Cette boisson secrète Starbucks Keto est incroyablement délicieuse

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Oui, le régime cétogène est un régime restrictif, étant donné que seulement 5 à 10 % de vos calories quotidiennes sont censées provenir des glucides. Mais cela ne veut pas dire que les gens ne sont pas disposés à trouver une quelconque astuce pour que le régime alimentaire fonctionne pour eux. Et cela inclut la création d'une nouvelle boisson céto Starbucks.

Le hashtag #ketostarbucks explose sur Instagram pour aider les autres personnes à la diète céto à comprendre ce qu'elles peuvent et ne peuvent pas avoir pendant qu'elles sont en cétose. (Conseil de pro : voici un guide complet de la nourriture et des boissons céto Starbucks.) La dernière tendance à en sortir ? La boisson au thé blanc à la pêche et aux agrumes, ou Keto White Drink en abrégé, qui ira de pair avec les noms sur le thème des couleurs des boissons Starbucks "menu secret". C'est de là que vient cette boisson - vous ne la trouverez pas sur le menu standard, mais les fans dévoués de Starbucks savent que commander à partir du menu secret peut vous procurer des boissons préférées des fans.

La boisson Keto White provient de l'infusion de thé blanc à la pêche et aux agrumes, un mélange généralement interdit aux adeptes du céto, car il est sucré avec du sucre de canne liquide qui fait monter le nombre de glucides jusqu'à 11 g par portion. La plupart des gens qui suivent un régime céto n'ont pas plus de 20 g de glucides par jour, ils devraient donc sacrifier une grande partie de leur apport calorique quotidien pour que cette boisson se produise tout en restant en cétose. (En relation: Recettes de smoothies Keto qui ne vous expulseront pas de la cétose)

C'est pourquoi les gens se tournent plutôt vers cette boisson au menu secret. Pour l'obtenir, demandez à votre barista du thé blanc à la pêche et aux agrumes non sucré, un peu de crème épaisse, deux à quatre pompes de sirop de vanille sans sucre, pas d'eau et de la glace légère. Les clients disent que le mélange a un goût de pêche et de crème. Et parce que vous utilisez du sirop sans sucre et du thé non sucré, il est totalement sans glucides.

Mais ce n'est pas parce que la boisson Keto White est techniquement autorisée qu'elle est saine. Vous voudrez peut-être y réfléchir à deux fois avant de le boire, car le seul nutriment dans la boisson est la graisse de la crème épaisse, explique Natalie Rizzo, MS, diététiste à New York. "Le thé blanc à la pêche et aux agrumes non sucré serait en soi une option beaucoup plus saine", dit-elle. "[C'est] une boisson hydratante avec juste une pincée de caféine, et c'est normalement un choix plutôt sain sans les autres additifs."

Les personnes au régime Keto commandent probablement cette version engraissée parce que les besoins quotidiens en matières grasses - 75 % de vos calories totales - sont très élevés. Mais Rizzo ne pense pas que ce soit une excuse valable. "Pour tous ceux qui suivent le régime céto, je suggérerais d'obtenir votre graisse à partir de sources d'aliments insaturés comme les noix, les avocats, les huiles, le poisson et les graines", dit-elle.

Donc, si vous vous tournez vers la boisson Keto White comme boisson #treatyoself, bien sûr, allez-y et commandez-la de temps en temps. N'en faites pas votre commande préférée. Ces aliments riches en graisses sont de toute façon bien plus satisfaisants.

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