Remèdes contre l'anxiété: naturels et pharmaceutiques

Contenu

• Remèdes pharmaceutiques
• 1. Antidépresseurs
• 2. Benzodiazépines
• 3. Buspirone
• 4. Bêta-bloquants
• 5. Antihistaminiques
• Options de remèdes naturels pour l'anxiété

Le traitement de l'anxiété peut être effectué avec des médicaments qui aident à réduire les symptômes caractéristiques, tels que les antidépresseurs ou les anxiolytiques et la psychothérapie. Les médicaments ne doivent être utilisés que sur indication du psychiatre. Par ailleurs, dans les cas plus doux, des remèdes naturels à base de plantes médicinales à base de passiflore, de valériane, de camomille ou de millepertuis peuvent également être utilisés, à condition d'être guidés par un herboriste ou un professionnel spécialisé dans l'utilisation des plantes médicinales.

L'anxiété est un état psychologique qui précède les moments de danger, et lorsqu'elle survient de manière excessive, elle finit par créer un état constant de vigilance et de peur qui affecte la tranquillité et provoque des sensations corporelles désagréables, telles que des battements cardiaques rapides, un essoufflement, une transpiration excessive. , douleur dans le corps et inconfort abdominal. Apprenez à identifier le stress et l'anxiété et à connaître ses conséquences pour le corps.

Remèdes pharmaceutiques

En présence de signes et de symptômes indiquant une anxiété, il est important de demander un suivi auprès d'un psychologue ou d'un psychiatre, afin que ses causes soient identifiées et que les meilleures formes de traitement soient indiquées, qui commencent généralement par une psychothérapie et n'incluent alors utilisation de médicaments. Cependant, dans les cas plus graves, le psychiatre peut recommander l'utilisation de médicaments avant la psychothérapie.

Il existe une variété de médicaments qui peuvent être utilisés pour traiter l'anxiété, qui dépendra du type de trouble anxieux de la personne ou de la présence ou de l'absence d'autres troubles mentaux ou physiques.

Voici quelques exemples de remèdes pharmaceutiques contre l'anxiété:

1. Antidépresseurs

Certains types d'antidépresseurs peuvent aider à contrôler l'anxiété, même si les personnes ne présentent pas de symptômes de dépression. Des études montrent que lorsque les gens éprouvent des problèmes d'anxiété, certains changements se produisent dans les neurotransmetteurs du cerveau, tels que la sérotonine, la noradrénaline et la dopamine.

Lors du début du traitement avec ces médicaments, il est important de prendre en compte le fait que le début de l'action anxiolytique est progressif. Des exemples d'antidépresseurs utilisés pour traiter l'anxiété sont l'imipramine, la sertraline, la paroxétine ou la venlafaxine, par exemple.

2. Benzodiazépines

Aussi appelée tranquillisants ou anxiolytiques, cette classe de médicaments est souvent prescrite en cas d'anxiété, pendant une courte période. Ces remèdes aident la personne à se détendre et à réduire les tensions, mais ils ne sont pas recommandés pour une utilisation prolongée, en raison de leurs effets additifs et parce qu'ils réduisent la vigilance et affectent la coordination.

Des exemples de benzodiazépines utilisées pour traiter l'anxiété sont le lorazépam, le bromazépam, le diazépam ou le clonazépam, par exemple.

3. Buspirone

La buspirone appartient à une classe de substances anxiolytiques actives, les azapirones, qui n'entraîne pas de risques d'abus, de dépendance ou d'abstinence, et n'interagit pas avec d'autres médicaments hypnotiques ou alcool. De plus, cette substance ne présente pas non plus de sédation ni de changements psychomoteurs.

Généralement, ce remède est indiqué pour les personnes qui ont des antécédents d'abus de médicaments ou d'autres substances toxiques.

4. Bêta-bloquants

Bien que les bêtabloquants soient moins efficaces que les médicaments décrits précédemment, ils peuvent être utiles chez les personnes présentant des symptômes somatiques sévères. Ces médicaments ont une action périphérique, réduisant l'influence de la perception des symptômes somatiques périphériques, tels que les tremblements et l'accélération du rythme cardiaque, sur les symptômes cognitifs de l'anxiété.

Un avantage des bêtabloquants par rapport aux benzodiazépines est la faible incidence des troubles cognitifs. Des exemples de bêta-bloquants utilisés dans l'anxiété sont le propranolol, l'oxprénolol et le nadolol.

5. Antihistaminiques

Bien qu'ils soient principalement utilisés pour traiter les allergies, il a été démontré que certains antihistaminiques traitent les cas d'anxiété. Parmi eux, le plus utilisé est l'hydroxyzine, un antagoniste H1. Cependant, des études supplémentaires sont nécessaires sur l'effet de ces médicaments sur l'anxiété et, pour cette raison, les antihistaminiques ne sont généralement pas indiqués au début du traitement.

Options de remèdes naturels pour l'anxiété

Certains des principaux moyens naturels de contrôler l'anxiété, dans les cas plus légers, comprennent:

• Augmentez la consommation d'aliments riches en nutriments tels que le magnésium, les oméga-3, les fibres et le tryptophane, comme les bananes et le chocolat, par exemple. Voir plus de nourriture;
• Pratiquez des exercices physiques de faible intensité comme la marche, le Pilates ou le yoga. Voyez d'autres façons de calmer l'esprit grâce à l'exercice;
• Utilisez des remèdes maison, comme le jus de fruit de la passion, le smoothie à la banane, le thé à la passiflore, le thé au brocoli, le thé à la citronnelle ou à la mélisse, le millepertuis ou le thé au millepertuis, par exemple, car ils sont riches en principes actifs apaisants et anxiolytiques.

Regardez la vidéo suivante et voyez quelques exemples de tranquillisants naturels pour réduire l'anxiété:

De plus, il est également recommandé d'investir dans des méthodes de relaxation, comme la méditation ou des techniques de respiration par exemple, qui aident beaucoup à contrôler les symptômes. Consultez également d'autres conseils pour aider à contrôler l'anxiété.