Utilisation de la lécithine pendant l'allaitement pour les conduits bouchés

Contenu

• Que sont les conduits bouchés?
• Qu'est-ce que la lécithine?
• Combien de lécithine dois-je prendre?
• Quels sont les bénéfices?
• Quels sont les risques?

Que sont les conduits bouchés?

Un conduit bouché se produit lorsque les passages du lait dans le sein sont bloqués.

Les conduits bouchés sont un problème courant qui survient pendant l'allaitement. Ils se produisent lorsque le lait n'est pas entièrement drainé du sein ou lorsqu'il y a trop de pression à l'intérieur du sein. Le lait est sauvegardé à l'intérieur du conduit et le lait peut devenir épais et ne pas s'écouler correctement. On peut avoir l'impression qu'il y a une bosse sensible dans le sein, ce qui peut être douloureux et inconfortable pour une nouvelle mère.

Un conduit bouché peut être causé par:

• échec de vider le sein pendant une tétée
• bébé ne tète pas bien ou a du mal à s'alimenter
• a sauté l'alimentation ou a attendu trop longtemps entre les tétées
• produire trop de lait
• un tire-lait inefficace
• sevrer brusquement le bébé de l'allaitement
• dormir sur le ventre
• soutiens-gorge moulants
• tout autre élément qui exerce une pression sur le sein pendant une période prolongée, par exemple des vêtements groupés, un sac à dos ou une ceinture de sécurité

Qu'est-ce que la lécithine?

Si vous obtenez régulièrement des conduits obstrués (conduits obstrués récurrents), votre médecin peut vous recommander d'augmenter votre consommation d'une substance appelée lécithine. La lécithine est une substance naturelle découverte pour la première fois dans les jaunes d'œufs. On le trouve aussi naturellement dans:

• soja
• grains entiers
• cacahuètes
• viande (en particulier le foie)
• lait (y compris le lait maternel)

Vous pouvez également voir la lécithine comme un additif à de nombreux aliments courants comme le chocolat, les vinaigrettes et les produits de boulangerie. C'est une substance qui aide à maintenir les graisses et les huiles en suspension (un émulsifiant). La lécithine est un phospholipide qui possède à la fois des éléments hydrophobes (affinité pour les graisses et les huiles) et hydrophiles (affinité pour l'eau). On pense qu'il aide à empêcher les conduits mammaires de se boucher en augmentant les acides gras polyinsaturés dans le lait et en diminuant son caractère collant.

Combien de lécithine dois-je prendre?

La lécithine se trouve dans de nombreux aliments que nous mangeons comme les abats, les viandes rouges et les œufs. Ces aliments contiennent la source la plus concentrée de lécithine alimentaire, mais ils sont également riches en graisses saturées et en cholestérol. Afin d'aider à prévenir les maladies cardiovasculaires et l'obésité, de nombreuses femmes se tournent aujourd'hui vers un régime pauvre en cholestérol et en calories et plus faible en lécithine.

Heureusement, il existe plusieurs suppléments de lécithine disponibles dans les magasins de produits de santé, de médicaments et de vitamines et en ligne. Comme il n'y a pas de dose journalière recommandée pour la lécithine, il n'y a pas de posologie établie pour les suppléments de lécithine. Une dose suggérée est de 1 200 milligrammes, quatre fois par jour, pour aider à prévenir les conduits obstrués récurrents, selon la Fondation canadienne de l'allaitement maternel.

Quels sont les bénéfices?

La lécithine est suggérée comme un moyen d'aider à prévenir les conduits obstrués et les complications qui en résultent. Les conduits bouchés peuvent être douloureux et inconfortables pour la mère et le bébé. Votre bébé pourrait devenir difficile si le lait sort plus lentement que d'habitude.

La plupart des cas de conduits obstrués se résoudront d'eux-mêmes en un jour ou deux. Cependant, chaque fois qu'une femme a un conduit bouché, elle risque de développer une infection du sein (mammite). Si vous présentez des symptômes pseudo-grippaux comme de la fièvre, des frissons et une masse mammaire chaude et rouge, consultez immédiatement votre médecin. Vous devrez prendre des antibiotiques pour éliminer l'infection. Si elle n'est pas traitée, la mammite peut entraîner un abcès du sein. Un abcès est beaucoup plus douloureux et devra être drainé immédiatement par votre médecin.

Si vous êtes sujet aux conduits obstrués, parlez à votre médecin de l'utilisation de suppléments de lécithine. Une consultante en allaitement peut également vous donner des conseils sur l'allaitement de votre bébé. D'autres conseils pour éviter les conduits obstrués comprennent:

• permettre à votre bébé de vider complètement le lait d'un sein avant de passer à l'autre sein
• s'assurer que votre bébé prend le bon sein pendant les tétées
• changer la position dans laquelle vous allaitez à chaque fois
• manger un régime pauvre en graisses saturées
• boire beaucoup d'eau
• porter un soutien-gorge bien ajusté

Quels sont les risques?

La lécithine est une substance naturelle et ses composants sont déjà présents dans le lait maternel. C'est également un additif alimentaire assez courant, il y a donc de fortes chances que vous l'ayez déjà consommé plusieurs fois. Il n'existe aucune contre-indication connue pour les femmes qui allaitent et la lécithine est «généralement reconnue comme sûre» (GRAS) par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis.

Actuellement, aucune étude scientifique n'a évalué l'innocuité et l'efficacité de l'utilisation de la lécithine pour les conduits obstrués pendant l'allaitement, selon les National Institutes of Health. Les compléments alimentaires, comme la lécithine, ne nécessitent pas de recherche approfondie ni d’approbation de commercialisation par la FDA. Différentes marques peuvent avoir différentes quantités de lécithine dans chaque pilule ou capsule, alors assurez-vous de lire très attentivement les étiquettes avant de prendre de la lécithine ou tout autre complément alimentaire.

Consultez toujours votre médecin avant d'essayer des compléments alimentaires pendant la grossesse ou l'allaitement.