5 recettes d'ananas pour détoxifier le foie

Contenu

• 1. Jus d'ananas au gingembre et curcuma
• Ingrédients
• Mode préparation
• 2. Jus d'ananas à la menthe et boldo
• Ingrédients
• Mode préparation
• 3. Vitamine d'ananas
• Ingrédients
• Mode préparation
• 4. Jus d'ananas avec concombre et citron
• Ingrédients
• Mode préparation
• 5. Jus d'ananas au chou frisé
• Ingrédients
• Mode préparation

L'ananas est un ingrédient qui, en plus d'être délicieux, peut être utilisé dans la préparation de jus et de vitamines pour détoxifier le corps. En effet, l'ananas contient une substance connue sous le nom de bromélaïne, qui aide à équilibrer les niveaux d'alcalinité et d'acidité dans l'estomac. De plus, lorsqu'il est mélangé avec du yaourt ou du lait, il aide à restaurer et à équilibrer la flore bactérienne du tractus gastro-intestinal.

Cependant, il est également possible d'ajouter d'autres ingrédients à fort pouvoir détoxifiant, comme la menthe, le gingembre ou le boldo, pour obtenir un meilleur résultat. Alors, voici quelques options de recettes pour utiliser l'ananas pendant un processus de désintoxication:

1. Jus d'ananas au gingembre et curcuma

Il s'agit d'un mélange détoxifiant très riche en antioxydants, qui protègent contre l'inflammation et le cancer. En outre, il aide également à alcaliniser le sang et à nettoyer les impuretés du foie, ce qui constitue une excellente option de désintoxication.

En outre, lors de l'utilisation du curcuma, d'autres propriétés intéressantes sont également obtenues, comme la protection de la santé cardiovasculaire et contre les maladies dégénératives, comme la maladie d'Alzheimer.

Ingrédients

• 2 tranches d'ananas pelées;
• 3 cm de racine de gingembre pelée;
• 2 petites tranches de curcuma;
• 1 citron;
• 1 verre d'eau de coco.

Mode préparation

Placer les ingrédients dans un mixeur et battre jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Enfin, remplissez ½ tasse avec le mélange et complétez le reste avec de l'eau de coco.

2. Jus d'ananas à la menthe et boldo

Ce jus est excellent, non seulement pour calmer le système digestif, mais aussi pour réguler la sécrétion du pancréas, améliorant la digestion. De plus, l'ananas étant très riche en antioxydants, il combat également les radicaux libres.

Le boldo, par contre, est excellent pour améliorer la fonction hépatique, en nettoyant le foie, ce qui est très bénéfique pour le corps, en particulier chez ceux qui ont des problèmes de foie, tels que la stéatose hépatique.

Ingrédients

• 1 tasse d'ananas pelé et coupé en dés;
• 5 feuilles de menthe;
• 1 et ½ tasse d'eau;
• 2 feuilles de myrtille;
• ½ citron.

Mode préparation

Retirez tout le jus du citron à l'aide d'un presse-agrumes et coupez l'ananas en cubes. Ensuite, un thé avec les feuilles de myrtille doit être ajouté et quand il fait froid, ajoutez dans un mélangeur, avec tous les autres ingrédients. Après avoir bien battu, le jus détoxifiant est prêt à être bu.

3. Vitamine d'ananas

Cette vitamine combine tous les bienfaits de la bromélaïne, de la vitamine C et des antioxydants de l'ananas avec les probiotiques naturels du yaourt, améliorant non seulement le fonctionnement de l'estomac et du foie, mais également renforçant la flore intestinale avec de bonnes bactéries.

Ingrédients

• 2 tranches d'ananas pelées;
• 1 tasse de yogourt nature (150g)

Mode préparation

Passer l'ananas dans la centrifugeuse puis mélanger le jus avec le yaourt nature, de préférence avec des bifidos actifs. Battez le mélange dans un mélangeur puis ajoutez de l'eau selon la consistance que vous souhaitez obtenir.

4. Jus d'ananas avec concombre et citron

Dans ce jus, du concombre est ajouté à l'ananas, qui est un aliment qui aide non seulement à réduire l'inflammation du corps, mais également à augmenter le pH du sang, le rendant plus alcalin. De plus, le concombre a également de bons niveaux de silice qui aident à nettoyer l'intestin, le foie et à éliminer l'excès d'acide urique, ce qui en fait une bonne option pour ceux qui ont la goutte.

Le citron, en plus d'augmenter les niveaux de vitamine C dans le jus, aide également à éliminer les petits calculs dans la vésicule biliaire, en plus d'améliorer l'ensemble du processus de digestion.

Ingrédients

• 2 tranches d'ananas pelées;
• ½ concombre de taille moyenne pelé;
• 1 citron.

Mode préparation

Pressez le jus de citron dans un mixeur puis ajoutez le reste des ingrédients coupés en petits cubes. Enfin, battez le tout jusqu'à obtenir un mélange homogène.

5. Jus d'ananas au chou frisé

Le jus de chou est un excellent moyen de détoxifier, car il améliore le fonctionnement intestinal, en plus d'avoir également des propriétés qui détoxifient le foie, favorisant ainsi la propreté du corps.

Ingrédients

• 2 tranches d'ananas pelées;
• 1 feuille de chou frisé;
• 1 citron.

Mode préparation

Pressez le jus de citron dans le mixeur puis ajoutez le chou en morceaux et l'ananas en petits cubes. Battez tout jusqu'à ce que vous obteniez le jus. Si nécessaire, il est possible de réduire la quantité de citron.