Comment lutter contre la perte de cheveux pendant la ménopause

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• 5 conseils pour lutter contre la perte de cheveux

La perte de cheveux à la ménopause est due à la diminution de la production d'œstrogènes par l'ovaire, entraînant une baisse des niveaux de collagène, qui est le principal responsable du maintien de cheveux sains.

Ainsi, le meilleur moyen de prévenir la chute des cheveux à la ménopause est le remplacement hormonal qui peut être fait avec la prise de remèdes hormonaux prescrits par le gynécologue, comme Climaderm, ou l'application de crèmes anti-chute, comme Regaine.

5 conseils pour lutter contre la perte de cheveux

Il existe quelques conseils pour éviter la chute des cheveux:

1. Utilisation shampooings pour les cheveux fragilisés, avec des polymères de collagène, qui rendent les cheveux plus lisses et plus volumineux;
2. Mettez Conditionneur sur vos cheveux et laver au bout de quelques minutes, pour protéger vos cheveux avant d'aller à la piscine ou à la plage;
3. Faire un massage des cheveux avec un mélange de 10 gouttes d'huile essentielle de lavande et 1 cuillère d'huile d'avocat, en lavant très bien par la suite;
4. Manger 1 noix du Brésil quotidiennement, car il contient du sélénium qui aide à garder les cheveux et les ongles forts;
5. Ingérer aliments riches en protéines, calcium et magnésium, comme le riz, les haricots, le lait ou les fruits de mer, car ils aident à la croissance des mèches de cheveux.

Si la femme a une perte de cheveux excessive, consultez un gynécologue ou un dermatologue pour diagnostiquer le problème et commencer la supplémentation nécessaire.

Voici comment préparer une délicieuse vitamine pour renforcer vos cheveux:

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