Jus d'ananas pour les crampes menstruelles

Contenu

• Ingrédients
• Mode préparation
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Le jus d'ananas est un excellent remède maison contre les crampes menstruelles, car l'ananas agit comme un anti-inflammatoire qui réduit l'inflammation des tissus de l'utérus, réduit les contractions constantes et soulage les douleurs menstruelles.

Mais, les autres ingrédients sont également décisifs pour l'efficacité de ce remède maison. Le gingembre, par exemple, a une action similaire à celle de l'ananas et, par conséquent, augmente l'effet analgésique des symptômes de la menstruation, tandis que le cresson et la pomme sont des diurétiques, ce qui diminue la rétention d'eau par le corps et réduit par conséquent les crampes.

Ingrédients

• 1 feuille de cresson
• 3 tranches d'ananas
• ½ pomme verte
• 1 tranche de gingembre
• 200 ml d'eau

Mode préparation

Coupez tous les ingrédients en petits morceaux et ajoutez-les dans un mixeur. Battez bien et après avoir sucré à votre goût, le jus est prêt à être bu. Ce remède maison doit être pris 3 à 4 fois par jour, pour avoir de meilleurs résultats dans le soulagement de la douleur.

De plus, ce qui peut être fait pour soulager les coliques est de placer un sac d'eau tiède dans la zone pelvienne et de porter des vêtements légers, qui ne serrent pas cette région. Boire beaucoup d'eau aide également à réduire les règles plus rapidement, soulageant les crampes.

Cependant, lorsque les crampes sont vraiment sévères et invalidantes, une consultation avec le gynécologue est recommandée pour voir s'il y a des problèmes, comme l'endométriose, par exemple.

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