L'odeur des pet est-elle saine? La recherche dit peut-être

Contenu

• Ce que dit la recherche
• Le résultat?
• Des bénéfices potentiels
• Quand s'inquiéter
• Comment soulager le gaz
• L'essentiel

Donc, vous êtes allongé dans votre lit, vous blottissez contre votre partenaire et vous l’entendez.

Peut-être que c'est un sifflement silencieux, peut-être que c'est un éclat volumineux. Mais vous reconnaissez l'annonce de son arrivée, quelle que soit sa forme.

Gaz. Flatulence. Un toot. Un pet.

Mais ignorez votre instinct immédiat de sauter du lit et de vous mettre à l'abri dans la pièce voisine jusqu'à ce que l'odeur disparaisse.

Des recherches récentes sur les animaux suggèrent que le sulfure d'hydrogène - l'un des principaux composants du gaz malodorant, celui qui lui donne une odeur d '«œuf pourri» - pourrait offrir certains avantages pour la santé humaine, de la prévention des maladies cardiaques à l'insuffisance rénale.

Explorons cette notion apparemment odieuse et voyons ce que dit la recherche.

Ce que dit la recherche

Une étude réalisée en 2014 par une équipe de recherche collaborative de l'Université d'Exeter au Royaume-Uni et de l'Université du Texas fournit un soutien suffisant à l'idée que l'odeur de sulfure d'hydrogène pourrait être bonne pour vous.

L'étude était basée sur la notion que les mitochondries, la partie de vos cellules qui aident à produire de l'énergie, pourraient bénéficier de ce gaz.

Dans cette étude, les chercheurs ont remarqué que lorsque les cellules des artères ou des veines subissent des dommages ou un stress liés à certaines conditions, ces cellules utilisent les propres enzymes du corps pour créer du sulfure d'hydrogène.

Ce gaz permet alors à la cellule de mieux réguler le stress oxydatif souvent causé par ces conditions, ce qui finit par provoquer une inflammation pouvant tuer la cellule.

Mais à mesure que la maladie s'aggrave, les mitochondries ne peuvent pas produire suffisamment de gaz pour se maintenir et la maladie continue de s'aggraver.

Les chercheurs ont donc décidé de tester une théorie: l'exposition des cellules au sulfure d'hydrogène artificiel peut-elle aider à maintenir leurs mitochondries fortes et à prévenir l'aggravation des maladies?

Ainsi, ils ont créé un composé qu'ils ont appelé AP39 qui imite le sulfure d'hydrogène. Ils lui ont ensuite exposé les cellules des vaisseaux sanguins.

Le résultat?

L'AP39 était tout aussi efficace que le sulfure d'hydrogène naturel pour aider les mitochondries à se protéger des maladies.

Les premiers résultats suggèrent que jusqu'à 80% des mitochondries exposées à AP39 sont préservées par le gaz. Cela pourrait avoir des effets de grande envergure sur de nombreuses conditions liées à la mort cellulaire causée par la fonction mitochondriale.

Des recherches supplémentaires doivent être effectuées sur les interactions de l'AP39 / sulfure d'hydrogène avec d'autres systèmes corporels, mais les premiers résultats sont prometteurs.

Ce résultat n'était pas seulement un coup de chance. La même année, une équipe composée de certains des mêmes chercheurs a également découvert que l'AP39 protégeait les mitochondries des dommages causés par l'inflammation.

Des bénéfices potentiels

Les premières études cliniques sur AP39 n'ont été réalisées que sur des animaux. Voici ce que la recherche suggère que le composé pourrait faire chez l'homme:

• Abaisser la pression artérielle. Une étude de 2015 a révélé que l'AP39 peut rendre les parois des vaisseaux sanguins moins rigides.
• Traitez les crises cardiaques et les AVC. Une étude de 2018 suggère que l'AP39 peut élargir les vaisseaux sanguins et les faire pomper le sang plus efficacement, ce qui peut traiter une crise cardiaque ou réduire les risques d'accident vasculaire cérébral.
• Améliore la santé rénale. Une étude de 2016 suggère que l'AP39 pourrait traiter les reins endommagés par l'inflammation.
• Protégez votre cerveau. Une étude de 2015 suggère que l'AP39 pourrait protéger le cerveau contre les dommages après une crise cardiaque. Une étude de 2016 suggère qu'elle pourrait prévenir la démence ou la maladie d'Alzheimer.
• Réduisez les effets du vieillissement. Une étude de 2018 suggère que l'AP39 pourrait protéger les structures cellulaires qui s'affaiblissent avec le temps.

L'idée au centre de toutes ces études est que le sulfure d'hydrogène réduit les effets du stress oxydatif sur les cellules. Cela les aide à rester forts et à durer plus longtemps.

Quand s'inquiéter

La plupart des gaz, même incroyablement puants, sont parfaitement normaux.

Mais avoir trop de gaz ou un gaz vraiment malodorant peut signifier qu'il y a un problème sous-jacent.

Consultez votre médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants avec plus de gaz ou de gaz plus puant que la normale:

• crampes intenses
• se sentir extrêmement gonflé
• se sentir malade
• vomir
• constipation
• la diarrhée
• perte de poids anormale

Le fait d'avoir ces symptômes de façon constante sur une longue période de temps peut signifier un certain nombre de problèmes intestinaux, comme une occlusion intestinale ou un cancer du côlon.

Comment soulager le gaz

Le gaz peut être bon pour un reniflement de temps en temps, mais la source de nombreux pets n'est pas toujours amusante ou confortable.

Voici quelques conseils sur la façon de réduire les gaz et les ballonnements si votre gaz s'accompagne de troubles abdominaux:

• Mange doucement. Lorsque vous mangez rapidement, vous avalez plus d'air qui peut se transformer en gaz intestinal. Mangez lentement pour réduire la quantité d'air que vous avalez. Cela vaut également pour la gomme à mâcher.
• Boire beaucoup d'eau. La constipation peut faire que le caca reste dans votre intestin trop longtemps. Cela peut vous faire mal à l'estomac et produire des gaz plus odorants que d'habitude. L'eau aide à assouplir vos intestins et à maintenir vos selles plus régulières.
• Évitez les boissons gazeuses. Les boissons gazeuses, la bière et les boissons gazeuses contiennent toutes du dioxyde de carbone, qui peut se transformer en gaz dans votre intestin.
• Allez-y doucement avec la fibre. Les fibres sont excellentes pour votre alimentation, mais les aliments riches en fibres comme les fruits, le son d'avoine et les haricots peuvent tous vous rendre excessivement gazeux. Réduisez-les temporairement jusqu'à ce que votre inconfort disparaisse.
• Prenez des médicaments. Les médicaments en vente libre comme la siméthicone (Gas-X) ou l'alpha-galactosidase et l'invertase (Beano) peuvent aider à réduire les gaz et les ballonnements. Gas-X brise les bulles de gaz dans votre tube digestif. Beano possède des enzymes qui décomposent les sucres pour les rendre plus faciles à digérer.
• Essayez des poses de yoga. Si vous vous sentez gazeux mais que ça ne sort pas facilement, essayez quelques poses de yoga pour aider à expulser un peu de gaz.

L'essentiel

Des recherches récentes sur les animaux suggèrent que le sulfure d'hydrogène (l'un des principaux composants présents dans les gaz malodorants) peut offrir certains avantages pour la santé, comme la préservation de la santé cardiaque ou la prévention de la démence.

Des recherches chez l'homme sont nécessaires pour explorer davantage ce traitement potentiel.