Qu'est-ce que le mauvais cholestérol et comment le réduire

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• Comment réduire le mauvais cholestérol

Le mauvais cholestérol est le LDL et doit être retrouvé dans le sang avec des valeurs inférieures à celles indiquées par les cardiologues, qui peuvent être de 130, 100, 70 ou 50 mg / dl, qui est définie par le médecin en fonction du niveau de risque pour le développement d'une maladie cardiaque dont souffre la personne.

Lorsqu'elle est supérieure à ces valeurs, elle est considérée comme un taux de cholestérol élevé et peut entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral par exemple. Comprenez mieux quels sont les types de cholestérol et quelles sont les valeurs appropriées.

Un mauvais cholestérol élevé est le résultat d'une mauvaise alimentation, riche en graisses, boissons alcoolisées, aliments riches en calories et peu ou pas d'activité physique, cependant, la génétique familiale a également une influence importante sur leurs niveaux. Pour le télécharger, il est nécessaire d'améliorer les habitudes de vie, en plus de l'utilisation de médicaments hypolipidémiants, comme la simvastatine ou l'atorvastatine par exemple.

Le risque cardiovasculaire est calculé par le médecin, lors de la consultation, et est basé sur les facteurs de risque que présente la personne, tels que l'âge, la sédentarité, l'obésité, l'hypertension artérielle, le diabète, l'angine de poitrine, un infarctus antérieur, entre autres.

Comment réduire le mauvais cholestérol

Pour faire baisser les taux de mauvais cholestérol dans le sang, il est recommandé de faire de l'exercice régulièrement et de manger sainement.

Ceux qui ont des taux de mauvais cholestérol très élevés devraient chercher une salle de sport, de préférence avec l'accompagnement d'un professeur d'éducation physique, afin que les exercices ne soient pas faits dans le mauvais sens et qu'ils ne soient pas faits avec beaucoup d'efforts, en un seul tour.

Ces précautions sont importantes pour assurer une bonne santé cardiaque et diminuer le risque de souffrir de maladie cardiaque.

Découvrez dans la vidéo ci-dessous ce qu'il faut manger pour réduire le cholestérol:

Lorsqu'il n'est pas possible de réduire le mauvais cholestérol avec un régime et de l'exercice seuls, le médecin peut prescrire des médicaments hypocholestérolémiants tels que les simvastatines tels que Reducofen, Lipidil ou Lovacor, par exemple. Après avoir utilisé le médicament pendant 3 mois, il est conseillé de répéter le test sanguin pour évaluer les résultats du traitement.