Contrôle du cholestérol: statines vs stérols végétaux

Contenu

• Aperçu
• Comment fonctionnent les statines?
• Comment fonctionnent les stérols végétaux?
• Comment se comparent-ils?
• Efficacité
• Effets secondaires
• Interactions médicamenteuses
• Grossesse
• Coût
• Parlez avec votre médecin
• Q&R
• Q:
• UNE:

Aperçu

Il existe deux principaux types de cholestérol: les lipoprotéines de haute densité (HDL) et les lipoprotéines de basse densité (LDL). Le cholestérol HDL est considéré comme un «bon» cholestérol car il aide le corps à se débarrasser du cholestérol LDL, connu sous le nom de «mauvais» cholestérol. Des niveaux élevés de cholestérol LDL peuvent doubler votre risque de crise cardiaque.

Adopter de saines habitudes de vie et manger des aliments qui augmentent le cholestérol HDL et abaissent le cholestérol LDL sont bons pour votre santé globale. Mais ces étapes peuvent ne pas vous suffire. Si votre taux de cholestérol LDL reste élevé après avoir amélioré votre régime alimentaire et vos habitudes d'exercice, vous avez encore du travail à faire pour réduire votre risque de maladie cardiaque.

Deux solutions possibles sont les statines et les stérols végétaux. Les statines sont des médicaments prescrits par un médecin et les stérols végétaux sont des substances présentes dans certains aliments d'origine végétale. Voyons comment ces deux options se comparent pour réduire le taux de cholestérol.

Comment fonctionnent les statines?

Les statines agissent en abaissant les niveaux de cholestérol LDL dans votre corps. Ils le font en réduisant la quantité de cholestérol LDL produite par votre foie. Les statines aident également votre corps à réabsorber tout cholestérol accumulé dans vos artères.

Les directives de l'American Heart Association et de l'American College of Cardiology recommandent des statines à certaines personnes. Ce sont des gens qui:

• avoir un niveau de LDL de 190 mg / dL ou plus
• avez déjà une maladie cardiovasculaire
• souffrez de diabète, avez entre 40 et 75 ans et un taux de LDL compris entre 70 et 189 mg / dL
• ne souffrez pas de diabète, ont entre 40 et 75 ans et présentent un risque accru de développer une maladie cardiovasculaire au cours des 10 prochaines années

Voici des exemples de statines disponibles aujourd'hui:

• atorvastatine (Lipitor)
• fluvastatine (Lescol)
• lovastatine (Altoprev)
• pitavastatine (Livalo)
• pravastatine (Pravachol)
• rosuvastatine (Crestor)
• simvastatine (Zocor)

Comment fonctionnent les stérols végétaux?

Les stérols végétaux sont des composés qui empêchent votre corps d'absorber le cholestérol. Bien que les stérols végétaux aident à réduire le cholestérol LDL, ils ne semblent pas affecter vos niveaux de cholestérol HDL ou de triglycérides. Une étude canadienne a conclu que les stérols végétaux sont les traitements naturels les plus efficaces contre l'hypercholestérolémie.

Les stérols végétaux se trouvent naturellement dans:

• des fruits
• des légumes
• les huiles végétales
• son de blé et germe de blé
• des céréales
• légumineuses
• des noisettes

Cependant, tous ces aliments contiennent de faibles niveaux de stérols végétaux. Donc, manger ces aliments peut ne pas avoir un grand impact sur votre taux de cholestérol.

Un moyen plus facile d'obtenir suffisamment de stérols végétaux pour abaisser votre taux de cholestérol consiste à manger des aliments enrichis. Des stérols végétaux sont ajoutés à certains aliments, notamment certains types de jus d'orange, de yogourt et de margarine. Pour profiter des avantages de la réduction du cholestérol, vous devez consommer au moins 2 grammes de stérols végétaux par jour. Cela équivaut à environ deux verres de 8 onces de jus d'orange enrichi en stérols par jour.

Quant à l'efficacité des stérols végétaux, une étude a examiné les personnes ayant un taux de cholestérol élevé qui utilisaient de la margarine contenant des stérols végétaux au lieu de la margarine ordinaire. L'étude a révélé que ces personnes étaient capables de réduire leur taux de cholestérol LDL de 14% en un an.

Comment se comparent-ils?

Les statines et les stérols végétaux aident à réduire le taux de cholestérol LDL. Les statines sont l'étalon-or pour le traitement médicamenteux, et les stérols sont considérés comme l'une des meilleures options naturelles pour lutter contre le cholestérol élevé. Voyons comment ils se comparent.

Efficacité

Les statines sont l’un des médicaments les plus couramment prescrits, en partie parce qu’elles sont bien tolérées par la plupart des gens. Et en plus d'abaisser le taux de cholestérol, ils peuvent aider à réduire le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

Les stérols végétaux ne peuvent pas réduire le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral comme le font les statines. Cependant, il est prouvé que les stérols peuvent aider à réduire le cholestérol LDL.

Effets secondaires

Les statines peuvent provoquer des effets secondaires chez certaines personnes. Ceux-ci peuvent inclure une perte de mémoire, des douleurs ou des dommages musculaires, une faiblesse et des nausées.

Les stérols, d'autre part, ne sont pas connus pour provoquer des effets secondaires lorsqu'ils sont utilisés à court terme. Aucune information sur les effets secondaires d'une utilisation à long terme n'est disponible.

Interactions médicamenteuses

Les stérols végétaux ne sont pas connus pour interagir avec d'autres médicaments. Cependant, les statines peuvent interagir avec certains médicaments. Ceux-ci inclus:

• des antibiotiques tels que l'érythromycine
• médicaments antifongiques tels que le kétoconazole
• Médicaments anti-VIH tels que les inhibiteurs de protéase
• médicaments contre les maladies cardiaques tels que l'amiodarone, le diltiazem, le vérapamil et la niacine

Grossesse

Les stérols sont plus sûrs pour les femmes enceintes. Les statines peuvent provoquer des malformations congénitales, mais les stérols ne présentent pas ce risque.

Coût

L'option la plus rentable dépend de votre couverture d'assurance. Si les statines sont couvertes par votre assurance, elles peuvent être relativement peu coûteuses. La consommation d'aliments enrichis en stérols végétaux pourrait être plus coûteuse. Par exemple, pour obtenir 2 grammes par jour de stérols végétaux à partir de jus d'orange enrichi, vous devez passer environ huit cartons par mois.

Cependant, si votre assurance ne couvre pas les statines, l'inverse peut être vrai. Il peut être plus rentable pour vous de manger plus d'aliments enrichis en stérols végétaux plutôt que de payer de votre poche pour les statines.

Parlez avec votre médecin

Le facteur le plus important à considérer lors de la comparaison des statines aux stérols est ce que votre médecin vous prescrit. Si votre médecin vous prescrit une statine, assurez-vous de suivre ses instructions. Si vous préférez une option plus naturelle que les médicaments, parlez-en à votre médecin. Discutez des meilleures options pour vous et des risques auxquels vous êtes confronté en fonction de votre taux de cholestérol.

Votre médecin peut également répondre à toutes vos questions, telles que:

• Les stérols végétaux sont-ils suffisamment forts pour abaisser mon cholestérol à un niveau sûr?
• Puis-je essayer d'utiliser des statines et des stérols végétaux ensemble?
• Suis-je en train de prendre des médicaments qui pourraient interagir avec une statine?
• Pouvez-vous me référer à une diététiste pour obtenir des conseils sur un régime hypocholestérolémiant?
• Quand devrais-je faire tester mon taux de cholestérol pour savoir si mon traitement fonctionne?

Q&R

Q:

Les statines et les stérols peuvent-ils être utilisés ensemble?

UNE:

Une étude de 2009 a analysé la recherche qui a comparé les personnes qui prenaient des statines avec des stérols végétaux aux patients qui ne prenaient que des statines. L'étude a donné des résultats impressionnants. Par rapport à la thérapie aux statines seule, la combinaison de stérols végétaux et de la thérapie aux statines a diminué le cholestérol total du groupe de 14%. Il a également réduit leur cholestérol LDL de 13%. Mais malgré ces résultats prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires. Nous ne savons toujours pas si l'ajout de stérols végétaux à la thérapie aux statines réduira le risque de problèmes cardiovasculaires tels que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Si vous souhaitez utiliser des statines et des stérols végétaux ensemble, assurez-vous d'abord de consulter votre médecin. Rien ne prouve que cette pratique soit dangereuse. Cependant, dans de rares cas, des réactions allergiques peuvent survenir.