Lucy Hale explique pourquoi se donner la priorité n'est pas égoïste

Contenu

• Avis pour

Tout le monde sait que prendre un peu de « moi » est important pour votre santé mentale. Mais il peut être difficile de donner la priorité à d'autres choses apparemment plus "importantes". Et malgré le fait que plus de la moitié des femmes du millénaire ont fait de l'auto-soin leur résolution pour 2018, certaines femmes se sentent toujours coupables, croyant que se donner la priorité les rend en quelque sorte égoïstes. Jolies petites menteuses Lucy Hale a ressenti la même chose, jusqu'à ce qu'un voyage en solo change complètement sa perspective.

"La semaine dernière, j'ai fait un voyage en solo en Arizona", a-t-elle écrit sur Instagram à côté d'une série de photos d'elle (plus quelques cactus et cristaux de guérison). "Je passais mes journées à faire de la randonnée, à méditer et à passer du temps avec moi-même. Je n'ai jamais fait cela auparavant parce que j'avais l'impression que me donner la priorité était égoïste. Ce n'est pas le cas."

Hale dit qu'elle a réalisé que les avantages des soins personnels ne se limitaient pas à elle-même. "Non seulement c'est sain, mais c'est nécessaire pour que vous puissiez être le meilleur pour tous ceux qui vous entourent", a-t-elle écrit.

Elle a poursuivi en expliquant pourquoi tout le monde devrait prendre le temps de s'occuper d'eux-mêmes, même s'ils ont l'impression de n'en avoir aucun. "Je sais que cela se produit dans d'autres industries que celle dans laquelle je suis, mais il est incroyablement facile de se laisser entraîner dans le vortex de s'inquiéter du prochain emploi, du succès d'un poste actuel et de ce que les autres pensent de vous", a déclaré Hale. . (Voici 20 autres résolutions de soins personnels que vous devriez prendre.)

"Ce voyage a été un beau rappel que ma santé et mon bonheur sont essentiels à la vie que je veux vivre et pour être le meilleur pour ma carrière et mes proches, il est nécessaire de faire de très belles choses pour soi. recommande de traiter correctement votre esprit, votre corps et votre esprit (et de faire une escapade en solo)."

Le message de Hale est un merveilleux rappel que plus vous êtes occupé et stressé, plus il est important de prendre du temps pour vous. Votre esprit et votre corps vous en seront reconnaissants, tout comme tous les autres dans votre vie.

Avis pour