Migraine à tension mixte

Contenu

• Qu'est-ce qu'une migraine à tension mixte?
• Quels sont les symptômes des migraines à tension mixte?
• Comment diagnostique-t-on une migraine à tension mixte?
• Quelles sont les options de traitement pour les migraines à tension mixte?
• Médicaments et médicaments
• Nutrition et thérapie complémentaire
• CBT et biofeedback
• Existe-t-il des moyens de prévenir une migraine de tension mixte?

Qu'est-ce qu'une migraine à tension mixte?

Les scientifiques pensent qu'il existe un continuum de maux de tête, avec des céphalées de tension à une extrémité et des migraines à l'autre. Une migraine de tension mixte est un mal de tête qui a les caractéristiques d'un mal de tête de tension et d'un mal de tête de migraine. Ils surviennent plus fréquemment chez les femmes que chez les hommes.

On pense que les substances inflammatoires douloureuses entourant les vaisseaux sanguins et les nerfs du cerveau provoquent des migraines. Des millions de personnes dans le monde connaissent régulièrement des migraines.

Un mal de tête de tension est causé par une tension musculaire. C'est le type de mal de tête le plus courant, selon l'Organisation mondiale de la santé.

Parce que les migraines à tension mixte présentent des symptômes de migraine et de céphalées de tension, elles se situent quelque part au milieu du continuum des maux de tête. On pense que la migraine vient en premier, et elle provoque une tension qui déclenche une céphalée de tension.

Pour la plupart des gens, ce type de maux de tête peut être géré avec des médicaments et en évitant les déclencheurs de maux de tête.

Quels sont les symptômes des migraines à tension mixte?

Les migraines à tension mixte présentent des symptômes de céphalées de tension et de migraines. Cependant, les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre. En d'autres termes, vous pouvez avoir plus de symptômes associés à une migraine qu'un mal de tête de tension ou vice versa.

La douleur d'une migraine de tension mixte peut varier de terne à lancinante et de légère à sévère. Les migraines à tension mixte durent généralement de 4 à 72 heures.

Les symptômes d'une migraine à tension mixte comprennent:

• douleur d'un ou des deux côtés de la tête qui peut s'aggraver avec l'activité
• nausées ou vomissements
• sensibilité à la lumière, au son ou aux deux
• la douleur du cou
• fatigue
• irritabilité
• dépression
• engourdissement, picotements ou faiblesse dans les membres

Comment diagnostique-t-on une migraine à tension mixte?

Il n'y a pas de test pour la migraine à tension mixte. Votre médecin peut établir un diagnostic en fonction de vos symptômes et en excluant d'autres causes de vos symptômes.

Si vous présentez des symptômes de migraine de tension mixte, votre médecin commencera par prendre vos antécédents médicaux. Ils vous poseront des questions sur vos symptômes, y compris l’endroit où vous ressentez la douleur, la sensation de la douleur et la fréquence des maux de tête.

Votre médecin vous posera également des questions sur les antécédents de maux de tête de votre famille. En effet, les migraines peuvent avoir un lien génétique. La plupart des personnes qui souffrent de migraines ont un membre de la famille qui souffre également de migraines.

Votre médecin peut effectuer un examen neurologique pour exclure la neuropathie et les troubles neurologiques qui peuvent provoquer des symptômes similaires. Lors de cet examen, votre médecin testera vos réflexes et votre tonus musculaire. Ils testeront également votre réponse à différents types de stimuli comme le toucher léger, la température et les vibrations. Les résultats indiqueront à votre médecin si votre système nerveux fonctionne normalement.

Votre médecin peut demander une tomodensitométrie ou une IRM de la tête et du cou. Ces tests fourniront à votre médecin une image de votre cerveau et de votre tronc cérébral pour voir si vos symptômes sont causés par un problème cérébral.

Votre médecin peut également ordonner des analyses de sang pour déterminer si les conditions sous-jacentes causent vos maux de tête.

Si votre médecin soupçonne un problème plus grave comme une méningite bactérienne ou une hémorragie, il peut ordonner une ponction lombaire, également appelée ponction lombaire. Ce test utilise une aiguille pour recueillir le liquide de votre colonne vertébrale. Ils analyseront le liquide, appelé liquide céphalo-rachidien, pour détecter des problèmes.

Quelles sont les options de traitement pour les migraines à tension mixte?

Les options de traitement pour la migraine à tension mixte peuvent inclure des traitements pour les céphalées de tension et les migraines. Le traitement dépendra de vos symptômes.

Médicaments et médicaments

Les médicaments pour traiter les migraines à tension mixte sont les suivants:

• triptans: provoquer la constriction des vaisseaux sanguins et soulager la douleur migraineuse
• analgésiques: soulager la douleur des migraines moins graves et des céphalées de tension, et inclure l'acétaminophène (Tylenol)
• analgésiques combinés: contiennent souvent de la caféine pour soulager la migraine et la tension des maux de tête
• médicaments dérivés de l'ergot: aider à diminuer les signaux de douleur transmis le long des nerfs
• anti-inflammatoires non stéroïdiens: réduire la douleur et l'inflammation, et inclure l'ibuprofène (Advil) et l'aspirine (Bufferin), qui sont également des analgésiques
• médicaments anti-nausées: soulager les nausées et les vomissements causés par une migraine à tension mixte

Un certain nombre de médicaments peuvent être pris pour prévenir les migraines à tension mixte. Ces médicaments comprennent:

• bêta-bloquants: conçu pour traiter l'hypertension artérielle, mais peut également prévenir les migraines
• bloqueurs de canaux calciques: aider les vaisseaux sanguins à rester de la même taille et favoriser une bonne circulation sanguine
• antidépresseurs: travailler sur les neurotransmetteurs dans le cerveau et peut prévenir les maux de tête

Nutrition et thérapie complémentaire

Parallèlement aux médicaments, il existe plusieurs autres méthodes qui peuvent aider à soulager les migraines à tension mixte. Des carences en magnésium et en vitamine B2 ont été notées chez les personnes souffrant de migraines. Augmenter votre consommation de ces vitamines peut aider à prévenir vos migraines.

Manger régulièrement tout au long de la journée, rester hydraté, faire régulièrement de l'exercice et dormir suffisamment pourrait également être utile. L'entraînement à la relaxation, la méditation, le massage ou la physiothérapie et la chaleur humide appliquée à l'arrière de votre cou peuvent vous soulager.

CBT et biofeedback

Certaines personnes trouvent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et le biofeedback utiles. Les deux thérapies vous apprendront à être conscient de ce qui cause le stress et comment contrôler votre réponse à ces facteurs de stress.

En CBT, un thérapeute vous aidera à comprendre les pensées qui vous stressent. Ils vous apprendront comment changer ces pensées et réduire votre stress.

Le biofeedback utilise un équipement spécial pour vous apprendre à surveiller et contrôler les réponses au stress comme la tension musculaire.

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Existe-t-il des moyens de prévenir une migraine de tension mixte?

Bien que la cause exacte des migraines ne soit pas comprise, il est clair que certaines choses peuvent déclencher une migraine. Éviter vos déclencheurs de maux de tête peut aider à prévenir les migraines à tension mixte.

Essayez de garder une trace de vos maux de tête, de ce que vous avez mangé ou bu et de votre environnement avant de ressentir une migraine de tension mixte. Utilisez cet enregistrement pour déterminer ce qui déclenche vos maux de tête.

Les déclencheurs de maux de tête courants incluent:

• l'alcool, en particulier la bière et le vin rouge
• lumières vives ou clignotantes
• sauter les repas
• certaines odeurs
• certains aliments ou additifs alimentaires comme les nitrates
• pas assez de sommeil ou trop de sommeil
• menstruations et autres changements dans les niveaux d'hormones
• surutilisation ou retrait de certains médicaments

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