La philosophie des soins personnels de Kristen Bell Tout sur les petites choses de la vie

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"La beauté n'est pas ce à quoi vous ressemblez. C'est ce que vous ressentez", explique Kristen Bell, mère de deux enfants. Dans cet esprit, Bell a adopté une vie principalement sans maquillage tout au long de la pandémie. "Bien que quand j'ai besoin d'un remontant, je mets un peu de mascara ou de baume à lèvres", dit-elle.

Et tandis que Bell va doucement dans le domaine de la beauté, elle se réserve en fait plus de temps pour les séances d'entraînement.

"La plupart du temps, je cours ou je soulève des poids pendant au moins 30 minutes", dit-elle. "Ou je vais prendre un cours de CrossFit sur indoorphins.com. Mais si je n'ai pas l'énergie, je refuse de me battre. Au lieu de cela, je ferai un cours de méditation ou d'étirement de 10 minutes sur YouTube pour me donner la priorité ."

Son vêtement de détente à enfiler par la suite : un sweat à capuche Pangaia (Buy It, 150 $, thepangaia.com) et un pantalon de survêtement assorti (Buy It, 120 $, thepangaia.com). "Je ne suis pas sûre de pouvoir à nouveau porter de vrais vêtements, et ça me convient", dit-elle.

C'est un exemple parfait de la philosophie de soins personnels de Bell : « Cela ne devrait pas être un grand événement », dit-elle. "Personne ne devrait attendre une sortie pour prendre soin de lui. Cela devrait être quelque chose qui se produit plusieurs fois par jour de différentes manières. Pour moi, cela pourrait être d'appeler un ami pour surveiller mes enfants lorsqu'ils sont sauvages et se transforment. ma maison à l'envers, ou prendre une minute pour appliquer un beurre corporel qui me met dans un état d'esprit méditatif." (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Achetez-le, 30 $, ulta.com] est son essentiel après la douche.)

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Se faufiler pour travailler sur un puzzle, s'endormir avec un masque en tissu et incorporer du CBD dans ses routines de santé et de peau sont d'autres actes fréquents d'auto-soins.

"Quand j'ai commencé à prendre des teintures Lord Jones CBD [Buy It, 55 $, lordjones.com], j'ai pu baisser le volume des millions de choses qui me passent par la tête", explique Bell. Elle a ensuite collaboré avec la marque pour lancer sa propre ligne de soins de la peau au CBD appelée Happy Dance. "C'est de haute qualité, abordable et délicieux, et 1% des bénéfices vont à A New Way of Life, une organisation appartenant à des Noirs fondée par Susan Burton qui fournit un logement et un soutien aux femmes qui reconstruisent leur vie après la prison", dit-elle.

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Avoir un impact positif apporte de la joie et un sentiment d'accomplissement, « tout comme la responsabilité d'élever de bons humains », ajoute Bell. "Ils sont épuisants et bruyants, mais les voir être gentils, apprendre quelque chose de nouveau ou créer leurs propres opinions me remplit d'estime de soi."

Shape Magazine, numéro d'avril 2021

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