés.
• Vous vous sentez jugé à chaque fois que vous partagez vos sentiments.

Si un groupe de soutien vous rend plus bouleversé ou ne fonctionne tout simplement pas, laissez-le. Recherchez un autre groupe qui correspond le mieux à vos besoins.

Comment tirer le meilleur parti de votre groupe de soutien

Que vous vous joigniez à un groupe de soutien en personne, en ligne ou par téléphone, se présenter est la partie la plus critique. Choisissez un groupe qui correspond à votre emploi du temps, afin de savoir que vous serez disponible pour assister à des réunions.

Impliquez les autres membres de votre équipe soignante. Faites savoir à votre médecin et à votre travailleur social que vous avez rejoint un groupe de soutien. Demandez-leur des conseils sur la façon de tirer le meilleur parti des séances. Si votre groupe autorise les membres de votre famille à y assister, amenez votre partenaire, votre enfant ou tout autre proche impliqué dans vos soins.

Enfin, même si un groupe de soutien peut être très utile, n'en faites pas votre seule source de soins émotionnels. Faites également appel à votre famille et à vos amis, aux professionnels de la santé mentale et à votre médecin pour obtenir des conseils et du réconfort pendant votre traitement.