3 remèdes maison pour les gaz dans l'estomac

Contenu

• 1. Thé à la camomille et au fenouil
• 2. Thé aux feuilles de laurier
• 3. Thé au gingembre

Un excellent remède maison pour soulager les gaz gastriques et combattre les ballonnements abdominaux est de prendre de petites gorgées de thé à la camomille avec du fenouil, de la myrtille ou du gingembre car ces plantes médicinales ont des propriétés antispasmodiques et calmantes qui diminuent l'irritation du système digestif, réduisant naturellement les gaz.

Des gaz gastriques et intestinaux peuvent survenir en raison de l'apport d'air pendant les repas, en particulier lorsque vous mangez trop vite ou en raison de l'ingestion d'air en parlant. Une autre raison qui peut causer de l'inconfort, et le besoin de roter constamment, est l'ingestion de repas très gras qui restent plus longtemps dans l'estomac pour être digérés.

1. Thé à la camomille et au fenouil

Ingrédients

• 2 cuillères à café de camomille
• 1 cuillère à soupe de fenouil
• 3 tasses d'eau - environ 600 ml

Mode préparation

Mettez l'eau à ébullition et après l'ébullition mettez les herbes. Couvrir, laisser tiédir, filtrer et boire ce thé tout au long de la journée. Il peut être plus confortable de prendre de petites gorgées de ce thé, sans le sucrer, car le sucre et le miel fermentent et aggravent les gaz.

2. Thé aux feuilles de laurier

Ingrédients

• 2 feuilles de laurier hachées
• 1 tasse d'eau - environ 180 ml

Mode préparation

Ajouter les ingrédients dans une petite casserole et porter à ébullition. Après ébullition, éteignez le feu, couvrez la casserole et laissez-la chauffer, puis filtrez. Prenez ce thé par petites gorgées, sans adoucir.

3. Thé au gingembre

Ingrédients

• 1 cm de racine de gingembre
• 1 verre d'eau

Mode préparation

Placez les ingrédients dans la casserole et faites bouillir pendant environ 5 minutes, après avoir commencé à bouillir. Vous pouvez ajouter un demi-citron pressé lorsque vous êtes prêt et le prendre lorsqu'il est chaud.

Pour un effet plus rapide, il est recommandé de ne pas manger tant que la sensation de gaz piégé n'a pas été éliminée et de marcher pendant environ 20 à 30 minutes est également recommandé car cela facilite l'élimination des gaz. Prendre de petites gorgées d'eau gazeuse et quelques gouttes de citron peut également être utile pour éliminer les gaz gastriques, car le gaz dans l'eau augmentera le besoin d'éliminer les gaz emprisonnés dans l'estomac.

Mais pour éviter que cet inconfort ne se reproduise, il est important de suivre certaines recommandations, comme manger lentement, éviter le chewing-gum et éviter les aliments qui provoquent des gaz, tels que les haricots noirs non pelés, le chou cru, les lentilles et le chou-fleur.

Regardez la vidéo suivante et découvrez comment procéder pour éliminer les gaz: