Enceinte de 11 semaines: symptômes, conseils et plus

Contenu

• Changements dans votre corps
• Votre bébé
• Développement de jumeaux à la semaine 11
• 11 semaines de symptômes de grossesse
• Brûlures d'estomac
• Seins douloureux ou hypertrophiés
• Choses à faire cette semaine pour une grossesse en santé
• Quand appeler le médecin

Toutes nos félicitations! Vous approchez de la fin de votre premier trimestre. Si vous attendez d'atteindre le deuxième trimestre pour partager vos nouvelles, vous voudrez peut-être commencer à réfléchir à la façon dont vous le direz à vos amis et à votre famille. Ce deuxième trimestre sera là avant que vous le sachiez.

Changements dans votre corps

Vous pouvez avoir du mal à croire que vous développez un fœtus humain en vous depuis près de trois mois. La plupart des mamans pour la première fois n'ont pas commencé à se montrer à la semaine 11. Si vous avez déjà eu des grossesses, vous portez peut-être déjà un «baby bump». Même si votre bosse n'a pas refait surface, vous vous sentez probablement très enceinte à ce stade. Et cela pourrait être bon ou pas si bon. Comptez parmi les chanceux si vous avez une peau éclatante, des cheveux plus épais et des ongles plus forts. Il est tout aussi courant de faire face à plus de imperfections et de croissance indésirable des cheveux, comme sur votre visage.

Votre bébé

À 11 semaines, votre bébé mesure entre 1 1/2 et 2 1/2 pouces de long. La majeure partie de cette longueur est dans la tête, ce qui équivaut à environ la moitié de sa longueur totale à ce stade. Les organes génitaux de votre bébé terminent leur développement cette semaine, mais ils ne seront pas visibles sur la plupart des échographies avant 16 à 20 semaines. Si vous avez hâte d’apprendre le sexe, essayez de chercher des histoires de vieilles femmes. Par exemple, certains disent que si vous portez haut, cela signifie que vous avez une fille. Les pieds froids peuvent signifier que vous avez un garçon. Bien que ces dictons soient populaires, il y a une raison pour laquelle ils sont appelés «contes». Il existe peu (voire pas) de preuves scientifiques pour étayer l’une d’elles.

Développement de jumeaux à la semaine 11

Si vous voulez savoir si vous avez des garçons, des filles ou les deux, vous serez heureux d'apprendre que les organes génitaux de votre bébé commencent à se former cette semaine. Vos bébés mesurent environ 2 pouces de long et pèsent chacun 1/3 once.

11 semaines de symptômes de grossesse

Les nausées matinales sont probablement le symptôme de grossesse le plus reconnu au cours du premier trimestre, mais ce n'est pas le seul symptôme que vous pourriez ressentir. Les autres symptômes que vous pourriez avoir à la semaine 11 incluent:

• une peau plus lumineuse
• cheveux plus épais et ongles plus forts
• imperfections
• croissance des poils indésirables
• brûlures d'estomac
• seins douloureux ou hypertrophiés
• nausées et / ou vomissements
• fatigue

Brûlures d'estomac

Si vous avez réussi jusque-là sans souffrir de nausées matinales, il est probable que vous ayez plutôt des brûlures d'estomac. Dans une étude, les chercheurs ont constaté que 95 pour cent des femmes avaient des nausées, des vomissements et / ou des brûlures d'estomac pendant leur grossesse. Ce sont deux des symptômes de grossesse les plus courants, mais ils sont aussi généralement inoffensifs pour la mère et le bébé. Alors que le troisième trimestre de la grossesse a tendance à être le pire pour les brûlures d'estomac en raison de la taille de votre utérus, certaines femmes éprouvent ce symptôme tenace tout au long de leur grossesse. Si c'est vous, votre meilleur pari au traitement est peut-être de l'empêcher avant qu'il ne commence. Essayez de manger de plus petits repas au lieu d'un seul gros repas. Évitez de vous allonger sur le canapé ou de vous allonger juste après avoir mangé. Ou demandez à votre médecin comment utiliser les antiacides en toute sécurité si vos brûlures d'estomac vous empêchent de manger quoi que ce soit.

Seins douloureux ou hypertrophiés

Certaines femmes peuvent se féliciter de ce changement (bonjour, bonnet C!), Mais d'autres peuvent trouver cela un inconvénient gênant, surtout lorsque vos soutiens-gorge ne correspondent plus et que le moindre contact peut vous faire grimacer de douleur. Vous pouvez remercier les hormones pour ce changement. Si vos soutiens-gorge sont inconfortablement serrés, envisagez d'investir dans quelques soutiens-gorge de sport extensibles ou une rallonge de soutien-gorge. Les rallonges de soutien-gorge peuvent vous aider à utiliser un peu plus votre soutien-gorge pendant que vous attendez que la taille de votre bonnet ait fini de s'étendre. Si vous décidez d'acheter un nouveau soutien-gorge, pensez à n'en acheter qu'un ou deux. Vos seins continueront très probablement de croître. Recherchez un magasin qui a des associés de vente formés aux garnitures de soutien-gorge. Les magasins de vêtements de maternité sont généralement bons dans ce domaine, et les vendeurs seront en mesure de vous donner des recommandations sur la taille (mais non garantie) de la taille de vos seins à la fin de votre grossesse et même en allaitant.

Choses à faire cette semaine pour une grossesse en santé

Cela peut être un moment difficile de penser à ce qui est sain, surtout si vous souffrez de nausées constantes. Si vous avez lutté contre des symptômes de nausée ou de brûlures d'estomac, vous cherchez peut-être tout ce qui ne vous donne pas envie de courir aux toilettes. Vous pouvez même avoir perdu quelques kilos à ce stade. Si vous avez perdu du poids en raison de nausées ou de vomissements, parlez-en à votre professionnel de la santé. Certaines femmes ont besoin de médicaments contre les nausées et les vomissements pendant la grossesse. Si la nausée rend difficile la consommation de vos fruits et légumes, recherchez-en un ou deux dont vous pensez pouvoir être capable de digérer. Commencer petit. Si vous ne pouvez en intégrer qu’un ou deux dans votre alimentation à ce stade, c’est bien. Une fois que les nausées disparaissent, vous pouvez vous concentrer sur l'ajout d'aliments plus nutritifs à votre alimentation. L'exercice peut également être difficile si vous souffrez de nausées matinales, mais il peut aider à soulager la fatigue et c'est bon pour vous et votre bébé. Recherchez des activités faciles à intégrer dans votre emploi du temps. Par exemple, essayez de faire quelques marches de 15 minutes pendant la journée. Si vous vous sentez à la hauteur, envisagez un entraînement à domicile. De cette façon, si la nausée frappe, vous pouvez facilement terminer votre entraînement.

Quand appeler le médecin

Des saignements vaginaux ou des fuites de liquide ainsi que de la fièvre, de fortes douleurs abdominales ou des maux de tête et une vision floue justifient toujours un appel à votre médecin. Vous pouvez également consulter votre OB / GYN si vos nausées ou brûlures d'estomac sont si graves que vous avez du mal à garder des liquides ou des aliments pendant 12 heures ou plus.