La vérité sur la taille de votre ventre de grossesse

Contenu

• Gain de poids pendant la grossesse
• IMC et grossesse
• La vérité sur l'apparence de votre ventre
• Quand vous commencerez à montrer
• Des mesures
• The Takeaway

En ce qui concerne votre ventre de femme enceinte, les histoires de vieilles femmes ne manquent pas pour vous dire à quoi vous attendre. Vos amis et vos proches sont également sûrs d'avoir des opinions qu'ils souhaitent partager avec vous.

Mais il y a aussi de fortes chances que la plupart des conseils que vous entendrez pendant la grossesse sur votre prise de poids ne soient pas vrais. Voici la vérité sur la taille de votre bébé et à quoi vous attendre.

Gain de poids pendant la grossesse

Votre médecin suivra probablement votre gain de poids pendant la grossesse. Mais ils peuvent ne pas être aussi préoccupés que vous par cela. Bien qu'il y ait un montant recommandé que vous devriez gagner chaque trimestre, gardez à l'esprit que les recommandations sont des moyennes.

Si vous aviez un poids insuffisant au début de votre grossesse, vous devrez probablement gagner plus globalement. Si vous étiez en surpoids lorsque vous êtes tombée enceinte, vous devrez peut-être gagner moins pour votre bosse de bébé.

Il est également important de savoir que le suivi et le contrôle de la prise de poids de votre grossesse n'améliorent généralement pas les résultats de l'accouchement. Donc, si votre gain de poids ne correspond pas aux moyennes, examinez votre alimentation avant de vous soucier de l'échelle.

Assurez-vous que vous mangez des aliments sains et que vous écoutez votre corps. Essayez de manger quand vous avez faim et arrêtez de manger quand vous êtes rassasié. Si vous vous concentrez sur le maintien de votre alimentation nutritive, votre gain de poids devrait prendre soin de lui-même.

IMC et grossesse

Si votre IMC est moyen au début de votre grossesse (entre 18,5 et 24,9), alors vous devriez gagner entre 1 et 4,5 livres au cours du premier trimestre, et 1 à 2 livres par semaine pendant les deuxième et troisième trimestres. Cela représente un total de 25 à 35 livres au cours de votre grossesse.

Si votre IMC était inférieur à 18,5 lorsque vous êtes tombée enceinte, vous devriez gagner 28 à 40 livres. Si c'était entre 25 et 29, alors vous devriez prévoir de 15 à 25 livres. Si elle dépassait 30, vous gagnerez probablement entre 11 et 20 livres au total.

La vérité sur l'apparence de votre ventre

Il y a un conte de vieilles femmes qui prétend que la façon dont vous portez vous dit si vous avez un garçon ou une fille. Avec un garçon, vous le portez bas et devant, tandis que le poids de votre bébé est plus élevé et plus étendu dans votre taille. Mais les faits et la science ne corroborent pas cela.

En réalité, la façon dont vous portez n’a rien à voir avec le sexe de votre bébé. Ce qui fait la différence, c'est la tonicité de vos muscles abdominaux avant la grossesse, ainsi que votre taille.

Si vous aviez un pack de six avant de tomber enceinte, vous porterez probablement plus haut, car votre abdomen supportera mieux le poids. Si vos abdos étaient mous pour commencer, vous porterez plus bas. Les femmes plus grandes portent plus devant, tandis que le poids est plus réparti sur les côtés si vous êtes petit.

Quand vous commencerez à montrer

Chaque femme commence à montrer à un moment différent. Votre bébé ne sera pas assez grand pour se montrer jusqu'au deuxième trimestre, mais de nombreuses femmes ont un ventre au cours du premier trimestre en raison de l'augmentation de l'eau et des ballonnements.

Encore une fois, votre niveau de forme physique avant la grossesse joue un rôle. Des abdominaux plus forts signifient que vous garderez votre ventre plat plus longtemps. Le fait que vous ayez déjà été enceinte ou non est un autre facteur prédictif - la deuxième grossesse et les grossesses suivantes apparaissent plus tôt. C'est en partie parce que vos muscles sont plus faibles par rapport aux grossesses précédentes.

Des mesures

Votre médecin mesurera probablement votre ventre lors des visites prénatales, à partir d'environ 20 semaines. C'est pour vous assurer que votre ventre est sur la bonne voie. C’est juste une autre façon de contrôler la croissance de votre bébé. C'est aussi un moyen de vérifier votre date d'échéance si vous n'êtes pas sûr de la date de conception.

Tout le monde porte différemment, donc vous n'avez généralement pas besoin de stresser si vos mesures sont un peu décalées.

En moyenne, vous gagnerez environ 1 centimètre par semaine entre votre pubis et le haut de votre utérus.Si vos mesures sont fausses, votre médecin pourrait suggérer une échographie pour vous assurer que la croissance de bébé est en bonne voie.

The Takeaway

Pour de nombreuses femmes, la prise de poids pendant la grossesse est difficile à accepter. Si vous avez travaillé pour avoir un IMC sain la majeure partie de votre vie, c'est un grand changement de s'inquiéter soudainement si vous prenez suffisamment de poids.

Heureusement, la prise de poids n'a pas besoin d'être une source de préoccupation pour la plupart des femmes. Tant que vous mangez sainement et suivez vos signaux de faim, la plupart du temps, votre ventre de bébé devrait rester sur la bonne voie.