5 plantes d'intérieur faciles à aimer, en fonction de vos besoins en matière de santé mentale

Contenu

• Ils sont pratiquement comme mes enfants
• Découvrez quelle plante vous appelle - en fonction de votre personnalité
• 1. Pour vous rappeler de rompre les liens toxiques, essayez l'aloe vera
• Prendre soin de l'aloe vera
• 2. Pour vous rappeler de vous détendre et de rester calme, essayez la lavande
• Prendre soin de la lavande
• 3. Pour vous rappeler de maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, essayez les lis de la paix
• Prendre soin des lis de paix
• 4. Pour vous rappeler de survivre et de prospérer pendant les périodes difficiles, essayez une plante de serpent
• Prendre soin des plantes de serpents
• 5. Pour vous rappeler de rester présent, essayez un eucalyptus
• Prendre soin de l'eucalyptus
• Les avantages supplémentaires, qui améliorent la vie, d'aimer une plante
• Avantages des plantes
• Prendre soin de vos plantes est essentiellement un rappel de prendre soin de vous
• Ressources de l'article

Les plantes sont une notification de la nature pour vous donner plus d'espace dans ce monde.

Conception par Andie Hodgson

Je ne suis pas maman d’un nombre incalculable de plantes encore, mais je suis en route vers ce titre.

Au départ, quand j'ai commencé à orner un petit coin de ma maison avec de minuscules plantes feuillues et quelques plantes succulentes, c'était uniquement dans le but d'accessoiriser et d'animer ma maison.

Cependant, après avoir consacré du temps à nourrir mes plantes presque quotidiennement, j'ai commencé à réaliser qu'elles sont plus qu'un simple moyen d'atteindre mon objectif esthétique domestique.

Ils sont pratiquement comme mes enfants

Après tout, je devais les surveiller comme je le ferais moi-même.

Tout comme tous les autres êtres, les plantes nécessitent une certaine attention pour se développer. À des moments où je ne faisais pas de mon mieux, les extrémités brunes et ratatinées des feuilles de mes plantes reflétaient ma douleur et vice versa.

En plus d'améliorer instantanément l'esthétique d'une maison, des études montrent qu'être entouré de verdure peut aider à nettoyer l'air environnant, à créer un sentiment de bien-être et à améliorer votre vie.

Quand j'ai réalisé la corrélation entre les plantes et les soins personnels, j'ai fait des recherches sur mes plantes actuelles (ainsi que d'autres que je prévois d'ajouter à ma maison).

Il s'avère que mes gains ne sont pas arbitraires. Les plantes peuvent refléter nos vies de plusieurs façons et nous aider à nous acclimater pendant les périodes difficiles.

Découvrez quelle plante vous appelle - en fonction de votre personnalité

Mais toutes les plantes n'apportent pas de joie, en particulier celles nécessitant beaucoup d'entretien. Certains nous parlent aussi plus que d'autres dans les moments difficiles.

J'ai arrondi une liste de plantes et creusé dans leurs personnalités. Découvrez ceux qui vous interpellent en fonction de leurs avantages, ainsi que des efforts et de l'attention que vous souhaitez apporter.

1. Pour vous rappeler de rompre les liens toxiques, essayez l'aloe vera

L'aloe vera est probablement ma plante d'intérieur préférée simplement parce qu'elle présente de nombreux avantages et qu'elle est facile à entretenir. Si vous êtes du genre à donner beaucoup (émotionnellement, financièrement ou physiquement) aux autres, vous et l'aloe vera pouvez faire le couple parfait.

Bien que vous puissiez couper les feuilles et les plaies cutanées (brûlures, coupures, cicatrices et inflammation), l'aloe vera est également une plante puissante qui peut purifier l'air autour de vous. Ce n’est pas la même chose qu’un filtre à air, mais il peut aider à détoxifier votre air des produits chimiques nocifs.

Aloe vera et vous: Pendant le processus de rempotage, vous devrez peut-être couper les morceaux morts qui ne contribuent plus à sa croissance.

Cela peut vous rappeler votre propre croissance: à mesure que vous approchez des différentes étapes de la vie, vous devez parfois abandonner qui ou ce qui peut vous empêcher de prospérer.

Et au fur et à mesure que vous continuez à en apprendre davantage sur vous-même et à découvrir de nouvelles choses dans la vie, il peut être nécessaire de vous replanter. Faites des choix qui vous aideront à continuer à devenir la personne que vous voulez être.

Prendre soin de l'aloe vera

• Où le mettre: Pour profiter des bienfaits de l’aloe vera, placez cette centrale électrique dans la cuisine ou la salle de bain, où se trouvent la plupart des produits chimiques ménagers. Parce que l'aloe vera peut devenir une très grande plante, il est courant de devoir le replanter dans un pot plus grand où il est capable de continuer à croître à sa pleine capacité.
• Comment en prendre soin: Cette plante nécessitant peu d'entretien est bien arrosée chaque semaine et trempée au soleil. Pas beaucoup de lumière? Il peut toujours fonctionner sa magie sous la lumière indirecte du soleil lorsqu'il est placé sur un rebord de fenêtre.

2. Pour vous rappeler de vous détendre et de rester calme, essayez la lavande

Cette plante est très agréable pour les yeux, sent bon et est la source de l'une des huiles essentielles les plus populaires. Pour ceux qui oublient de se détendre ou de prendre quelques secondes pour eux, surtout en fin de journée, la lavande (et son parfum puissant) est faite pour vous.

Bien qu'elle ne soit pas considérée comme une plante d'intérieur traditionnelle, les offres de lavande inciteront à peu près tout le monde à en conserver une version.

L'angoisse diminue et procure une atmosphère calme.

Sur le plan topique, il est également formidable d'ajouter à votre routine de beauté en raison de son.

La lavande et vous: Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes chaque fois que vous vous sentez dépassé ou que vous voulez passer une bonne nuit de sommeil. Lorsque vous inhalez le parfum relaxant, cela vous aidera à vous calmer.

Pendant les mois plus chauds du printemps, déplacez votre plante de lavande à l'extérieur, car elle aide la plante à capter quelques rayons de soleil frais. Pendant que vous y êtes, prenez quelques instants dehors pour obtenir également votre propre dose de vitamine D.

Prendre soin de la lavande

• Où le mettre: Placez votre plante de lavande sur une table de nuit dans votre chambre pour que ce soit l'une des dernières choses que vous voyez avant de vous endormir.
• Comment en prendre soin: Il est préférable de garder la plante dans un endroit lumineux et de l'arroser lorsque le sol est sec au toucher. Trop d'arrosage peut raccourcir sa durée de vie.

Diluez toujours l'huile de lavande avant de l'appliquer directement sur votre peau. La recherche montre qu'il peut s'agir d'un perturbateur hormonal.

3. Pour vous rappeler de maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, essayez les lis de la paix

Voici un autre purificateur naturel à ajouter à la liste: les lis de paix. Cette plante magnifique améliore le flux d'énergie dans la maison en neutralisant les produits chimiques nocifs à l'intérieur. On pense également qu'il aide les gens à s'épanouir mentalement, physiquement et spirituellement.

Si vous aimez l'astrologie, vous apprécierez que les lis de la paix aient une apparence délicate et douce, mais soient extrêmement forts et profondément enracinés, semblables à l'énergie dégagée par les personnes nées sous le signe du zodiaque Cancer.

Les lis de paix et vous: Les lis de paix symbolisent la paix, la tranquillité, la prospérité, la purification et la solitude. Parce que les lis de paix ont un symbolisme si puissant, dites des affirmations positives à vos plantes. Dites seulement ce que vous voudriez entendre.

Prendre soin des lis de paix

• Où le mettre: Gardez-le dans votre chambre ou votre bureau pour aider à équilibrer toutes les énergies de votre espace. Si parler à votre plante est un peu original, laissez sa présence vous rappeler de penser à des pensées qui affirment la vie.
• Comment en prendre soin: Cette belle plante nécessite une lumière indirecte du soleil et de l'eau une fois par semaine ou lorsque le sol est sec au toucher.

4. Pour vous rappeler de survivre et de prospérer pendant les périodes difficiles, essayez une plante de serpent

Reconnues pour fournir une forte énergie protectrice dans votre espace, les plantes de serpents sont extrêmement durables et nécessitent très peu d'attention pour se développer.

Pour les gens faciles à vivre qui ont besoin de se rappeler à quel point ils sont résistants lorsque les temps deviennent durs, les plantes de serpents sont là pour vous. Les plantes de serpents sont faciles à vivre et la plante idéale à garder en observation. Signification: ils nécessitent peu d'attention et prospèrent toujours sous une petite pression - tout comme une Balance!

Cette plante est unique car elle a la capacité de convertir le dioxyde de carbone en oxygène la nuit, ce qui signifie que si vous vivez dans une zone sans circulation d'air, avoir plusieurs plantes de serpents autour de vous peut aider à désinfecter l'oxygène de votre espace!

Les plantes de serpents et vous: Les plantes de serpents vous rappellent que même lorsque vous vous sentez seul ou que vous traversez une période difficile, vous pouvez toujours choisir de grandir et de survivre même dans les situations les plus difficiles.

Lorsque vous voyez cette plante, trouvez un endroit calme dans votre maison pour vous asseoir à côté, fermez les yeux, respirez l'air frais et pur qu'elle fournit et trouvez votre paix.

Prendre soin des plantes de serpents

• Où le mettre: Gardez votre plante de serpent dans la chambre à coucher où vous êtes susceptible de vous reposer ou dans toute autre pièce de votre maison. L'une des plus belles choses à propos de cette plante en particulier est que peu importe où elle est placée dans votre espace et même si elle est négligée pendant quelques semaines, elle vous fournira toujours de l'air pur tout en poussant de manière résiliente.
• Comment en prendre soin: Arrosez-le simplement toutes les deux semaines pour garder le sol humide. C'est assez difficile à tuer, ce qui en fait une plante facile à entretenir quelle que soit l'expérience.

5. Pour vous rappeler de rester présent, essayez un eucalyptus

Cette plante populaire est connue non seulement pour son arôme distinct et agréable, mais aussi pour sa capacité à aider à traiter l'asthme, le rhume et la congestion.

Eucalyptus et vous: Pour ceux qui ont besoin d'un rappel pour apprécier le présent et ce que la journée apportera, l'eucalyptus est la plante idéale. Prenez quelques instants pour inhaler son parfum cicatrisant et puissant. Faire cela vous ramène dans le moment présent.

N'oubliez pas que ce moment présent est tout ce que vous avez. Ne pensez pas à ce qui s’est passé hier, car vous ne pouvez pas changer cela, et ne vous préoccupez pas de la liste des choses à faire de demain, car tout ce que vous avez est ce moment précis. Prendre plaisir.

Prendre soin de l'eucalyptus

• Où le mettre: Si vous vous sentez un peu sous le temps, vous pouvez créer un «bouquet de bain» à l'eucalyptus à apporter sous la douche. En plaçant un paquet d'eucalyptus autour de votre pomme de douche et en laissant la vapeur et la chaleur monter, il libère le parfum frais de la plante dans l'atmosphère.
• Comment en prendre soin: L'eucalyptus nécessite un plein soleil et doit être arrosé régulièrement.

Les avantages supplémentaires, qui améliorent la vie, d'aimer une plante

En plus d'améliorer instantanément l'apparence artistique d'une maison, des études montrent qu'être entouré d'une telle verdure peut aider à purifier l'air environnant, à créer un sentiment de bien-être et.

Avantages des plantes

• Réduit les niveaux d'anxiété. Voir et être constamment autour des plantes aide les gens à se sentir plus calmes et détendus, diminuant ainsi les niveaux d'anxiété.
• Augmente l'attention et la mémoire. Être près des plantes, que ce soit à la maison ou au travail, contribue à améliorer la mémoire et la capacité d'attention de 20% et peut augmenter la concentration.
• Augmente la productivité. Cette étude montre que les employés étaient plus productifs lorsque seulement quelques plantes d'intérieur étaient ajoutées à leur espace de travail.
• Réduit les niveaux de stress et améliore l'humeur. Prendre soin des plantes peut par rapport au travail mental. Cela peut être dû au fait que prendre soin des plantes supprime l'activité du système nerveux sympathique et favorise des sentiments confortables, détendus et naturels.
• Stimule la créativité. Les gens sont 15% plus créatifs lorsqu'ils sont entourés de verdure et d'éléments naturels.

Prendre soin de vos plantes est essentiellement un rappel de prendre soin de vous

Lorsque je luttais mentalement et que j’avais du mal à prendre soin de moi, mes plantes souffraient parce que je ne prenais pas soin d’elles non plus. Cependant, quand ils sont heureux et verts, cela signifie généralement que je suis plus attentif à moi-même et que je prends soin de mes besoins physiques et émotionnels.

Lorsque je suis en mesure d’observer la façon dont les feuilles de ma plante se déploient naturellement pour recevoir la lumière du soleil, je reçois un regain de bonheur instantané. Cela me rappelle de faire ce que je trouve satisfaisant, au lieu de me concentrer uniquement sur mes obligations.C'est un rappel de toujours continuer et de continuer à grandir.

Shawna Davis est journaliste spécialisée dans le bien-être et fondatrice et créatrice du blog de bien-être, Froing and Flowing. Au-delà du blog, elle est une instructrice de yoga certifiée, une épouse, une maman de chien et une passionnée de cheveux naturels, passionnée par la santé, le bien-être et la beauté naturelle. Vous pouvez la suivre sur Instagram.

Ressources de l'article

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