Je suis de taille 2, mais mon cholestérol approchait des niveaux d'AVC

Contenu

• Mais cette tendance est plus courante que vous ne le pensez
• Faites tester votre cholestérol tôt
• Voici comment cela s'est produit: une grande partie du cholestérol est due à la génétique
• Et croyez-moi, la génétique compte beaucoup
• Donc, essentiellement, je prends des médicaments pour la vie

La santé et le bien-être touchent la vie de chacun différemment. C'est l'histoire d'une personne.

Pendant les 37 premières années de ma vie, j'avais toujours été cette fille.

C'était - * humble vantardise * - facile pour moi. Pas de crème glacée, de gâteau (oui, j'ai une dent sucrée), ou le manque d'une séance d'entraînement vigoureuse pourrait me faire gagner plus d'une livre ou deux, qui semblait toujours miraculeusement tomber simplement quand je n'essayais pas.

Mais l'année dernière, lors d'un test de cholestérol de routine - mon premier, en fait - je suis tombé sur un sale petit secret que mon corps se cachait. Il se trouve que je suis ce que Google appelle la «graisse maigre». Traduction: À l'intérieur de mon cadre mince, j'ai un corps très malsain.

Nous pourrions tous avoir des problèmes de santé de n'importe quelle taille, et nous ne le savons peut-être même pas.

À l'extérieur, j'ai l'air en bonne santé et en forme. J'ai un corps de taille 2. Mais je ne correspond pas vraiment à ce que la société dit qu'un corps plus petit devrait faire.

À l'intérieur de ce corps? Je suis déséquilibré et j'ai des problèmes de santé majeurs. Mon cholestérol était si élevé que j'approchais des niveaux d'AVC (selon mon père, un cardiologue, qui a interprété les résultats pour moi).

Dites quoi?!?

Mais cette tendance est plus courante que vous ne le pensez

Une étude de 2008 a révélé qu'environ un quart des Américains qui ne font pas de surpoids présentent une forme de risque cardiaque malsain, comme un taux élevé de cholestérol ou une pression artérielle élevée.

Ouais, il s'avère que l'hypercholestérolémie peut s'enfouir dans n'importe quel corps: grand ou petit, large ou étroit, en surpoids ou en insuffisance pondérale - ou quoi que ce soit entre les deux.

Dans le corps maigre, il pourrait y avoir des veines et des veines de graisse. Nous n'y pensons tout simplement pas parce que notre culture a continué à utiliser des images de personnes maigres pour signifier «en bonne santé».

Bien sûr, fumer en même temps que manger des aliments riches en cholestérol comme la viande rouge ou les glaces a un impact sévère sur votre risque élevé de cholestérol (mon régime alimentaire est très élevé sur ce dernier), mais apparemment, étant donné que le cholestérol élevé coule dans ma famille, j'étais très susceptible de obtenez-le, maigre ou non.

«Un taux de cholestérol élevé ne fait pas de distinction entre le type de corps et le poids corporel ne détermine pas si une personne souffre d'un taux de cholestérol élevé ou de triglycérides élevés (un type de graisse dans le sang)», explique Peter Toth, directeur de la cardiologie préventive au CGH Medical Center à Sterling, Illinois.

«Les gens qui semblent plus minces supposent qu'ils ne courent aucun risque. Par conséquent, [ils] ne tiennent pas compte des mesures appropriées à prendre pour adopter un mode de vie plus sain, ce qui peut entraîner une augmentation des taux de cholestérol et de triglycérides et, en fin de compte, des maladies cardiaques », dit-il.

Faites tester votre cholestérol tôt

• L'American Heart Association vous recommande de commencer à subir des tests de cholestérol tous les quatre à six ans, à partir de 20 ans (oups, de ma part!).
• Si un taux élevé de cholestérol coule dans votre famille, vous devriez commencer encore plus tôt et vous faire tester plus souvent.

C'est tellement déroutant.

Même les coureurs de marathon pourraient stocker le cholestérol et d'autres problèmes cardiaques dans leur corps parfaitement tonique. Vous vous souvenez de Jim Fixx, auteur de «The Complete Book of Running»? Il est décédé d'une crise cardiaque en 1984.

Eh bien, cette attaque était due à des artères coronaires bloquées (il avait également des antécédents familiaux de maladie cardiaque, avait fumé plus tôt dans la vie et avait une carrière stressante).

Ce n'est pas une anomalie cependant: une étude récente dans Missouri Medicine a révélé qu'un exercice excessif - ou une course de marathon - peut augmenter la plaque coronaire.

Donc, quand les gens parlent de «graisse maigre» - ils le pensent, au sens propre! Dans le corps maigre, il pourrait y avoir des veines et des veines de graisse. Nous n'y pensons tout simplement pas parce que notre culture a continué à utiliser des images de personnes maigres pour être en bonne santé.

Voici comment cela s'est produit: une grande partie du cholestérol est due à la génétique

Votre corps produit du cholestérol et certaines personnes en produisent simplement plus.

«Donc, si vous avez une prédisposition génétique à un taux de cholestérol élevé, le vôtre sera probablement élevé, peu importe le poids que vous pesez», explique Susan Besser, médecin de famille chez Mercy Personal Physicians à Baltimore. "Aucun régime amaigrissant ne pourra le réparer."

L'inverse peut également être vrai - vous pouvez être en surpoids, mais si vous avez le gène de cholestérol élevé, vous êtes plus susceptible d'avoir des niveaux de cholestérol normaux, dit-elle.

Et croyez-moi, la génétique compte beaucoup

Mon médecin a immédiatement voulu me mettre sur un médicament hypocholestérolémiant, mais j'ai demandé une chance de le baisser moi-même. Je prenais déjà quelques comprimés par jour pour prévenir les migraines, donc je ne voulais pas ajouter plus à ma routine nocturne.

J'écris sur la santé et le bien-être depuis plus d'une décennie, alors je savais exactement ce que je devais faire pour réduire mon cholestérol. Je ne pouvais tout simplement pas croire que je devais le faire.

J'ai toujours eu un régime riche en produits laitiers, donc je suis passé au lait d'amande, et j'ai baissé ma consommation de glace (c'est ma faiblesse). J'ai doublé la durée des promenades de mes chiens, fière de me rendre tous en meilleure santé.

Et puis j'ai pris un autre test de cholestérol six mois plus tard. Il n'avait pas bougé.

J'ai donc commencé à prendre des statines (médicaments contre le cholestérol).

Heureusement, je n'ai eu aucun effet secondaire (ils ne sont pas très courants) et mon cholestérol est revenu à la normale en six mois. J'ai rajouté des produits laitiers et des glaces à mon alimentation parce que ... pourquoi pas? - tout allait bien.

Tout allait si bien, en fait, que j'ai décidé que je n'avais plus besoin de médicaments contre le cholestérol.

Après tout, je suis maigre et j'ai 38 ans, et si le médicament contre le cholestérol a fonctionné si rapidement, il n'y avait aucune raison pour que je ne commence pas à le prendre quand j'ai 50 ans ou peut-être même 60 ans, quand les problèmes cardiaques sont plus probable.

Je quitte, sans l'approbation (ou la connaissance) de mes documents. Mon cholestérol a immédiatement remonté. Et puis j'ai été crié par mon père et par mes médecins.

Apparemment, ma logique était un peu décalée.

«Si vous avez déjà un poids santé et une alimentation saine, vous devrez généralement prendre des statines pour gérer le taux de cholestérol», explique David Albert, cardiologue et médecin-chef d'AliveCor, expliquant pourquoi certaines personnes atteintes de génétique les composants du cholestérol ont simplement besoin des médicaments.

Un taux de cholestérol élevé peut également causer des dommages à long terme, même si vous pouvez le réduire immédiatement avec des médicaments.

Alors oui, je pourrais arrêter de le prendre pendant 10 ans, mais les dommages que je ferais à mon corps pendant cette décennie seraient beaucoup plus importants que si je ne prenais pas mes médicaments.

Mon corps emmagasinerait tout le cholestérol supplémentaire dans mes vaisseaux sanguins, rendant les ouvertures plus petites et diminuant mon flux sanguin. Et si mon flux sanguin était bloqué, mes organes ne recevraient ni nutrition ni oxygène.

Tout cela pourrait entraîner des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, explique Besser plus loin.

«De plus, ce cholestérol qui tapisse les parois des vaisseaux peut se détacher et flotter plus loin dans le sang jusqu'à ce qu'il se coince», explique Besser. "Lorsque cela se produit - cela s'appelle une occlusion - il y a un manque soudain d'oxygène dans la région. Cela peut causer beaucoup de dommages à la partie du corps nourrie par le sang - retour à une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral ou des dommages à l'organe affecté. "

Donc, essentiellement, je prends des médicaments pour la vie

Il n'y a aucune quantité d'exercice, de régime ou de mode de vie sain qui changera ce résultat.

Cela me fait vraiment repenser l'hypothèse de la société selon laquelle les corps en surpoids sont automatiquement malsains - et vice versa.

Nous pourrions tous avoir des problèmes de santé de n'importe quelle taille, et nous ne le savons peut-être même pas. Un dépistage du cholestérol ne m'a jamais traversé l'esprit (je n'ai en fait jamais été malade de toute ma vie, donc ce test de cholestérol faisait partie de ma première visite chez le médecin pour un premier bilan de santé), mais je suis oh-so -en reconnaissant.

Je suis également d'accord pour prendre des médicaments. Tout cela fait partie du fait de rester en bonne santé malgré mon armoire à pharmacie qui ressemble maintenant à celle d'un homme de 80 ans. Mais peut-être que maintenant je survivrai à 80 ans.

Je peux vivre avec ça.

Danielle Braff est un ancien rédacteur en chef de magazine et journaliste, devenu rédacteur pigiste primé spécialisé dans le style de vie, la santé, les affaires, le shopping, la parentalité et les voyages.