Pleins feux: 10 aliments sains parfaits pour le camping

Contenu

• Pour une puissance de grain supérieure: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
• Pour des vibrations chaudes et grillées: Patagonia Provisions Red Bean Chili
• Pour une alimentation naturelle: Patagonia Provisions Savory Grains
• Pour une saveur fraîche de l'océan: Patagonia Provisions Wild Lummi Island Pink Samon
• Pour une attaque de collation: Barre protéinée au collagène et au chocolat noir Primal Kitchen
• Pour une bouchée légère: SeaSnax
• Pour une remontée tardive: c'est ça Apple + Blueberry Bites
• Pour une dégustation satisfaisante: Aloha Banana Plant-Based Protein Powder
• Pour habiller les repas: ensemble de bouteilles de condiments à parois souples GSI Outdoors

Les feux de camp flamboyants. Les randonnées vivifiantes. Les magnifiques couchers de soleil. Le sentiment de déception lorsque vous vous préparez à préparer ce qui ressemble à votre millième hot-dog… pour le petit-déjeuner.

Bien que le camping puisse être une expérience formidable, la nourriture est souvent tout sauf. Pourtant, l'heure du repas ne devrait pas être la chute de votre voyage. Même si trouver des aliments sains (et intéressants) à emporter avec vous peut être difficile en raison du manque de réfrigération et d'espace, il existe des choix.

La prochaine fois que vous irez dans la nature, pensez à prendre ces 10 options nutritives avec vous pour vous aider à vous sentir soutenu du lever du soleil à l'heure du conte fantôme.

Pour une puissance de grain supérieure: Alter Eco Black Heirloom Quinoa

• Prix: 7,95 $ pour un 12 oz. sac
• Bon pour: l'énergie dans la matinée

Cuillère, cuire. Petit-déjeuner le plus facile jamais. Ce type spécial de quinoa «héritage royal» est cultivé sur le salar volcanique de Salar De Uyuni, en Bolivie, ce qui lui donne un goût de noix indiscutablement moelleux. Et si vous voulez encore plus de saveur, essayez d'agrémenter cette friandise végétalienne avec des fruits secs. Prime: L'emballage est compostable. Achetez-le ici.

Pour des vibrations chaudes et grillées: Patagonia Provisions Red Bean Chili

• Prix: 7 $ pour un 6,1 oz. sac
• Bon pour: nourrir la famille pour le dîner

Évitez les fèves au lard et optez pour quelque chose d'un peu plus gourmand. Vous pouvez préparer ce piment certifié biologique dans une casserole au-dessus du feu de camp en environ 10 minutes. Bien que le résultat final soit un bol de piment très chaud comme votre maman le fait, il commence comme un mélange sec végétalien contenant des haricots rouges et pinto, des tomates, des carottes, des poivrons, des herbes et des épices. En chiffres, c'est 14 grammes de protéines végétales qui vous dynamiseront avant cette randonnée nocturne. NON SUIVANT: Obtenez-le ici.

Pour une alimentation naturelle: Patagonia Provisions Savory Grains

• Prix: 7 $ pour un 3,9 oz. poche
• Bon pour: remplacement d'un accompagnement de croustilles

Vous avez entendu parler de boulgour et de quinoa. Maintenant, rencontrez un autre grain ancien - le blé khorasan KAMUT. Chaque portion est riche en fibres et faible en gras. Ils sont également disponibles en quelques saveurs différentes (pensez au chou vert et aux champignons). Ajoutez simplement à l'eau bouillante et laissez mijoter. C'est un régal terreux qui peut vous donner envie de chercher de la nourriture. Prenez-en ici.

Pour une saveur fraîche de l'océan: Patagonia Provisions Wild Lummi Island Pink Samon

• Prix: 14 $ pour deux 4 oz. pochettes
• Bon pour: un déjeuner léger

Entièrement cuit et prêt à manger: de la musique aux oreilles des campeurs. Et il n'est pas non plus nécessaire de lancer une ligne. Ce saumon rose sauvage légèrement fumé et poivré peut être consommé dès la sortie de la poche et ne nécessite aucune réfrigération - bien que, une fois ouvert, conservez-le sur la glace et terminez dans les trois jours. Ce saumon est récolté dans des ruisseaux durables au large de l'île Lummi, dans l'État de Washington, à l'aide de filets de récif qui permettent un produit supérieur (pensez à une saveur douce et à une texture ferme et feuilletée). Acheter maintenant.

Pour une attaque de collation: Barre protéinée au collagène et au chocolat noir Primal Kitchen

• Prix: 14,99 $ pour un pack de 6
• Bon pour: se ravitailler en route

Bien sûr, vous avez fait le tour du bar. Pourtant, il n'y a rien de tel que cette merveille sucrée et salée, qui offre l'avantage supplémentaire d'un coup de pouce au collagène. Le collagène est connu pour aider à soulager les douleurs articulaires et à améliorer la santé de la peau. Pourtant, il est compréhensible que vous soyez trop occupé à apprécier le goût des amandes turques, des graines de citrouille grillées et du chocolat noir pour penser à tous les avantages pour la santé que cette barre offre. Quoi qu'il en soit, c'est un complément idéal à votre sac à dos. Achetez-le ici.

Pour une bouchée légère: SeaSnax

• Prix: 8,95 $ pour un paquet de 6 feuilles
• Bon pour: tâtonnant autour du feu

Bien que les algues puissent ne pas avoir le même facteur de plaisir qu’une s’more, elles sont certainement plus saines. SeaSnax a rendu l'ingrédient riche en nutriments disponible en plusieurs formats prêts à l'emploi, y compris les feuilles, les frites et le mélange de salade. Les collations sont légèrement grillées à l'aide d'algues biologiques, d'huile d'olive extra vierge 100% biologique et d'une pincée de sel de mer. Si vous aimez un peu plus de punch, essayez les saveurs de chipotle ou de wasabi. Achetez-le ici.

Pour une remontée tardive: c'est ça Apple + Blueberry Bites

• Prix: 2,89 $ pour un 1,83 oz. sac
• Bon pour: binging dans votre tente

Après avoir creusé, vous direz "juste un de plus". Et c'est tout à fait correct étant donné que chaque sac contient 150 modestes calories pour une bouchée de chocolat noir, mélangé à de vraies pommes et bleuets. Ils sont sans OGM, entièrement naturels et sans gluten. C’est comme des collations aux fruits, mais toutes adultes! Achetez-en ici.

Pour une dégustation satisfaisante: Aloha Banana Plant-Based Protein Powder

• Prix: 30 $ pour 1 lb
• Bon pour: rendre l'eau amusante à nouveau

Boring old H2O? Ajoutez de la saveur avec cette poudre, qui se fond facilement et a le goût de bananes mûres. Vous pouvez également le saupoudrer dans votre gruau du matin pour un regain d'énergie ou même le faire cuire dans des crêpes lorsque vous serez de retour à la maison. Quelle que soit la façon dont vous jouez, vous pouvez vous sentir bien en sachant qu'il est biologique, sans gluten et sans produits laitiers - en plus il est fait de vraies bananes et d'un mélange de protéines de pois, de citrouille et de graines de chanvre. Obtenez-le ici.

Pour habiller les repas: ensemble de bouteilles de condiments à parois souples GSI Outdoors

• Prix: 11,95 $ pour quatre 2 oz. conteneurs
• Bon pour: rendre la nourriture plus intéressante à tout moment

Vous ne pouvez pas vivre sans la vinaigrette Green Goddess? Vous avez une anxiété de séparation lorsque vous êtes loin de la sriracha? Laissez les récipients en verre et en plastique dur à la maison et laissez ces bouteilles vous aider. Ils sont souples pour un emballage facile et également étanches. Achetez-les ici.

Kelly Aiglon est un journaliste de style de vie et un stratège de marque avec un accent particulier sur la santé, la beauté et le bien-être. Lorsqu'elle ne crée pas une histoire, on la trouve généralement au studio de danse où elle enseigne Les Mills BODYJAM ou SH’BAM. Elle et sa famille vivent à l'extérieur de Chicago et vous pouvez la trouver sur Instagram.