Ai-je du gaz ou autre chose?

Contenu

• Aperçu
• Quels sont les symptômes du gaz?
• Qu'est-ce qui cause le gaz?
• Prévention et traitement
• La prévention
• Médicaments
• Autres conditions causant du gaz
• Quand consulter un médecin
• L'essentiel

Aperçu

Tout le monde reçoit du gaz. En fait, cette condition est si courante que la plupart des gens transmettent du gaz jusqu'à 20 fois par jour. Et lorsque le gaz n'est pas libéré par le rectum, il est libéré par la bouche.

Le gaz peut être doux et intermittent, ou sévère et douloureux. Bien que les symptômes puissent se développer après avoir mangé ou bu, tous les gaz ne sont pas liés à l'alimentation. Parfois, le gaz est le symptôme d'un problème plus grave.

Voici un aperçu de la raison pour laquelle le gaz se produit, ainsi que des conditions qui peuvent entraîner le piégeage du gaz dans le tube digestif.

Quels sont les symptômes du gaz?

Le gaz provoque un certain nombre de symptômes digestifs, qui peuvent varier d'une personne à l'autre. Les symptômes courants comprennent:

• éructations ou rots
• des crampes d'estomac
• ballonnements d'estomac ou sensation de satiété
• distension ou augmentation de la taille de l'abdomen
• douleurs à la poitrine

Le gaz peut être inconfortable, mais ce n'est généralement pas grave. Dans la plupart des cas, les symptômes ne nécessitent pas de soins médicaux et s'améliorent d'eux-mêmes en quelques minutes à quelques heures.

Qu'est-ce qui cause le gaz?

Des gaz peuvent se développer dans votre estomac ou votre tractus intestinal. Le gaz dans l'estomac résulte souvent de la déglutition excessive d'air en mangeant ou en buvant. Cela peut également se produire si vous:

• boire des sodas ou des boissons gazeuses
• sucer des bonbons durs
• chewing gum
• fumée

De plus, les prothèses dentaires lâches peuvent vous faire avaler plus d'air que la normale.

Dans un tel scénario, les éructations ou les rots sont la façon dont votre corps expulse les gaz gastriques. Si le rots ne libère pas de gaz, l'air se rend dans vos intestins, où il est libéré de l'anus sous forme de flatulences.

Le gaz dans le gros intestin se développe lorsque des bactéries normales décomposent certains types d'aliments non digérés. Certains aliments sont plus faciles à digérer que d'autres. Certains glucides, comme le sucre, les fibres et certains amidons, ne sont pas digérés dans l'intestin grêle.

Au lieu de cela, ces aliments voyagent dans le gros intestin où ils sont décomposés par des bactéries normales. Ce processus naturel produit de l'hydrogène, du dioxyde de carbone et parfois du méthane, qui est libéré du rectum.

Par conséquent, vous pourriez ressentir plus de symptômes de gaz après avoir mangé certains aliments. Les aliments qui peuvent déclencher des ballonnements, des flatulences et d'autres symptômes comprennent:

• choux de Bruxelles
• brocoli
• des haricots
• chou
• asperges
• fromage
• pain
• crème glacée
• Lait
• édulcorants artificiels
• pommes de terre
• nouilles
• pois
• pommes
• pruneaux
• les pêches
• boissons non alcoolisées
• blé

Prévention et traitement

Même si vous ne pouvez pas éliminer complètement le gaz, vous pouvez prendre des mesures pour réduire la quantité de gaz produite par votre corps.

La prévention

Faire des changements alimentaires est un excellent point de départ. Tenez un journal alimentaire pour identifier les aliments qui déclenchent des gaz. Notez tout ce que vous mangez et buvez, puis notez tout symptôme de gaz.

Ensuite, éliminez certains aliments de votre alimentation un par un pour voir si le gaz s'améliore, puis réintroduisez progressivement ces aliments un par un.

Vous pouvez également empêcher le gaz en avalant moins d'air. Voici quelques conseils à essayer:

• Buvez moins de sodas, bières et autres boissons gazeuses.
• Ralentissez en mangeant et en buvant.
• Évitez de mâcher de la gomme et des bonbons durs.
• N'utilisez pas de pailles.
• Arrêtes de fumer.
• Si vous portez des prothèses dentaires, consultez votre dentiste pour vous assurer que vos prothèses s'adaptent correctement.

Médicaments

En plus des changements de style de vie et de régime alimentaire, certains médicaments peuvent vous aider à gérer les symptômes.

Par exemple, un supplément en vente libre (OTC) contenant de l'alpha-galactosidase (par exemple, Beano) peut aider votre corps à décomposer les glucides dans les légumes et les haricots. En règle générale, vous ingérerez le supplément avant les repas.

De même, un supplément de lactase peut aider votre corps à digérer le sucre de certains produits laitiers, empêchant ainsi les gaz. Si vous souffrez déjà d’essence, prenez un médicament de secours en vente libre contenant de la siméthicone, tel que Gas-X. Cet ingrédient aide le gaz à se déplacer dans le tube digestif.

Le charbon activé peut également soulager les gaz intestinaux et les ballonnements. Mais ce supplément peut affecter la façon dont votre corps absorbe les médicaments, alors parlez-en d'abord à votre médecin si vous prenez des médicaments.

Autres conditions causant du gaz

Le gaz est parfois le symptôme d'une affection digestive. Ceux-ci inclus:

• Maladie inflammatoire de l'intestin. Ce terme décrit l'inflammation chronique dans le tube digestif et comprend la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn. Les symptômes incluent la diarrhée, la perte de poids et des douleurs abdominales qui peuvent imiter les douleurs gazeuses.
• Syndrome du côlon irritable (IBS). Il s'agit d'une affection qui affecte le gros intestin et provoque divers symptômes, tels que:
  • crampes
  • ballonnements, gaz
  • la diarrhée
  • constipation
• Petite prolifération bactérienne intestinale. Cette condition provoque un excès de bactéries dans l'intestin grêle. Il peut également endommager la muqueuse des intestins, ce qui rend difficile pour le corps d'absorber les nutriments. Les symptômes comprennent:
  • Douleur d'estomac
  • ballonnements
  • la diarrhée
  • constipation
  • gaz
  • éructations
• Intolérance alimentaire. Si vous avez une sensibilité au lait (lactose) ou au gluten, votre corps peut avoir du mal à décomposer ces aliments. Vous pouvez ressentir des gaz ou des douleurs abdominales après avoir mangé des aliments contenant ces ingrédients.
• Constipation. Une activité intestinale peu fréquente provoque une accumulation de gaz dans l'abdomen, provoquant des douleurs gazeuses et des ballonnements. La constipation est décrite comme ayant moins de trois selles par semaine. La prise d'un supplément de fibres et l'augmentation de l'activité physique peuvent stimuler les contractions intestinales et soulager la constipation.
• Trouble de reflux gastro-œsophagien (RGO). Cela se produit lorsque l'acide gastrique reflue dans l'œsophage. Le RGO peut provoquer:
  • brûlures d'estomac persistantes
  • la nausée
  • régurgitation
  • Douleur d'estomac
  • indigestion qui ressemble à du gaz
• Hernies internes. C'est quand un organe interne fait saillie dans un trou dans la cavité péritonéale de l'abdomen. Les symptômes de cette affection comprennent des douleurs abdominales intermittentes, des nausées et des vomissements.
• Cancer du colon. L'excès de gaz peut être un signe précoce de cancer du côlon, qui est un cancer qui se développe dans le gros intestin.

Quand consulter un médecin

Si le gaz ne se produit qu'après avoir mangé ou bu et se résorbe de lui-même ou à l'aide de remèdes en vente libre, vous n'avez probablement pas besoin de consulter un médecin.

Cependant, vous devriez consulter un médecin pour les gaz graves persistants ou affectant votre routine quotidienne. Consultez également un médecin si d'autres symptômes accompagnent les gaz. Ces symptômes comprennent:

• un changement dans les habitudes intestinales
• perte de poids
• constipation ou diarrhée persistante
• vomissement
• douleurs à la poitrine
• selles sanglantes

L'essentiel

Tout le monde s'occupe de temps en temps du gaz. Et dans la plupart des cas, les éructations, les pertes de gaz et les ballonnements sont mineurs et n'interrompent pas la vie.Si vous sentez que vous avez plus de gaz que la normale, ou si vous ressentez des douleurs gazeuses sévères, consultez votre médecin pour écarter une condition plus grave. .