Moyens naturels pour induire le travail

Contenu

• 1. Exercice
• 2. Sexe
• 3. Stimulation des mamelons
• 4. Acupuncture
• 5. Acupression
• 6. Huile de ricin
• 7. Dates de repas
• 8. Thé aux feuilles de framboise rouge
• Avantages d'attendre que le travail commence seul
• À emporter

Votre date d'échéance est une estimation éclairée du moment où votre bébé pourrait arriver.

Alors que de nombreuses femmes accouchent de bébés en parfaite santé 2 semaines avant ou après cette date présumée, il est recommandé aux femmes d'attendre au moins 39 semaines pour l'accouchement.

Il est préférable de laisser Mère Nature décider quand votre bébé viendra.

Dans une étude de 2011, 201 femmes qui avaient accouché récemment ont été interrogées sur le déclenchement du travail à domicile. Parmi ces femmes, 50 pour cent avaient essayé une méthode naturelle pour commencer le travail.

Si vous avez 40 semaines, voici huit façons naturelles de faire avancer les choses.

La plupart de ces méthodes sont anecdotiques et n'ont pas de preuves solides qu'elles fonctionnent, vous devez donc toujours en parler à votre professionnel de la santé avant d'essayer l'une de ces méthodes.

Votre sage-femme ou votre médecin ne sera peut-être pas en mesure de confirmer qu’ils fonctionnent, mais ils peuvent vous indiquer s’il est prudent d’essayer avec votre grossesse.

1. Exercice

L'exercice peut être tout ce qui accélère le rythme cardiaque, comme une longue marche. Même si cette méthode ne fonctionne pas, c'est un excellent moyen de soulager le stress et de garder votre corps fort pour la tâche à accomplir.

2. Sexe

Théoriquement, il y a plusieurs raisons pour lesquelles avoir des relations sexuelles peut provoquer le travail.

Par exemple, l'activité sexuelle, en particulier l'orgasme, peut libérer de l'ocytocine, ce qui peut aider à relancer les contractions utérines.

De plus, pour les femmes enceintes qui ont des relations sexuelles avec des hommes, le sperme contient des hormones prostaglandines qui pourraient aider à faire mûrir le col de l'utérus.

Avoir des relations sexuelles est sans danger pendant les dernières semaines de la grossesse, mais vous ne devriez pas avoir de relations sexuelles après la rupture de votre eau. Cela peut augmenter votre risque d'infection.

3. Stimulation des mamelons

Stimuler vos mamelons peut provoquer la contraction de votre utérus et entraîner un travail.

Les stimulations des mamelons stimulent la production d'ocytocine. L'ocytocine est l'hormone qui provoque la contraction de l'utérus et l'éjection du lait par le sein.

En fait, si vous choisissez d'allaiter votre bébé juste après l'accouchement, cette même stimulation aidera votre utérus à revenir à sa taille d'origine.

Vous ou votre partenaire pouvez stimuler manuellement vos mamelons, ou vous pouvez essayer d'utiliser un tire-lait.

Des recherches solides montrent que la stimulation mammaire peut être un moyen efficace de:

• induire et augmenter le travail
• éviter une induction médicale
• réduire les taux d'hémorragie post-partum

4. Acupuncture

L'acupuncture est utilisée depuis des milliers d'années. La façon exacte dont fonctionne l'acupuncture n'est pas claire.

En médecine chinoise, on pense qu'il équilibre le chi ou l'énergie vitale dans le corps. Il pourrait également stimuler les changements hormonaux ou du système nerveux.

L'acupuncture ne doit être administrée que par un acupuncteur agréé.

Dans un essai randomisé de 2013 au Danemark, plus de 400 femmes ont reçu de l'acupuncture, un décapage de membrane ou les deux procédures avant le travail.

Les résultats de l'étude ont montré que l'acupuncture ne diminuait pas le besoin d'induction, mais le balayage des membranes l'a fait.

Selon la recherche, le principal avantage de l'acupuncture est une maturation cervicale accrue.

5. Acupression

Certains praticiens croient que l'acupression peut aider à démarrer le travail. Avant d'appliquer l'acupression à vous-même, assurez-vous de recevoir les instructions appropriées d'un professionnel de l'acupression formé.

Si l'acupression n'entraîne pas votre travail, elle peut toujours être un excellent moyen de soulager la douleur et l'inconfort pendant le travail.

6. Huile de ricin

Boire un peu, comme seulement 1 à 2 onces (29,57 à 59,14 ml) d'huile de ricin stimule la libération de prostaglandines, ce qui peut aider à mûrir le col et à démarrer le travail.

Il est recommandé de le faire sous la supervision d'une sage-femme ou d'un médecin. Les gens doivent faire attention de ne pas trop boire.

7. Dates de repas

Certaines recherches montrent que les dates de consommation dans les dernières semaines de grossesse

• augmente la maturation cervicale et la dilatation cervicale au début du travail
• diminue le besoin d'utiliser Pitocin pendant le travail

8. Thé aux feuilles de framboise rouge

Les sages-femmes recommandent souvent de boire du thé aux feuilles de framboise rouge à l'approche de votre date d'échéance. Le thé peut tonifier et renforcer l'utérus en préparation au travail. Même si cela ne fonctionne pas, vous resterez hydraté.

Avantages d'attendre que le travail commence seul

La plupart des femmes enceintes à 40 semaines sont probablement prêtes à sortir leur bébé de leur ventre le plus tôt possible et dans leurs bras.

Cependant, il y a beaucoup d'avantages à attendre que votre corps décide naturellement de commencer le travail - y compris la récupération.

Les femmes qui n’ont pas été induites se rétablissent généralement plus rapidement que celles qui l’ont été. Si vous passez plus de temps dans l'utérus, vous et votre nouveau-né pourrez rentrer plus tôt de l'hôpital.

Les nourrissons nés après une grossesse à terme bénéficient également d'autres avantages. Plus de temps dans l'utérus signifie généralement:

• plus de temps pour développer les muscles et la force
• risque réduit d'hypoglycémie, d'infection et d'ictère
• amélioration de la respiration, car les nourrissons nés aussi tôt que deux semaines plus tôt peuvent connaître deux fois plus de complications
• mieux nourrir une fois né
• développement accru du cerveau, le cerveau augmentant d'un tiers de sa taille entre les semaines 35 et 40

Laissez votre corps faire le travail pendant quelques jours de plus et prenez le temps de vous reposer autant que possible.

Nous savons, c'est plus facile à dire qu'à faire lorsque vous êtes enceinte de 9 mois. Vous et votre bébé aurez besoin de toute votre énergie assez tôt!

À emporter

Avant d'essayer quoi que ce soit qui pourrait provoquer le travail, parlez avec votre professionnel de la santé pour passer en revue les risques ou les complications possibles.

Bien que certaines de ces méthodes soient du folklore populaire chez les femmes enceintes, peu de preuves scientifiques soutiennent leur efficacité.

Dans la plupart des cas, il est préférable de laisser bébé définir sa propre date de naissance, même si cela signifie attendre encore une semaine ou deux.