Suppléments de perte de poids thermogéniques

Contenu

• Quand prendre des suppléments brûlants
• Thermogénique naturel

Les compléments thermogéniques sont des compléments alimentaires brûlant les graisses à action thermogénique qui augmentent le métabolisme, vous aident à perdre du poids et à brûler les graisses.

Ces compléments aident également à réduire l'appétit, réduisant ainsi le désir de manger des sucreries, en plus d'aider à générer plus d'énergie, augmentant ainsi la volonté de s'entraîner. Ainsi, certains compléments naturels à effet thermogénique sont:

• Sineflex - Avec de la caféine, des vitamines et des minéraux tels que le magnésium et le chrome dans sa composition, il est indiqué pour brûler et bloquer les graisses et pour accélérer le métabolisme. Sineflex se compose de 2 types de capsules, Pure Blocker et Dynamic Focus, qui doivent être prises comme suit: 2 capsules de Pure Blocker et 2 fois par jour et 1 capsule Dynamic Focus avant le déjeuner.
• OxyElite Pro - avec de la caféine et avec des extraits de plantes médicinales telles que Oliveira et Yohimbe, il est indiqué pour vous aider à perdre du poids, brûler les graisses et définir le muscle mieux et plus facilement. OxyElite Pro doit être pris 3 fois par jour, sauf pendant les 4 premiers jours de traitement où les doses recommandées sont plus faibles.
• Nutrex Lipo 6 - avec Yohimbe, Caféine, Synéphrine et Biopérine dans sa composition, il est indiqué pour aider à brûler les graisses, dégonfler le corps, contrôler l'appétit et augmenter la production d'énergie. Lipo 6 doit être pris 3 fois par jour, sauf les premiers jours de traitement où les doses recommandées sont réduites.
• Hydroxycut Hardcore Élite - avec de la caféine, du café vert, de la L-théanine et de la théobromine dans sa composition, il est indiqué pour augmenter le métabolisme, augmenter l'énergie et la concentration. La dose recommandée de ce supplément est de 2 gélules par jour, sauf dans les premiers jours de traitement où la dose est plus faible.

Ces compléments peuvent également être pris en cas de fatigue et de manque d'énergie, car ils augmentent la production d'énergie, améliorant souvent aussi la concentration.

Quand prendre des suppléments brûlants

Des suppléments brûlants peuvent être pris lorsque vous souhaitez perdre du poids ou augmenter votre métabolisme et leur prise doit être associée à un exercice régulier. De plus, ces suppléments augmentent l'énergie et la concentration, c'est pourquoi ils sont particulièrement importants pendant les périodes de fatigue et lors des entraînements avec de grandes exigences physiques.

Cependant, ces remèdes ne doivent être utilisés qu'en dernier recours et toujours sous la recommandation du médecin ou du nutritionniste, car leur utilisation altère le métabolisme, ils finissent également par altérer la production d'hormones dans le corps, ce qui entraîne des problèmes tels que l'insomnie, changements d'humeur, maux de tête douloureux, agitation constante ou douleur et maux de tête, par exemple. Pour en savoir plus: Contre-indications pour les aliments thermogéniques.

Thermogénique naturel

Les aliments sont d'excellents thermogènes naturels, en particulier les boissons ou les épices, qui contiennent des substances telles que la caféine, la capsaïcine ou les catéchines dans leur composition qui accélèrent le métabolisme et augmentent la température corporelle. Certains de ces aliments sont:

• Partie inférieure de la jambe - vous devez ingérer 1 cuillère à café par jour, qui peut être ajoutée aux fruits ou au lait par exemple;
• Gingembre - devrait manger 2 tranches de gingembre par jour, qui peuvent être utilisées dans la préparation de la viande ou dans les thés et les jus.
• Thé vert - vous devriez boire 4 tasses de ce thé par jour;
• Café - devrait prendre 2 à 3 tasses par jour, de préférence après les repas car cela facilite la digestion.

Ce ne sont que quelques exemples d'aliments ayant un effet thermogénique sur le corps, découvrez-en d'autres dans Quels sont les aliments thermogéniques.