La dure vérité sur la sécurité de la course à pied pour les femmes

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Il était midi par une journée ensoleillée, à l'opposé de la façon dont la plupart des histoires d'horreur commencent, mais alors que Jeanette Jones se dirigeait vers sa course quotidienne, elle ne savait pas que sa vie était sur le point de virer au cauchemar. En courant dans son quartier calme, la femme d'Austin, 39 ans, a à peine remarqué le jeune homme garé de l'autre côté de la route. Mais il la remarqua, puis avança de plusieurs pâtés de maisons avant de se cacher et de l'attendre.

"Il est venu en courant au coin d'une maison et m'a juste taclé dans la rue", dit-elle. "J'ai immédiatement riposté, donnant des coups de pied et criant si fort que les gens dans la rue m'ont entendu chez eux."

Après quelques minutes de lutte, son agresseur s'est rendu compte qu'elle n'allait pas être une cible facile et s'est enfuie. Jones, ne perdant jamais la tête une seconde, a réussi à mémoriser son numéro de plaque d'immatriculation. Une femme qui avait vu l'attaque l'a aidée à appeler la police, qui a rapidement appréhendé l'homme 20 minutes plus tard. La rencontre déjà bouleversante est devenue carrément effrayante lorsque les détectives ont déclaré qu'il avait avoué vouloir la traîner dans les bois voisins pour la violer.

L'agresseur de Jones a écopé de 10 mois de prison, mais il n'a pas été reconnu coupable de tentative de viol ou d'enlèvement. "Même si je viens d'avoir quelques égratignures et contusions dues au tacle sur l'asphalte, j'ai toujours l'impression d'avoir perdu environ un an de ma vie à cause du stress mental et de l'anxiété liés au procès et à l'incident", a déclaré Jones.

Ce type d'attaque physique commence de manière effrayante à ressembler davantage à la norme, car plusieurs autres attaques récentes très médiatisées contre des coureuses ont fait l'actualité. En juillet, Mollie Tibbetts, une étudiante de l'Université de l'Iowa, a disparu après être partie courir, et son corps a été découvert dans un champ de maïs quelques semaines plus tard. Maintenant, des nouvelles se répandent au sujet de Wendy Karina Martinez, une femme de 34 ans de D.C. Après être partie faire un jogging, elle est tombée dans un restaurant avec des coups de couteau qui ont fini par être mortels. Ces types d'histoires ont laissé les femmes à bout de nerfs.Selon un sondage de Wearsafe Labs, 34 % des femmes ont peur lorsqu'elles font de l'exercice seules.

Ce sentiment est justifié, car Rich Staropoli, ancien agent des services secrets et expert en sécurité, affirme que si les agressions physiques sont statistiquement rares, les agressions verbales sont beaucoup plus courantes. « D'après mon expérience, je ne connais aucune femme de quelque âge que ce soit qui n'a pas été insulté, proposé ou simplement mis mal à l'aise avec des remarques, des gestes ou des sons inappropriés tout en essayant simplement de faire de l'exercice en plein air », dit-il. pour me harceler)

Staropoli a raison : lorsque SHAPE a demandé aux femmes des histoires personnelles sur leurs propres rencontres dangereuses lors d'une course, nous avons rapidement été inondées de messages. Et ce n'est pas parce que les agressions verbales se produisent plus souvent qu'elles ne sont pas bouleversantes en elles-mêmes. Amy Nelson, une femme de 27 ans de Lacey, Washington, se souvient avoir été poursuivie par un homme ivre lui criant des remarques grossières lors d'une course. Alors qu'il était trop ivre pour la chasser plus d'un demi-pâté de maisons, Nelson dit que cela l'a effrayée de repenser ses stratégies de course. Kathy Bellisle, une femme de 44 ans originaire de l'Ontario, au Canada, se souvient d'un homme qui la suivait dans ses courses quotidiennes jusqu'à ce qu'elle fasse une scène publique et menace d'appeler la police. Il l'a laissée seule après cela, mais elle reste nerveuse à l'idée de courir la nuit, change régulièrement d'itinéraire et prend soin d'éviter les étrangers. Et Lynda Benson, 30 ans de Sonoma, Californie, dit qu'elle a été harcelée par un homme dans sa voiture pendant des semaines ; même s'il ne lui a jamais parlé, cela a suffi à lui faire renoncer à ses sentiers préférés.

C'est ce type de harcèlement quotidien qui amène les femmes à changer leurs routines habituelles. Exemple : 50 % des femmes disent qu'elles ont trop peur de marcher ou de courir la nuit dans leur propre quartier, selon un sondage Gallup, tandis qu'un sondage de Stop Street Harassment a révélé que 11 % des femmes préfèrent faire de l'exercice dans une salle de sport. parce qu'ils ne se sentent pas à l'aise pour faire de l'exercice à l'extérieur.

Alors que Staropoli comprend cette peur, il dit que les femmes ne devraient pas être obligées de changer leurs habitudes d'exercice à cause de cela. "Statistiquement, vous êtes très en sécurité pour faire de l'exercice à l'extérieur", dit-il. "Mais comme dans toute situation où vous êtes seul, rester conscient de votre environnement et utiliser des stratégies simples pour votre sécurité sont les clés pour continuer à profiter des activités de plein air toute l'année."

La prochaine fois que vous sortirez, suivez les meilleurs conseils de sécurité de Strapoli :

Écoutez votre intuition. Si quelque chose ne va pas, faites ce que vous devez faire pour vous sentir plus à l'aise, même si cela signifie traverser la rue pour éviter quelqu'un ou sauter une piste que vous parcourez habituellement parce qu'elle est sombre et apparemment vide. (Si vous ne pouvez pas briser vos habitudes de noctambule, optez pour un équipement d'entraînement réfléchissant et lumineux conçu pour courir dans l'obscurité.)

Ne laissez pas un smartphone vous donner une fausse impression desécurité. Si vous courez régulièrement seul, essayez de porter un appareil portable discret et facilement accessible (comme le Wearsafe Tag). Les attaquants sont conscients que la plupart des gens ont un téléphone portable sur eux, et qu'il peut être difficile d'y accéder dans une lutte, mais un appareil comme celui-ci peut être l'outil inattendu qui alerte quelqu'un que vous avez besoin d'aide.

Couriroù il y a plus de lumière et de bruit. Le type de personnage qui va harceler une femme faisant de l'exercice à l'extérieur sera très probablement rebuté par tout ce qui attirerait l'attention sur ses actions. Les lampadaires sont vos amis, tout comme les parcs qui grouillent de monde plutôt que les sentiers vides.

Laissez toujours certainson sait où tu vas. Sans parler du moment où vous prévoyez de revenir. De cette façon, ils sauront venir chercher si quelque chose tourne mal.

Si vous vous trouvez dans une situation terrible comme ces autres femmes, suivez l'exemple de Jones et ripostez, en faisant du bruit et en attirant le plus d'attention possible sur vous. Et même si cela peut être difficile, Jones dit d'essayer de continuer à faire ce que vous aimez - elle continue de courir tous les jours parce qu'elle dit qu'elle refuse de laisser la peur la priver de sa forme d'exercice préférée.

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