Skullcap: avantages, effets secondaires et dosage

Contenu

• Qu'est-ce que la scutellaire et comment est-elle utilisée?
• Avantages potentiels de la calotte
• Peut stimuler l'humeur et réduire l'anxiété
• A des effets antibactériens et antiviraux
• Contient des composés anti-inflammatoires et anticancéreux
• Autres avantages potentiels
• Précautions de calotte
• Dosage de la calotte
• L'essentiel

Skullcap (scullcap parfois orthographié) est le nom commun pour Scutellaria, un genre de plantes à fleurs de la famille de la menthe.

Le nom est dérivé du mot latin scutella, ce qui signifie «petit plat», car les petites fleurs de ces plantes ont une forme de plat ou de casque. La calotte ne doit pas être confondue avec les calottes de la mort, qui sont un champignon très toxique (1).

Diverses parties des calottes, telles que leurs racines et leurs feuilles, ont été utilisées en médecine traditionnelle chinoise et amérindienne pour traiter une variété de maladies, allant de la diarrhée à la douleur chronique.

Aujourd'hui, cette plante est largement disponible sous forme de supplément et censée fournir une gamme d'avantages pour la santé, allant de l'amélioration de la santé cardiaque à la réduction de l'anxiété.

Cet article vous explique tout ce que vous devez savoir sur la scutellaire, y compris ses utilisations, ses bienfaits potentiels pour la santé et ses effets secondaires.

Qu'est-ce que la scutellaire et comment est-elle utilisée?

Le nom skullcap fait référence à n'importe quelle plante Scutellaria famille, bien que les variétés américaines et chinoises soient les plus couramment utilisées en médecine naturelle.

Scutellaire américaine (Scutellaria lateriflora) est une plante herbacée vivace originaire d'Amérique du Nord. En fleurs, la plante est couverte de minuscules fleurs tubulaires bleues, bien que la couleur puisse varier (2).

Les feuilles de scutellaire américaine ont été utilisées en phytothérapie traditionnelle comme sédatif et pour traiter des conditions telles que l'anxiété et les convulsions. La plante était appréciée des Amérindiens pour ses puissantes propriétés médicinales (3).

Scutellaire chinoise (Scutellaria baicalensis) est originaire de plusieurs pays asiatiques, ainsi que de la Russie.

Les racines séchées de cette plante sont utilisées depuis des siècles comme une médecine traditionnelle chinoise connue sous le nom de Huang Qin pour traiter la diarrhée, l'insomnie, la dysenterie, l'hypertension artérielle, l'hémorragie, les infections respiratoires et l'inflammation (1).

En Asie, Huang Qin est utilisé dans des remèdes à base de plantes, tels que Xiao Chai Hu Tang ou Sho-saiko-to (SST), une formulation populaire utilisée pour traiter des maladies comme la fièvre, les problèmes gastro-intestinaux et les maladies du foie (1).

Les calottes américaines et chinoises sont disponibles sous forme de suppléments qui peuvent être achetés en ligne ou dans les magasins d'aliments naturels. D'autres variétés, telles que Scutellaria barbata, sont également utilisés en médecine alternative et ont été étudiés pour leurs avantages potentiels pour la santé.

Skullcap est vendu en capsules, poudres et extraits liquides. Les parties séchées de la plante, telles que ses feuilles, sont également utilisées pour préparer le thé.

Résumé La scutellaire américaine et chinoise sont des plantes à fleurs couramment utilisées en médecine naturelle pour traiter une variété de conditions, y compris l'insomnie, l'inflammation et la diarrhée.

Avantages potentiels de la calotte

Compléter avec la calotte crânienne peut offrir plusieurs avantages, bien que la recherche dans la plupart de ces domaines soit limitée.

Peut stimuler l'humeur et réduire l'anxiété

Il a été démontré que la calotte américaine stimule l'humeur et réduit les symptômes d'anxiété.

Une étude sur 43 personnes a révélé que ceux qui ont reçu 1 050 mg de scutellaire américaine quotidiennement pendant 2 semaines ont rapporté des améliorations significatives de l'humeur par rapport à un groupe placebo (4).

On pense que la calotte américaine a un impact positif sur l'humeur et réduit l'anxiété en stimulant l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), un neurotransmetteur qui aide à calmer les nerfs (5).

Notamment, cette plante a été utilisée dans les pratiques de médecine traditionnelle comme sédatif et traitement pour des conditions telles que l'insomnie et l'anxiété.

En fait, de nombreux médicaments anti-anxiété fonctionnent de manière similaire en améliorant l'activité GABA (6).

A des effets antibactériens et antiviraux

Scutellaria (S.) barbata - également connue sous le nom de scutellaire barbat - est une autre espèce aux propriétés médicinales. Des études indiquent qu'il a de puissants effets antiviraux et antibactériens.

Une étude en tube à essai a échantillonné plus de 30 herbes chinoises et a révélé que seulement S. barbata extrait a démontré une activité antibactérienne à 100% contre Acinetobacter baumannii (XDRAB), une bactérie qui est une des principales causes de pneumonie chez les patients hospitalisés (7).

De plus, cet extrait a montré de meilleurs effets antibactériens que la colistine, un antibiotique courant.

La même étude a démontré que S. barbata a également été efficace pour réduire la charge bactérienne XDRAB dans les poumons des souris, par rapport à un groupe témoin(7).

De plus, la scutellaire chinoise est censée avoir des effets antibactériens et fait partie d'un mélange à base de plantes appelé Candbactin, un remède naturel populaire utilisé pour traiter la prolifération bactérienne intestinale (8).

Contient des composés anti-inflammatoires et anticancéreux

Les calottes américaines et chinoises contiennent une gamme de composés végétaux bénéfiques, y compris des antioxydants, qui ont des effets anti-inflammatoires et protègent vos cellules contre les dommages causés par des molécules appelées radicaux libres.

Le stress oxydatif, qui résulte d'un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants, est lié à un certain nombre de maladies chroniques, comme certains cancers et les maladies cardiaques (9).

Notamment, la baicaline, un antioxydant flavonoïde dans la calotte américaine et chinoise, a démontré de puissants effets anticancéreux et peut aider à lutter contre le stress oxydatif.

Par exemple, dans des études en éprouvette, la baicaline a induit la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses de la prostate et du col utérin tout en inhibant de manière significative la croissance des cellules cancéreuses ovariennes et pancréatiques (10).

La scutellaréine est un autre composé américain de la scutellaire qui présente un potentiel anticancéreux puissant dans les études sur éprouvettes (11).

De plus, des études animales révèlent que la wogonine, un composé flavonoïde dans la calotte chinoise et américaine, est particulièrement efficace dans le traitement des conditions allergiques inflammatoires comme la rhinite allergique (12, 13).

Il convient de noter que la calotte chinoise et américaine contient de nombreux autres composés anti-inflammatoires. En fait, plus de 50 flavonoïdes ont été isolés de l'espèce chinoise seule (12, 13, 14).

Autres avantages potentiels

Skullcap a été lié à plusieurs autres avantages, notamment:

• Effets anticonvulsivants. Il a été démontré que la supplémentation orale avec la calotte américaine a des effets anticonvulsivants chez les rongeurs (15, 16).
• Insomnie. La baicaline, un composé trouvé dans la calotte américaine et chinoise, est utilisée pour traiter l'insomnie dans les pratiques de médecine traditionnelle. Cependant, la recherche fait défaut (17).
• Maladie neurodégénérative. Certaines études en éprouvette suggèrent que la calotte américaine pourrait avoir des propriétés neuroprotectrices, protégeant potentiellement contre des maladies comme Alzheimer et Parkinson (18, 19).
• Santé cardiaque. Dans une étude animale, les injections de baicaline ont réduit de manière significative les dommages associés à une crise cardiaque induite (20).

Bien que ces effets soient prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si la scutellaire est un traitement efficace pour ces conditions.

Résumé Plusieurs types de calottes - y compris les variétés américaines et chinoises - sont associés à de nombreux avantages pour la santé, allant d'une inflammation réduite à une humeur améliorée. Cependant, davantage d'études humaines sont nécessaires.

Précautions de calotte

Bien que la supplémentation avec la scutellaire puisse offrir des avantages pour la santé, elle peut ne pas convenir à tout le monde et peut provoquer des effets secondaires graves dans certains cas.

Par exemple, la calotte américaine et chinoise est associée à des lésions hépatiques et même à une insuffisance hépatique chez certaines personnes. Cela dit, ces cas concernaient principalement des suppléments contenant plusieurs herbes, pas seulement la calotte (21).

Même ainsi, les personnes atteintes d'affections qui affectent la fonction hépatique devraient éviter complètement cette plante.

La scutellaire chinoise a également été associée à des complications pulmonaires, et d'autres types - y compris la variété américaine - peuvent provoquer des effets secondaires comme des battements cardiaques irréguliers, des tics, de l'anxiété, de la somnolence et de la confusion mentale chez certaines personnes (22, 23).

Il convient de noter que la scutellaire peut interagir avec de nombreux médicaments courants, tels que les anticoagulants, les hypocholestérolémiants, les substrats du cytochrome P450 et les analgésiques (24).

De plus, aucun type de calotte n'est recommandé pour les enfants ou les femmes enceintes ou allaitantes en raison des informations de sécurité insuffisantes (24, 25).

De plus, certains suppléments contiennent des adultérants. D'autres peuvent contenir des ingrédients qui ne figurent pas sur l'étiquette (21).

Comme pour tout supplément, soyez prudent lors de l'achat de calotte. Faites confiance à des entreprises de confiance certifiées par un tiers ou un laboratoire indépendant.

Alors que différentes formes ont été utilisées depuis l'Antiquité pour traiter une variété de maladies, les études humaines sur sa sécurité et son efficacité font défaut. Consultez toujours votre professionnel de la santé avant de prendre tout supplément à base de plantes, y compris la calotte.

Résumé La scutellaire peut entraîner des effets secondaires graves, tels que des lésions hépatiques, et ne doit pas être administrée aux enfants ni prise par des personnes prenant certains médicaments, ainsi que par les femmes enceintes ou qui allaitent.

Dosage de la calotte

Les doses de scutellaire varient généralement de 1 à 2 grammes par jour, généralement en doses fractionnées (23).

Cependant, la posologie peut dépendre du type et de la forme de cette herbe, il est donc préférable de vérifier les suppléments individuels pour plus d'informations.

Les thés à base de calotte - parfois mélangés à d'autres herbes comme la mélisse - sont également disponibles dans les magasins d'aliments naturels et en ligne, bien qu'ils n'aient pas les mêmes effets que les suppléments parce que le thé est généralement moins concentré.

Des teintures contenant de la calotte et d'autres herbes potentiellement calmantes, telles que la racine de valériane, sont également disponibles. Le dosage pour les teintures dépend de la concentration et des ingrédients.

Résumé Les gens prennent généralement 1 à 2 grammes de scutellaire en doses fractionnées tout au long de la journée, bien que la posologie dépende de votre supplément particulier. Skullcap est également disponible en thés et teintures.

L'essentiel

La scutellaire est une plante à fleurs utilisée depuis longtemps en médecine traditionnelle.

Compléter avec la calotte crânienne peut offrir plusieurs avantages pour la santé, comme une meilleure humeur, une inflammation réduite et des effets anticancéreux.

Cependant, la recherche humaine sur la scutellaire fait défaut et ce supplément peut provoquer plusieurs effets secondaires indésirables.

Pour cette raison, il est préférable de consulter votre professionnel de la santé si vous souhaitez prendre une forme quelconque de calotte.