Nos 25 meilleurs conseils beauté de tous les temps

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Les meilleurs conseils sur... la beauté rayonnante

1.Aimez votre visage tel qu'il est et tel qu'il vieillira. Et assurez-vous d'adopter les qualités qui vous rendent unique. Si tout ce que nous faisons est de nous concentrer sur nos imperfections, nous ne reconnaîtrons jamais notre beauté individuelle. (mars 2003)

2.Offrez-vous une cure de beauté au moins une fois par semaine. Faites-vous faire les ongles, faites-vous coiffer, achetez un nouveau rouge à lèvres… Le fait est que vous méritez de prendre soin de vous, et souvent ce sont souvent les plus petites indulgences qui peuvent faire une différence dramatique dans votre apparence et votre sensation. (mars 2003)

3.Faites du soin de votre teint une priorité. Il n'est jamais trop tôt dans la vie pour prendre soin de sa peau ; vous n'avez pas à attendre que des problèmes (pensez à la peau sèche, à l'acné, etc.) se développent. Nettoyez, hydratez et protégez-vous des rayons nocifs du soleil dès aujourd'hui. (Septembre 2004)

Les meilleurs conseils pour... garder un éclat de jeunesse

4.Lavez-vous le visage avant d'aller au lit - peu importe à quel point vous êtes fatigué. Le maquillage laissé toute la nuit peut bloquer les pores (déclencher des éruptions cutanées) et donner à la peau un aspect terne. (Février 1986)

5.Élimine la peau sèche et terne. L'un des moyens les plus rapides d'obtenir un teint éclatant est d'utiliser un gommage exfoliant doux, qui élimine littéralement les cellules mortes et ternes à la surface de la peau et permet aux cellules de la peau plus récentes, plus saines et plus éclatantes de briller. (décembre 2000)

MISE À JOUR 2006 Les innovations récentes telles que les peelings à domicile et les kits de microdermabrasion à domicile sont plus efficaces que jamais, permettant aux utilisateurs d'obtenir des résultats similaires à ceux des services offerts dans le cabinet d'un dermatologue.

6.Essayez, essayez vraiment, de réduire le stress dans votre vie. Des études l'associent à un système immunitaire affaibli, qui à son tour peut tout déclencher, des poussées d'acné à l'eczéma. L'exercice, une bonne nuit de sommeil et une alimentation saine et équilibrée sont autant de choses qui peuvent aider à atténuer l'impact de l'anxiété sur le corps et la peau. (Septembre 2001)

MISE À JOUR 2006 Consultez 10 manières de déstresser n'importe quand, n'importe où, page 104, pour découvrir des façons réelles de vaincre le stress.

7.Mettez fin aux éruptions cutanées. Nettoyez la peau du corps sujette aux boutons (dos, épaules, fesses) au moins une fois par jour avec un nettoyant contre l'acné ou avec une lingette/un tampon contenant de l'acide salicylique anti-acné ou du peroxyde de benzoyle ; l'utilisation régulière de l'un ou l'autre aidera à nettoyer la peau et à empêcher la formation de nouveaux boutons. (mars 2004)

8.Connaissez les déclencheurs de votre peau. Si vous avez la peau sensible, évitez les produits parfumés, antibactériens et déodorants, qui peuvent facilement l'aggraver. Et recherchez les mots « pour les peaux sensibles » et « sans parfum » sur les étiquettes des produits. (janvier 2002)

9.Mangez des aliments riches en antioxydants et en acides gras oméga-3. Les agrumes aux couleurs vives, les baies et les légumes oranges ou rouges regorgent d'antioxydants qui, selon les experts, aident à maintenir une peau jeune. Le saumon, le thon, les noix et les graines de lin offrent tous des acides gras oméga-3, qui aident à former la couche lipidique de la peau, responsable de garder la peau hydratée et lisse. (novembre 2002)

MISE À JOUR 2006 Une alimentation saine dans l'ensemble - une alimentation qui offre une gamme de vitamines, de minéraux, de protéines, de céréales et de graisses saines - est plus importante pour votre corps et votre peau que n'importe quel ingrédient. Voir Shape.com/eatright pour des conseils sur une alimentation saine.

10.Développer une relation avec un dermatologue local. Vous n'avez pas besoin d'attendre qu'un problème de peau se développe pour prendre rendez-vous. Oui, un dermatologue certifié peut vous aider à tout traiter, des imperfections embarrassantes aux affections graves comme le cancer de la peau, mais il peut également vous conseiller sur les bons produits pour votre peau et discuter de la façon dont votre peau vieillira. (août 1992)

MISE À JOUR 2006 Pour trouver un dermatologue dans votre région, cliquez sur aad.org, le site Web de l'American Academy of Dermatology.

Les meilleurs conseils pour... se maquiller de la bonne manière

11.Éclaircir. Évitez les fonds de teint lourds et les poudres, qui peuvent se déposer à l'intérieur des pores et les faire paraître plus gros. (mars 2000)

MISE À JOUR 2006 La nouvelle technologie de maquillage - des hydratants teintés et des fonds de teint minimisant les pores aux teintes stimulant l'éclat et au maquillage minéral super naturel - permet d'obtenir un éclat sain et naturel plus facilement que jamais.

12.Réveillez vos yeux. Un correcteur ou une crème pour les yeux avec des pigments réfléchissant la lumière (recherchez des ingrédients comme le "mica" sur les étiquettes) illuminera instantanément les yeux. (février 2003)

13.Devenez un pro de l'application de l'eye-liner. Pour agrandir les yeux, utilisez une teinte plus foncée près des cils supérieurs et une teinte plus claire (de la même famille de couleurs) sur la ligne des cils inférieurs. N'alignez pas les yeux tout autour avec la même couleur. (janvier 2001)

14.Obtenez des lèvres incroyablement douces. Exfoliez les lèvres avec une brosse à dents tous les matins ou utilisez un produit exfoliant pour les lèvres. Un avantage supplémentaire : le rouge à lèvres ira plus doucement. (avril 2003) 15.Repulpez votre moue. Utilisez un crayon à lèvres légèrement plus foncé que votre rouge à lèvres pour tracer juste à l'extérieur de vos lèvres. Ensuite, appliquez du rouge à lèvres, puis tamponnez une tache de fond de teint au centre des lèvres. Complétez avec du gloss. (mars 2002)

MISE À JOUR 2006 Les nouveaux rouges à lèvres et gloss offrent de la couleur et des agents repulpants comme la cannelle, le gingembre et le poivre de Cayenne, qui agissent en augmentant temporairement le flux sanguin vers les lèvres, déclenchant un effet gonflant.

Les meilleurs conseils sur... des cheveux sains

16.Colorer ses cheveux ? Obtenez une garniture aussi. Le processus de teinture affaiblit les cheveux et garantit presque toujours que vous vous retrouverez avec des pointes fourchues lorsque la couleur est rincée. Une petite coupe après le traitement chimique, et toutes les six à huit semaines par la suite, gardera vos mèches brillantes et saines. (Septembre 2003)

17.Changez de shampoing. L'eau salée de l'été, le chlore, la sueur supplémentaire et les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent rendre les cheveux cassants et faibles. Il est maintenant temps de passer à un shampooing plus hydratant pour garder les cheveux brillants et doux. (juillet 1995)

18.Rincer l'eau de la piscine dès que possible. Se rincer la tête avec de l'eau du robinet après la baignade empêchera les algicides dans l'eau de la piscine de virer au vert des cheveux blonds; il débarrasse également les cheveux des résidus de chlore desséchants. (août 2002)

19.Réveillez-vous avec des mèches plus soyeuses. Avant de vous coucher, appliquez une petite quantité de revitalisant en profondeur sur les pointes sèches des cheveux. Shampooing le matin. (octobre 1997)

Les meilleurs conseils sur... l'épilation

20.Calme le traumatisme de la pince à épiler. Après la cueillette, appuyez sur un gant de toilette froid à l'endroit. (décembre 1989)

21.Rasez-vous comme dernière étape de la douche. De cette façon, les cheveux peuvent ramollir dans l'eau chaude pour des résultats plus lisses et sans entaille. (juin 1999)

Les meilleurs conseils sur... la protection solaire

22.Portez un écran solaire avec un FPS d'au moins 30. Le sable et l'eau reflètent 60 pour cent des rayons UV, donc même sous un parapluie, vous pouvez être exposé. (juillet 2001)

23.Mélangez vos anti-âge. Pour mieux protéger la peau des effets du soleil sur le vieillissement, traitez-la avec un mélange d'antioxydants : un polyphénol comme le thé vert, la vitamine C et/ou une forme de vitamine A (rétinol) ; les dermatologues pensent qu'ils fonctionnent mieux que n'importe quel ingrédient seul. (mai 2006)

24.Protégez vos yeux des rayons du soleil. La peau autour des yeux est plus fine et plus transparente. Pourquoi? Le collagène tissulaire naturel et raffermissant qui s'y trouve se décompose plus rapidement que dans d'autres zones de la peau, c'est pourquoi les rides apparaissent ici en premier. (Les rayons UV du soleil accélèrent la dégradation.) Les experts recommandent de tamponner une crème pour les yeux avec un FPS 15 ou plus chaque jour. (février 2003)

25.Vérifiez (et revérifiez) vos grains de beauté. La recherche montre que les personnes qui prennent des photos numériques de leurs grains de beauté (ou demandent à leur médecin de le faire) et utilisent les clichés pour surveiller leur peau d'année en année, étaient mieux à même de détecter les changements suspects lors des auto-examens. N'oubliez pas : examinez-vous tous les mois du cuir chevelu aux orteils et demandez à votre dermatologue de vous faire passer un examen professionnel chaque année. (juillet 2004)

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