Points de pied (réflexologie) pour soulager les brûlures d'estomac

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• Comment faire un massage de réflexologie

Un excellent moyen naturel de soulager les brûlures d'estomac est de faire un massage de réflexologie car ce massage thérapeutique agit et stimule l'estomac en appliquant une pression sur des points spécifiques du pied responsables de cet organe.

Ce massage de réflexologie aide à réduire la sensation de brûlure et de brûlure qui monte de la poitrine à la gorge, soulageant les brûlures d'estomac, et peut également être utilisé pour soulager les brûlures d'estomac pendant la grossesse.

Comment faire un massage de réflexologie

Pour faire le massage de réflexologie pour soulager les brûlures d'estomac, il suffit de suivre ces étapes:

• Étape 1: Repliez le pied en arrière d'une main et avec le pouce de l'autre main, faites-le glisser latéralement à partir de la saillie de la semelle, comme indiqué sur l'image. Répétez le mouvement 8 fois;
• Étape 2: Poussez les orteils en arrière d'une main et avec le pouce de l'autre main, glissez de la saillie de la semelle vers l'espace entre le gros orteil et le deuxième orteil. Répétez le mouvement 6 fois;
• Étape 3: Placez votre pouce sur le 3ème orteil droit et descendez jusqu'à la ligne de protrusion de la semelle. Ensuite, appuyez sur ce point, comme indiqué sur l'image, et faites de petits cercles pendant 10 secondes;
• Étape 4: Placez votre pouce juste en dessous de la saillie de la semelle et remontez latéralement et doucement jusqu'au point marqué sur l'image. À ce stade, faites de petits cercles pendant 4 secondes. Répétez le mouvement 8 fois, doucement, en faisant des cercles au fur et à mesure;
• Étape 5: Pliez votre pied en arrière et avec le pouce de votre autre main, montez à la base des orteils, comme indiqué sur l'image. Faites le mouvement pour tous les doigts et répétez 5 fois;
• Étape 6: Utilisez le pouce pour déplacer le côté du pied jusqu'à la cheville comme indiqué sur l'image, en répétant le mouvement 3 fois doucement.

En plus de ce massage, pour soulager les brûlures d'estomac il est également important de suivre d'autres précautions comme éviter de manger trop vite, manger une petite quantité de nourriture à chaque repas, éviter de boire des liquides pendant les repas et ne pas se coucher juste après avoir mangé.

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