6 questions que tout le monde devrait se poser sur leur fertilité, dès maintenant

Contenu

• 1. Est-ce que je veux des enfants et combien?
• 2. Dois-je congeler mes œufs?
• 3. Que puis-je faire pour protéger ma fertilité dès maintenant?
• 4. Ai-je besoin de tests médicaux?
• 5. Dois-je prendre des vitamines prénatales?
• 6. Et mon contrôle des naissances?
• Conclusion

Notre étude approfondie de l'état de fertilité a révélé qu'aujourd'hui, 1 femme (et homme) du millénaire sur 2 retarde le démarrage d'une famille. Découvrez les tendances et ce que vous devez savoir.

Regardons les choses en face: la planification familiale est une décision énorme qui change la vie, et il peut parfois être inconfortable de penser ou de parler. Mais comme toutes les choses médicales effrayantes, il est important de faire face à votre inconfort. Votre fertilité n'est pas différente.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 12,1% des femmes auront du mal à tomber enceintes ou à rester enceintes. Alors, prenez votre boisson chaude préférée, asseyez-vous dans votre chaise confortable et réfléchissez à ces questions.

1. Est-ce que je veux des enfants et combien?

Vous n'avez pas besoin d'avoir un plan précis en tête, mais essayez d'avoir une idée de vos objectifs de planification familiale.

Voulez-vous avoir des enfants ou pensez que ce n'est peut-être pas pour vous? Vous envisagez de devenir maman au cours de la prochaine année? Voulez-vous un enfant ou cinq?

Avoir une idée générale peut vous aider à planifier votre avenir. Par exemple, si vous voulez avoir une grande famille, vous devriez penser à commencer plus jeune et à rapprocher vos enfants.

2. Dois-je congeler mes œufs?

La technologie de congélation des œufs a connu des progrès importants au cours des dernières années, mais ce n'est toujours pas la bonne solution pour toutes les femmes et toutes les situations.

De manière générale, les femmes dans la vingtaine ou la trentaine auront plus de succès avec la congélation des œufs. Les spécialistes de la reproduction ont plus ou moins de succès avec la grossesse après la congélation des ovules. Il n'y a aucune garantie que la congélation de vos œufs garantira un bébé plus tard.

Si vous songez à congeler vos œufs, appelez un spécialiste de la fertilité pour obtenir plus d'informations.

3. Que puis-je faire pour protéger ma fertilité dès maintenant?

Il y a tellement de choses que vous pouvez faire aujourd'hui pour protéger votre fertilité plus tard:

• Utilisez la protection: Si vous n'êtes pas dans une relation monogame, assurez-vous d'utiliser une contraception barrière (comme les préservatifs) chaque fois que vous êtes sexuellement actif. Certaines infections sexuellement transmissibles (IST) peuvent endommager vos organes reproducteurs et rendre difficile - voire impossible - une grossesse ultérieure.
• Maintenez un poids santé: Le surpoids ou l'insuffisance pondérale peut rendre plus difficile la grossesse.
• Arrêter de fumer: Si vous fumez des cigarettes, il est maintenant temps d'arrêter. Sérieusement. Ce n'est pas un secret que les cigarettes sont mauvaises pour vous et peuvent blesser un bébé si vous tombez enceinte. Consultez SmokeFree.gov pour d'excellentes ressources.

4. Ai-je besoin de tests médicaux?

La réponse courte: cela dépend.

• Si vous êtes plus de à l'âge de 35 ans et que vous essayez activement de tomber enceinte depuis plus de six mois, la plupart des médecins vous recommanderont de vous faire évaluer.
• Si vous êtes sous à l'âge de 35 ans, le test est recommandé si vous avez essayé de concevoir depuis plus d'un an.
• Si vous êtes n'essaie pas de tomber enceinte, il est important de se faire tester régulièrement pour les IST, surtout si vous n'êtes pas dans une relation monogame.

Comme toujours, assurez-vous de continuer vos visites annuelles de bonne femme avec votre gynécologue.

5. Dois-je prendre des vitamines prénatales?

Le babymaking est-il dans un futur proche? Il peut être avantageux de commencer à prendre votre vitamine prénatale maintenant. Les Docs recommandent qu'une femme commence à prendre une vitamine prénatale de bonne qualité avant de commencer à essayer de concevoir.

Recherchez une vitamine prénatale contenant au moins 400 microgrammes d'acide folique ou demandez à votre médecin une recommandation.

N'oubliez pas votre partenaire! Il est en fait sain pour les hommes de prendre une multivitamine environ trois mois avant de commencer à essayer pour un bébé aussi.

6. Et mon contrôle des naissances?

Certaines formes de contrôle des naissances ont un impact plus long que d'autres. Par exemple, certains contraceptifs hormonaux peuvent retarder vos règles de plusieurs mois. (Mais vérifiez avec votre doc pour confirmer que tout va bien.)

Si vous songez à devenir enceinte dans un proche avenir, cela peut vous aider à concevoir plus rapidement si vous cessez d'utiliser la contraception hormonale quelques mois à l'avance. D'un autre côté, si la fabrication de bébés n'est pas dans un avenir proche, vous voudrez peut-être envisager quelque chose de plus à long terme, comme un dispositif intra-utérin (DIU) ou un implant.

Conclusion

Comme toujours, il est préférable de discuter de problèmes médicaux spécifiques avec votre médecin. Mais il peut être utile de commencer à réfléchir à certains de ces problèmes à l'avance. Se poser les questions ci-dessus est un bon point de départ.

Nicole est une infirmière autorisée spécialisée dans les problèmes de santé et d'infertilité des femmes. Elle a soigné des centaines de couples à travers le pays et travaille actuellement dans un grand centre de FIV en Californie du Sud. > Son livre, «The Everything Fertility Book», a été publié en 2011. De plus, elle dirige Tiny Toes Consulting, Inc., qui lui permet de fournir un soutien privé et personnalisé aux couples à toutes les étapes de leur traitement de l'infertilité. Nicole a obtenu son diplôme d'infirmière à l'Université Pace de New York et est également titulaire d'un baccalauréat ès sciences en biologie de l'Université de Philadelphie.