Quelles sont les causes du rire nerveux?

Contenu

• Pourquoi on rit quand on est nerveux?
• Causes médicales
• Affect pseudobulbaire
• Hyperthyroïdie
• Maladie de Graves
• Kuru (EST)
• Comment arrêter de rire
• Traitement des conditions
• Quand parler avec un médecin
• L'essentiel

Vous connaissez probablement le sentiment: vous êtes dans une situation tendue et vous ressentez soudain une envie incroyablement puissante de rire.

Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas fou de faire ça - c'est un phénomène appelé rire nerveux.

Le rire nerveux est appelé une émotion incongrue. Cela signifie que vous ressentez une émotion lorsque la situation ne l'exige pas nécessairement.

Le rire nerveux se produit pour un certain nombre de raisons. Certaines recherches suggèrent que votre corps utilise ce type de mécanisme pour réguler les émotions. D'autres recherches ont montré que le rire nerveux peut être un mécanisme de défense contre les émotions qui peuvent nous faire sentir faibles ou vulnérables.

Quoi qu'il en soit, c'est assez bizarre à vivre. Le rire nerveux incontrôlable peut également être le symptôme d'une affection sous-jacente.

Pourquoi on rit quand on est nerveux?

Le psychologue de l'Université de Yale, Stanley Milgram, a mené l'une des études les plus anciennes et les plus tristement célèbres avec des données sur le rire nerveux dans les années 1960.

Son étude a révélé que les gens riaient souvent nerveusement dans des situations inconfortables. Les personnes dans son étude ont été invitées à donner des chocs électriques à un étranger, les chocs devenant de plus en plus puissants (jusqu'à 450 volts).

Mais les «étrangers» dans ce cas étaient des chercheurs impliqués dans l'étude - ils n'étaient pas vraiment choqués. Mais les participants étaient plus susceptibles de rire de la violence de la situation plus les volts montaient.

Neuroscientifique V.S. Ramachandran a exploré cette idée dans son livre «Un bref tour de la conscience humaine». Il propose que le rire soit apparu pour la première fois dans l’histoire de l’humanité comme un moyen d’indiquer à ceux qui nous entourent que tout ce qui nous faisait rire n’était pas une menace ou méritait de nous inquiéter.

Nous nous assurons donc essentiellement que tout ce qui nous met mal à l’aise n’est pas si grave lorsque nous rions d’une situation inconfortable.

Cela pourrait être le résultat d'un mécanisme de défense cognitive pour réduire l'anxiété associée à l'inconfort ou montrer la menace elle-même que nous ne craignons pas.

Ramachandran suggère également que le rire nous aide à guérir d'un traumatisme en nous distrayant de la douleur et en associant cette douleur à une émotion positive. Cela pourrait être la raison pour laquelle un rire nerveux peut se produire même lors des funérailles ou d'autres événements tristes et traumatisants.

Une étude réalisée en 2015 par une équipe de chercheurs de Yale a également révélé que les gens ont tendance à réagir avec une variété d'émotions inattendues à de puissants stimuli extérieurs.

Les chercheurs ont découvert une association entre les émotions fortes que vous ressentez lorsque vous voyez un bébé mignon, comme vouloir pincer sa joue et lui parler avec des voix étranges, et l'envie de rire lorsque vous êtes nerveux ou anxieux.

Le rire nerveux peut donc simplement faire partie d'un schéma plus large dans le cerveau pour réagir avec des émotions fortes de toutes sortes à des stimuli émotionnellement provocateurs, peu importe si cela semble approprié.

Causes médicales

Un rire incontrôlable qui ressemble à un rire nerveux peut en fait être le résultat d'une condition médicale sous-jacente.

Voici quelques-unes des causes possibles les plus courantes de rire nerveux.

Affect pseudobulbaire

L'affect pseudobulbaire (PBA) se produit lorsque vous avez des épisodes d'émotions fortes qui ne sont pas nécessairement appropriées à la situation. Votre humeur et vos émotions ont tendance à être très bien sinon à part ces brefs épisodes d'émotions fortes.

Imaginez que quelqu'un raconte une blague que vous n'avez pas trouvé aussi drôle. Mais vous commencez à éclater de rire fort et rauque de toute façon - c'est une façon possible pour la PBA de se manifester.

Ce symptôme est lié à des conditions qui affectent votre cerveau comme une lésion cérébrale traumatique (TBI) ou un trouble neurologique comme la sclérose en plaques (SEP).

Hyperthyroïdie

L'hyperthyroïdie se produit lorsque votre glande thyroïde fabrique trop d'une ou des deux hormones thyroïdiennes appelées T4 et T3. Ces hormones régulent la consommation d'énergie de vos cellules et maintiennent votre métabolisme. Le rire nerveux est un symptôme courant d'hyperthyroïdie.

Les maladies auto-immunes comme la maladie de Graves sont les causes les plus courantes d'hyperthyroïdie. Certaines autres causes possibles incluent:

• consommer trop d'iode
• inflammation de la glande thyroïde
• avoir des tumeurs bénignes sur la thyroïde ou l'hypophyse
• avoir des tumeurs aux testicules ou aux ovaires
• consommer trop de tétraiodothyronine à partir de suppléments nutritionnels

Maladie de Graves

La maladie de Graves survient lorsque votre système immunitaire fabrique trop d’anticorps qui se connectent aux cellules thyroïdiennes. Ces cellules thyroïdiennes atteignent votre glande thyroïde et surstimulent la glande. Cela fait que la thyroïde fabrique trop d'hormones thyroïdiennes.

Avoir trop d'hormones thyroïdiennes dans votre corps peut affecter votre système nerveux. Un symptôme de cela est le rire nerveux même lorsque rien ne se passe que vous trouvez drôle.

Certains autres symptômes courants de la maladie de Graves comprennent:

• tremblements de mains tremblantes
• perdre du poids sans cause évidente
• rythme cardiaque anormalement rapide
• chauffer facilement
• épuisement
• se sentir nerveux ou irritable
• faible force musculaire
• gonflement de la glande thyroïde, connu sous le nom de goitre
• faire caca plus que d'habitude ou avoir la diarrhée
• troubles du sommeil

Kuru (EST)

Kuru est une maladie rare connue sous le nom de maladie à prions. La maladie de Creutzfeldt-Jakob est un type plus courant de cette affection, également connue sous le nom d'encéphalopathies spongiformes transmissibles (EST).

Kuru se produit lorsqu'une protéine anormale appelée prion infecte votre cerveau. Les prions peuvent s'accumuler et s'agglutiner dans votre cerveau. Cela peut empêcher votre cerveau de fonctionner correctement.

Kuru endommage une partie de votre cerveau appelée cervelet. C'est là que se situent de nombreux processus cognitifs et émotionnels. Les prions peuvent perturber vos réponses émotionnelles et provoquer des rires nerveux.

Certains autres symptômes courants comprennent:

• difficulté à marcher ou avec coordination
• difficulté à avaler
• discours de boue
• être de mauvaise humeur ou subir des changements de comportement anormaux
• signes de démence ou de perte de mémoire
• contractions ou secousses musculaires
• difficulté à saisir les choses

Comment arrêter de rire

Le rire nerveux n'est pas toujours facile à contrôler, surtout s'il résulte d'une condition médicale.

Voici quelques stratégies que vous pouvez utiliser pour contrôler votre rire nerveux lorsqu'il ne convient pas à la situation:

• Exercices de respiration profonde. Ceux-ci relâchent l'anxiété qui peut surstimuler votre système nerveux et votre cerveau.
• Méditation tranquille. Utilisez la méditation pour calmer votre esprit et vous concentrer sur autre chose que vos facteurs de stress ou autres drains sur votre énergie cognitive et émotionnelle.
• Yoga. Le mouvement à travers le yoga peut détendre votre corps et votre esprit.
• Art et musicothérapie. Ceux-ci vous permettent de vous concentrer sur le processus artistique et créatif et de stimuler votre cerveau.
• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Vous pouvez apprendre à perturber activement le rire nerveux avec des réponses conscientes.

Traitement des conditions

Voici quelques traitements possibles pour les conditions qui peuvent provoquer un rire nerveux:

• Hyperthyroïdie. Le méthimazole (Tapazole) peut aider à contrôler la production d'hormones et l'iode détruit les cellules hormonales supplémentaires. La chirurgie de retrait de la thyroïde est également une possibilité.
• Maladie de Graves. Le traitement est généralement le même que l'hyperthyroïdie, avec quelques différences mineures selon vos symptômes.
• Kuru ou autres maladies cérébrales dégénératives. Il existe des médicaments pour vous aider à gérer les symptômes, mais il n’existe aucun remède à bon nombre de ces conditions.

Quand parler avec un médecin

Vous voudrez peut-être voir un thérapeute ou un conseiller si vous vous retrouvez à rire à des moments inappropriés et que cela perturbe votre vie. Ils peuvent vous aider à travers CBT ou des stratégies similaires pour apprendre à faire face et à contrôler le rire nerveux.

Consultez votre médecin dès que possible si vous présentez l'un des symptômes énumérés qui pourraient suggérer une condition médicale. Vous êtes plus susceptible de prévenir d'éventuelles complications si vous traitez ces conditions précocement.

L'essentiel

Le rire nerveux n'est pas quelque chose à craindre ou à embarrasser. La recherche suggère qu'il peut en fait être un outil utile contre les émotions négatives ou pendant une période difficile de votre vie.

Consultez un thérapeute ou un médecin si votre rire nerveux:

• est incontrôlable
• perturbe votre vie personnelle ou professionnelle
• se produit avec des symptômes plus graves