Regardez ce Powerlifter soulever 3 fois son poids corporel comme si c'était le NBD

Contenu

• Avis pour

Le powerlifter compétitif Kheycie Romero apporte une énergie sérieuse à la barre. La jeune femme de 26 ans, qui a commencé à faire de l'haltérophilie il y a environ quatre ans, a récemment partagé une vidéo d'elle soulevant un poids impressionnant de 605 livres. C'est plus de trois fois (!) son poids corporel (à sa dernière compétition de dynamophilie, elle pesait 188 livres).

Maintenant, Romero ne fait en aucun cas que son accomplissement semble facile. En fait, il semble qu'elle se débat sérieusement au début dans la vidéo.

Mais à la fin, Romero complète un ascenseur propre, établissant son propre record personnel. (Connexe : Comment faire correctement un soulevé de terre roumain avec des haltères)

Dans sa publication Instagram, Romero a écrit qu'elle n'était physiquement "pas prête" pour l'ascenseur. Alors, qu'est-ce qui lui a permis de relever le défi?

"En fait, je suis arrivé à cette journée d'entraînement avec une mentalité très calme", ​​a déclaré Romero Forme. "Je me suis juste dit: 'Aujourd'hui est le jour. Je vais soulever 600 livres.'" (Obtenez plus d'inspiration de dynamophilie de la sensation Instagram @megsquats.)

Une fois qu'elle s'est sentie ancrée dans le moment présent, Romero dit qu'elle faisait confiance à son corps pour soulever le poids. "Ce fut un moment extrêmement enrichissant", explique-t-elle. "Cela ressemblait presque à un rêve, comme 'Wow, je viens vraiment de faire ça?'"

Il s'avère que Romero rêve de soulever 600 livres depuis 2016, quelques mois seulement après avoir commencé à faire de la dynamophilie, partage-t-elle. « Environ quatre mois après le début de la dynamophilie, je me suis réveillée d'un rêve vraiment intense. J'avais soulevé 600 livres », dit-elle. "À partir de ce moment-là, j'ai toujours dit:" Je sais qu'un jour je le ferai. C'est destiné. "" (Voici quelques conseils pour amplifier vos séances de musculation.)

Mais lorsque Romero partageait son objectif avec d'autres, elle recevait souvent un "oui, bien sûr, d'accord" en retour, dit-elle. Bien sûr, cela ne l'a pas arrêtée. "Je suis assez implacable et je n'allais pas m'arrêter avant d'avoir atteint [mon objectif]", explique-t-elle. (Connexes : femmes d'haltérophilie de style olympique qui font que soulever des poids lourds semble facile)

Romero a peut-être atteint son objectif de soulever 600 livres, mais elle est toujours déterminée à gravir les échelons, partage-t-elle. "Je veux continuer à travailler pour être la meilleure. Je veux toucher des chiffres qu'aucune femme n'a, au moins en squat et en soulevé de terre", dit-elle. "Je ne suis pas vraiment une conseillère", plaisante-t-elle.

Pour l'instant, elle dit que son objectif est de soulever 617 livres en compétition. "Juste à cause de mon anniversaire : le 17 juin", ajoute-t-elle.

Bien que sa force physique soit sans aucun doute impressionnante, Romero dit que la dynamophilie a fait plus que simplement transformer son corps. "C'est extrêmement stimulant. Cela vous fait apprécier ce dont votre corps est capable plutôt que simplement à quoi il ressemble", explique-t-elle. "Cela me fait me sentir beaucoup plus confiant, plus fort et capable de faire tout ce que je pense." (Connexe : Cette femme a troqué le cheerleading pour la dynamophilie et a trouvé son moi le plus fort de tous les temps)

Ses conseils pour se fixer et atteindre des objectifs ? « Tout est mental », dit-elle. "Lorsque vous montez jusqu'à cette barre et que vous n'êtes pas prêt mentalement à atteindre le poids, vous allez très probablement échouer. Mais si vous avancez avec confiance et faites confiance à vos capacités, alors vous avez plus de chances de réussir. Cela vaut pour n'importe quel type d'objectif que vous vous fixez. Vous devez vous faire confiance et croire que vous pouvez l'atteindre. C'est l'esprit avant la matière. "

Vous vous sentez inspiré ? Voici comment écraser vos propres objectifs pour 2020.

Avis pour