Le millepertuis et l'anxiété: le bien et le mal

Contenu

• Qu'est-ce que le millepertuis?
• Le millepertuis et le traitement de l'anxiété
• Autres utilisations possibles
• Le millepertuis comme déclencheur d'anxiété
• Interactions avec le millepertuis et les médicaments
• Rend certains médicaments moins efficaces
• Syndrome sérotoninergique
• Le plat à emporter

On estime que 18,1% des Américains souffrent de troubles anxieux. Pourtant, seulement 36,9% reçoivent actuellement un traitement, selon l'Anxiety and Depression Association of America.Anxiety facts and statistics. (n.d.). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

Les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de souffrir d'anxiété. La condition peut provoquer une peur anormale, une dépression ou une inquiétude. Bien que des médicaments existent contre l’anxiété, certaines personnes choisissent de les compléter avec des herbes comme le millepertuis.

Qu'est-ce que le millepertuis?

Millepertuis ou Hypericum perforatum est une plante sauvage à fleurs jaunes. Selon les National Institutes of Health, il s'agit de l'un des suppléments les plus vendus aux États-Unis.Questions et réponses: essai du millepertuis (hypericum perforé) pour le traitement de la dépression majeure. (2018). https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Les gens prennent le supplément à base de plantes pour soulager la dépression, l'anxiété ou les problèmes de sommeil.

Les fabricants de suppléments fabriquent du millepertuis sous différentes formes, y compris des capsules, du thé ou des extraits liquides.

Le millepertuis et le traitement de l'anxiété

Une grande partie de la recherche sur le millepertuis concerne son utilisation dans le traitement de la dépression. Cependant, la dépression et l'anxiété sont étroitement liées. Selon l'Anxiety and Depression Association of America, environ 50% des personnes souffrant de dépression souffrent également d'une forme de trouble anxieux. (n.d.). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

On pense que le millepertuis agit en empêchant le cerveau d'utiliser des neurotransmetteurs comme la sérotonine, la dopamine, le GABA et la norépinéphrine. En conséquence, les neurotransmetteurs sont utilisés plus efficacement dans le cerveau. Cela peut avoir un effet antidépresseur et de bien-être global dans le cerveau. Par conséquent, une personne pourrait ressentir moins d'épisodes d'anxiété.

Les médicaments contre l'anxiété, tels que les benzodiazépines (y compris Xanax et Ativan), agissent sur les émetteurs GABA dans le cerveau. Par conséquent, de nombreux chercheurs pensent que le millepertuis pourrait avoir des effets analgésiques en raison de ses effets sur les émetteurs GABA.

Le millepertuis est peut-être mieux connu pour son traitement de la dépression légère à modérée. Une méta-analyse de 27 essais cliniques publiée en 2017 dans le Journal of Affective Disorders a conclu que le millepertuis avait un niveau d'efficacité similaire à celui des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) dans le traitement de la dépression légère à modérée.Ng X, et al . (2017). Utilisation clinique de Hypericum perforatum (Millepertuis) dans la dépression: une méta-analyse. DOI: 10.1016 / j.jad.2016.12.048

Les chercheurs ont noté que les études étaient toutes à court terme, allant de 4 à 12 semaines. Par conséquent, on en sait moins sur l’efficacité du millepertuis à long terme, par rapport aux antidépresseurs. Certaines personnes préfèrent prendre le millepertuis plutôt que les antidépresseurs, car il provoque généralement moins d'effets secondaires.

Les posologies différaient entre les études. Les participants à une étude des National Institutes of Health concernant la dépression ont consommé en moyenne 1300 milligrammes de millepertuis par jour.Questions et réponses: essai du millepertuis (hypericum perforé) pour le traitement de la dépression majeure. (2018). https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm La dose la plus élevée que les participants ont prise était de 1 800 milligrammes, tandis que la dose initiale était généralement de 900 milligrammes par jour, les personnes prenant 300 milligrammes 3 fois un jour.

Malheureusement, il n’existe pas beaucoup d’études à long terme sur des humains spécifiquement liées à l’anxiété et au millepertuis. Beaucoup de liens établis entre le millepertuis et le traitement de l'anxiété sont dus au fait que les médecins connaissent les effets du millepertuis sur le cerveau. Cependant, la plupart de ces connexions sont théoriques.

Davantage d'études humaines sont nécessaires, mais une étude de 2017 sur des rats a montré que le millepertuis a inversé l'anxiété et la dépression chez les rats et amélioré leur réponse au stress.Rojas-Carvajal M, et al. (2017). L'administration subchronique du millepertuis inverse les comportements anxieux et dépressifs induits par deux protocoles différents de stress chronique. Http://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi? IDARTICULO = 74492 A En 2019, une petite étude humaine sur 48 personnes a révélé que la prise de millepertuis les avait aidés à répondre plus positivement aux signaux négatifs. Ils ont également constaté que le millepertuis ne modifiait pas la fonction de la mémoire. Warren MB et al. (2018). Le traitement subchronique avec le millepertuis produit un changement positif dans le traitement émotionnel chez des volontaires sains. DOI: 10.1177 / 0269881118812101

Une étude plus petite de 2008 publiée dans la revue Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental a révélé que la prise de millepertuis ne contribuait pas à réduire l'anxiété.Sarris J, et al. (2008). Le millepertuis et le kava dans le traitement du trouble dépressif majeur avec anxiété comorbide: un essai pilote randomisé en double aveugle contrôlé par placebo. DOI: 10.1002 / hup.994

L'étude de 2008 a demandé à 28 adultes souffrant de dépression et d'anxiété de prendre un placebo ou du millepertuis et du kava aux herbes. À la fin de l'étude, les participants ont signalé une amélioration des symptômes de la dépression, mais pas de l'anxiété.

Autres utilisations possibles

En plus de son utilisation pour la dépression, les gens utilisent le millepertuis pour d'autres problèmes, notamment:

• trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH)
• syndrome du côlon irritable
• trouble obsessionnel compulsif
• réduction de la fatigue chez les personnes sous chimiothérapie ou radiothérapie pour un cancer
• dépendance au tabac

Cependant, les effets bénéfiques de la prise de millepertuis pour ces utilisations sont largement répandus. Peu ont été largement étudiés.

Le millepertuis comme déclencheur d'anxiété

Bien que plusieurs études et rapports personnels aient révélé que le millepertuis peut aider les personnes anxieuses, il peut avoir l'effet inverse chez certaines personnes.

Une étude de cas publiée dans la revue The Primary Care Companion for CNS Disorders a rapporté qu'un patient qui avait bu un verre d'extrait de millepertuis avait subi une crise de panique peu de temps après. Yildirim O, et al. (2013). Un cas d'attaque de panique provoquée par le millepertuis. DOI: 10.4088 / PCC.12l01453 L'étude a noté que le rapport était l'un des premiers à suggérer que le millepertuis pourrait provoquer une attaque de panique.

Interactions avec le millepertuis et les médicaments

Le millepertuis peut provoquer des effets secondaires et interagir avec certains médicaments. Les effets secondaires potentiels peuvent inclure:

• vertiges
• bouche sèche
• fatigue
• sensibilité au soleil
• maux d'estomac

Rend certains médicaments moins efficaces

Le millepertuis induit également la métabolisation de certains médicaments. Cela signifie que le corps les décompose plus rapidement que d'habitude afin qu'ils ne fonctionnent pas aussi efficacement. Pour cette raison, les médecins ne recommandent généralement pas de prendre du millepertuis si une personne prend des médicaments tels que:

• indinavir (utilisé pour traiter le VIH)
• cyclosporine (utilisée pour prévenir le rejet de greffe d'organe)
• pilules contraceptives

Si vous prenez du millepertuis (ou d’autres suppléments), assurez-vous d’en informer votre médecin et votre pharmacien. Votre médecin peut s’assurer que le millepertuis n’interfère pas avec les médicaments que vous prenez actuellement.

Syndrome sérotoninergique

Si vous prenez du millepertuis avec d'autres médicaments qui affectent les niveaux de neurotransmetteurs, il est possible que vous souffriez d'un syndrome appelé sérotonine.

Cette condition provoque des symptômes tels que l'agitation, des tremblements, la transpiration et la diarrhée. Cela peut se produire lorsque vous prenez des antidépresseurs avec du millepertuis. Par conséquent, il est ESSENTIEL de parler à votre médecin de tous les médicaments que vous prenez avant d'essayer cette herbe.

De plus, choisissez toujours des produits réglementés de haute qualité provenant de fabricants agréés pour éviter les problèmes de cohérence, de résistance et de contaminants. Booker A. (2018). Millepertuis (Hypericum perforatum) - une évaluation de leur authenticité et de leur qualité. 10.1016 / j.phymed.2017.12.012

Le plat à emporter

Le millepertuis est susceptible d'aider ceux qui souffrent de symptômes de dépression légère à modérée. Certaines personnes présentant ces symptômes peuvent également souffrir d'anxiété.

Il est possible que le millepertuis réduise l'anxiété lorsqu'une personne le prend, mais les chercheurs ne l'ont pas prouvé. Arrêtez l'utilisation si vous rencontrez un épisode d'anxiété.

De plus, si vous envisagez d’essayer le millepertuis, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent s'assurer que cela n'interfère pas avec les autres médicaments que vous prenez actuellement.