7 remèdes maison pour les maux de gorge

Contenu

• 1. Thé à la menthe
• 2. Gargarisme au citron
• 3. Thé à la camomille au miel
• 4. Gargariser de l'eau tiède avec du sel
• 5. Chocolat à la menthe
• 6. Thé au gingembre
• 7. Jus de pamplemousse

Le mal de gorge est un symptôme relativement courant qui peut apparaître sans raison apparente, mais qui est souvent lié au développement d'un rhume ou d'une grippe.

Bien qu'il soit très important de se reposer et de maintenir une bonne hydratation, il existe également des remèdes faits maison et entièrement naturels qui peuvent être utilisés pour soulager l'inconfort, en particulier dans les cas les plus bénins.

Cependant, si le mal de gorge ne s'améliore pas avec ces remèdes maison ou s'il est très intense, dure plus d'une semaine ou empêche la personne de manger, il est recommandé de consulter un médecin généraliste pour évaluer la nécessité de commencer un traitement avec des médicaments, comme les anti-inflammatoires, les analgésiques et même les antibiotiques, s'il y a une infection dans la gorge. Voyez les principales causes des maux de gorge et ce qu'il faut faire dans chaque cas.

1. Thé à la menthe

Le thé à la menthe est un remède naturel couramment utilisé pour traiter le rhume et la grippe, principalement parce qu'il est capable de soulager les maux de gorge. Selon certaines études scientifiques, cette plante contient une bonne concentration de menthol, un type de substance qui aide à fluidifier le mucus et à apaiser une gorge irritée.

De plus, le thé à la menthe possède également des propriétés anti-inflammatoires, antivirales et antibactériennes qui aident à guérir plus rapidement les maux de gorge.

Ingrédients

• 1 tige de menthe;
• 1 tasse d'eau bouillante.

Mode préparation

Ajouter les feuilles de 1 tige de menthe à l'eau bouillante et laisser reposer 5 à 10 minutes. Puis filtrez et buvez quand il fait chaud. Ce thé peut être ingéré 2 à 3 fois par jour.

2. Gargarisme au citron

Le citron est un ingrédient très courant dans la préparation de remèdes maison pour traiter l'inconfort de la gorge, le rhume et la grippe. Cela se produit en raison de sa composition en vitamine C et en antioxydants, ce qui lui confère une forte action anti-inflammatoire.

Ainsi, se gargariser avec de l'eau citronnée concentrée peut aider à réduire l'inconfort du mal de gorge.

Ingrédients

• ½ tasse d'eau tiède;
• 1 citron.

Mode préparation

Mélangez le jus de citron dans ½ tasse d'eau tiède puis gargarisez-vous. Ce gargarisme peut être fait jusqu'à 3 fois par jour.

3. Thé à la camomille au miel

La tisane de camomille au miel est un mélange très efficace contre les maux de gorge, car en plus du miel aidant à hydrater les tissus irrités, la camomille a une forte action anti-inflammatoire et astringente qui aide à calmer les maux de gorge.

En outre, certaines enquêtes semblent également indiquer que la camomille peut stimuler le système immunitaire, aidant à lutter contre le rhume et la grippe.

Ingrédients

• 1 cuillère à café de fleurs de camomille séchées;
• 1 cuillère à café de miel;
• 1 tasse d'eau bouillante.

Mode préparation

Mettre les fleurs de camomille dans la tasse d'eau bouillante, couvrir et laisser reposer 5 à 10 minutes. Enfin, ajoutez la cuillère de miel, filtrez et buvez tiède, 2 à 3 fois par jour.

Dans le cas des bébés de moins de 2 ans, seule une tisane à la camomille sans miel doit être proposée, car la consommation de miel dans les premières années de vie peut provoquer une infection intestinale grave, appelée botulisme. Mieux comprendre le risque de donner du miel au bébé.

4. Gargariser de l'eau tiède avec du sel

C'est un autre des remèdes maison les plus populaires pour le traitement du mal de gorge, mais en fait, il a un effet rapide et puissant contre la douleur. Cet effet est dû à la présence de sel qui aide à dissoudre le mucus et les sécrétions qui peuvent être dans la gorge provoquant une gêne, en plus d'avoir un effet antibactérien, qui élimine les bactéries possibles qui contribuent au mal de gorge.

Ingrédients

• 1 verre d'eau tiède;
• 1 cuillère à soupe de sel.

Mode préparation

Mélangez les ingrédients jusqu'à ce que le sel se dissolve complètement dans l'eau. Puis gargarisez-vous avec le mélange encore chaud et répétez 3 à 4 fois par jour, ou au besoin.

5. Chocolat à la menthe

Apprenez à savourer ces ingrédients et apprenez d'autres recettes naturelles dans cette vidéo de la nutritionniste Tatiana Zanin:

6. Thé au gingembre

La racine de gingembre est un puissant anti-inflammatoire naturel qui peut être utilisé pour soulager la douleur de divers problèmes inflammatoires, y compris les maux de gorge. Le gingembre contient des composés bioactifs, tels que le gingérol et le shogaol, qui réduisent l'inflammation et éliminent les micro-organismes susceptibles de provoquer une infection et d'aggraver la douleur.

Ingrédients

• 1 cm de racine de gingembre;
• 1 tasse d'eau bouillante.

Mode préparation

Épluchez la racine de gingembre et faites de petites coupes. Ajouter ensuite le gingembre à l'eau bouillante, couvrir et laisser reposer 5 à 10 minutes. Enfin, filtrez et buvez encore chaud. Prenez ce thé 3 fois par jour.

7. Jus de pamplemousse

Un autre bon remède maison pour les maux de gorge est le jus de pamplemousse, car il est riche en vitamine C et agit comme un anti-inflammatoire, réduisant ainsi l'inconfort du mal de gorge, ainsi que d'autres symptômes typiques de la grippe et du rhume.

Ingrédients

• 3 pamplemousses

Mode préparation

Lavez les pamplemousses, coupez-les en deux, retirez les pépins de pamplemousse et portez les fruits dans une centrifugeuse à grande vitesse. Le jus ainsi préparé est plus crémeux et contient plus de nutriments. Buvez du jus de pamplemousse au moins 3 fois par jour.

Ce jus ne doit pas être utilisé lors de la prise de médicaments, car il peut interférer avec son fonctionnement, en annulant l'effet. Ainsi, il est toujours préférable d'informer le médecin pour savoir s'il est possible de boire du jus de pamplemousse tout en prenant d'autres médicaments.