Quelles sont les causes des menstruations douloureuses et comment les traiter?

Contenu

• À propos de la dysménorrhée
• Quelles en sont les causes?
• Traitement à domicile
• Quand appeler un médecin
• Diagnostic
• Traitement médical
• 4 postures de yoga pour soulager les crampes

À propos de la dysménorrhée

Les menstruations surviennent lorsque l'utérus perd sa muqueuse une fois par mois. Certaines douleurs, crampes et inconfort pendant les menstruations sont normales. La douleur excessive qui vous fait manquer le travail ou l'école n'est pas.

La menstruation douloureuse est également appelée dysménorrhée. Il existe deux types de dysménorrhée: primaire et secondaire.

La dysménorrhée primaire survient chez les personnes qui ressentent de la douleur avant et pendant les menstruations. Si vous avez eu des règles normales qui deviennent douloureuses plus tard dans la vie, il peut s’agir d’une dysménorrhée secondaire. Une affection affectant l'utérus ou d'autres organes pelviens, comme l'endométriose ou les fibromes utérins, peut en être la cause.

Quelles en sont les causes?

Il n'est pas toujours possible d'identifier la cause des menstruations douloureuses. Certaines personnes courent simplement un risque plus élevé d'avoir des règles douloureuses.

Ces risques comprennent:

• avoir moins de 20 ans
• avoir des antécédents familiaux de règles douloureuses
• fumeur
• avoir des saignements abondants avec des règles
• avoir des règles irrégulières
• n'ayant jamais eu de bébé
• atteindre la puberté avant l'âge de 11 ans

Une hormone appelée prostaglandine déclenche des contractions musculaires dans votre utérus qui expulsent la muqueuse. Ces contractions peuvent provoquer des douleurs et des inflammations. Le niveau de prostaglandine augmente juste avant le début des règles.

Les menstruations douloureuses peuvent également être le résultat d'une condition médicale sous-jacente, telle que:

• Syndrome prémenstruel (SPM). Le syndrome prémenstruel est une affection courante causée par des changements hormonaux dans le corps survenant 1 à 2 semaines avant le début des règles. Les symptômes disparaissent généralement après le début du saignement.
• Endométriose. Il s'agit d'une condition médicale douloureuse dans laquelle les cellules de la muqueuse utérine se développent dans d'autres parties du corps, généralement sur les trompes de Fallope, les ovaires ou les tissus tapissant le bassin.
• Fibromes dans l'utérus. Les fibromes sont des tumeurs non cancéreuses qui peuvent exercer une pression sur l'utérus ou provoquer des menstruations et des douleurs anormales, bien qu'elles ne provoquent souvent pas de symptômes.
• Maladie inflammatoire pelvienne (PID). La MIP est une infection de l'utérus, des trompes de Fallope ou des ovaires souvent causée par des bactéries sexuellement transmissibles qui provoquent une inflammation des organes reproducteurs et des douleurs.
• Adénomyose. Il s'agit d'une affection rare dans laquelle la muqueuse utérine se développe dans la paroi musculaire de l'utérus, provoquant une inflammation, une pression et des douleurs. Cela peut également entraîner des périodes plus longues ou plus lourdes.
• Sténose cervicale. La sténose cervicale est une affection rare dans laquelle le col est si petit ou étroit qu'il ralentit le flux menstruel, provoquant une augmentation de la pression à l'intérieur de l'utérus qui provoque de la douleur.

Traitement à domicile

Les traitements à domicile peuvent être utiles pour soulager les menstruations douloureuses. Les types de choses à essayer à la maison comprennent:

• en utilisant un coussin chauffant sur la région pelvienne ou le dos
• masser votre abdomen
• prendre un bain chaud
• faire de l'exercice physique régulièrement
• manger des repas légers et nutritifs
• pratiquer des techniques de relaxation ou du yoga
• prendre des médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène plusieurs jours avant de vous attendre à vos règles
• prendre des vitamines et des suppléments tels que:
  • vitamine B-6
  • vitamine B-1
  • vitamine E
  • les acides gras omega-3
  • calcium
  • magnésium
  • en levant les jambes ou couché avec les genoux pliés
  • réduire votre consommation de sel, d'alcool, de caféine et de sucre pour éviter les ballonnements

Quand appeler un médecin

Si la douleur menstruelle interfère avec votre capacité à effectuer des tâches de base chaque mois, il peut être temps de parler à un gynécologue.

Parlez à votre médecin de vos symptômes et si vous ressentez l'un des symptômes suivants:

• douleur persistante après la pose du DIU
• au moins trois menstruations douloureuses
• passant des caillots sanguins
• crampes accompagnées de diarrhée et de nausées
• douleur pelvienne sans menstruation

Des crampes soudaines ou des douleurs pelviennes peuvent être des signes d'infection. Une infection non traitée peut provoquer un tissu cicatriciel qui endommage les organes pelviens et peut conduire à l'infertilité.

Si vous présentez des symptômes d'infection, consultez rapidement un médecin:

• fièvre
• douleur pelvienne sévère
• douleur soudaine, surtout si vous êtes enceinte
• pertes vaginales nauséabondes

Diagnostic

Lorsque vous essayez de découvrir quelle est la cause sous-jacente des menstruations douloureuses, votre médecin prendra probablement vos antécédents médicaux et effectuera un examen physique. Cela comprendra un examen pelvien pour vérifier toute anomalie de votre système reproducteur et rechercher des signes d'infection.

Si votre médecin pense qu'un trouble sous-jacent est à l'origine de vos symptômes, il peut effectuer des tests d'imagerie. Ceux-ci peuvent inclure:

• une échographie
• un scanner
• une IRM

Selon les résultats de vos tests d'imagerie, votre médecin pourra vous demander une laparoscopie. Il s'agit d'un test dans lequel un médecin fait de petites incisions dans l'abdomen dans lesquelles il insère un tube en fibre optique avec une caméra à l'extrémité pour voir à l'intérieur de votre cavité abdominale.

Traitement médical

Si le traitement à domicile ne soulage pas vos douleurs menstruelles, des options de traitement médical existent.

Le traitement dépendra de la gravité et de la cause sous-jacente de votre douleur. Si une MIP ou des infections sexuellement transmissibles (IST) provoquent votre douleur, votre médecin vous prescrira des antibiotiques pour éliminer l'infection.

Votre médecin peut également vous prescrire des médicaments qui comprennent:

• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Vous pouvez trouver ces médicaments en vente libre ou obtenir des AINS sur ordonnance auprès de votre médecin.
• Autres analgésiques. Cela comprend des options en vente libre comme l'acétaminophène (Tylenol) ou des analgésiques sur ordonnance plus puissants.
• Antidépresseurs. Les antidépresseurs sont parfois prescrits pour aider à atténuer certaines des sautes d'humeur associées au syndrome prémenstruel.

Votre médecin peut également vous suggérer d'essayer la contraception hormonale. La contraception hormonale est disponible sous forme de pilule, de patch, d'anneau vaginal, d'injection, d'implant ou de DIU. Les hormones empêchent l'ovulation, qui peut contrôler vos crampes menstruelles.

La chirurgie peut traiter l'endométriose ou les fibromes utérins. C'est une option si d'autres traitements n'ont pas réussi. La chirurgie supprime tous les implants d'endométriose, les fibromes utérins ou les kystes.

Dans de rares cas, une hystérectomie (l'ablation chirurgicale de l'utérus) est une option si d'autres traitements n'ont pas fonctionné et que la douleur est intense. Si vous avez une hystérectomie, vous ne pourrez plus avoir d'enfants. Cette option n'est généralement utilisée que si une personne n'a pas l'intention d'avoir des enfants ou est en fin de grossesse.

4 postures de yoga pour soulager les crampes