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La meilleure liste de lecture pour RUNNING

Pourquoi nous l'aimons

Quand Eminem fait la queue, nous passons à la vitesse supérieure.

The Go-Go's - Nos lèvres sont scellées - 131 BPM

Terre, Vent et Feu - Septembre - 124 BPM

Nelly Furtado & Timbaland - Promesse - 114 BPM

LL Cool J & Timbaland - Tête suspendue - 101 BPM

Naughty By Nature - Hip Hop Hourra - 99 BPM

Eminem - Perdez-vous - 87 BPM

Créé par Matthew Reyes,

un iamplify.com Formateur à Brentwood, Californie

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La meilleure liste de lecture pour l'ENTRAÎNEMENT DE LA FORCE

Pourquoi nous l'aimons

Nos chansons préférées de l'année sont là, et les rythmes forts aident à chronométrer nos répétitions.

Franz Ferdinand - Emmène-moi - 103 BPM

Kanye West & Jamie Foxx - Chercheur d'or - 93 BPM

Beyonce, Bun B & Slim Thug - Vérifiez-le - 83 BPM

Gorillaz - Feel Good Inc. - 138 BPM

Kaiser Chiefs - Je prédis une émeute - 159 BPM

Créé par Jeanine Detz,

Formes Éditeur principal de remise en forme

La meilleure liste de lecture pour la MARCHE

Pourquoi nous l'aimons

Lorsque vous commencez à vous évanouir, C+C Music Factory vous ramène à la vie.

Patti LaBelle - Nouvelle Attitude - 138 BPM

James Brown - Je t'ai (Je me sens bien) - 73 BPM

Al Green - Restons ensemble - 101 BPM

Tina Turner & Rod Stewart - Il en faut deux - 141 BPM

C+C Music Factory - Gonna Make You Sweat (Tout le monde danse maintenant) - 115 BPM

Gloria Gaynor - Ne peut jamais dire au revoir - 128 BPM

Créé par Leslie Sansone,

Expert de la marche et auteur de Mangez intelligemment, marchez fort (rue du Centre)

La meilleure liste de lecture pour les MACHINES CARDIO

Pourquoi nous l'aimons

C'est personnel. Nous avons demandé Forme membres du personnel d'identifier leurs chansons préférées pour frapper le tapis roulant, l'elliptique, le vélo, le maître d'escalier et le rameur. Le résultat : un mix parfait et hautement énergétique.

U2 - Vertige - 140 BPM

Gnarls Barkley - Fou - 112 BPM

Gwen Stefani - Qu'attendez-vous ? - 136 BPM

Bruce Springsteen - Né pour courir - 147 BPM

Guns N' Roses - Sweet Child O' Mine - 126 BPM

Kelly Clarkson - Since U Been Gone - 131 BPM

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