J'étais sceptique - mais aller céto m'a peut-être sauvé d'une hystérectomie

J'ai commencé le régime cétogène (céto) à contrecœur au début. J'ai une haine personnelle profonde des régimes à la mode et de toutes les fausses promesses qu'ils portent habituellement avec eux. En tant que personne souffrant d'un trouble de l'alimentation, j'ai passé d'innombrables heures avec des nutritionnistes et des thérapeutes à apprendre à quoi devrait ressembler une relation saine avec la nourriture - et je sais que cela ne coupe pas des groupes alimentaires entiers au nom de la perte de poids.

Mais j'ai une endométriose de stade 4. Cela signifie essentiellement que je suis complètement stérile, et mes règles peuvent être atroces. J'ai eu trois chirurgies majeures il y a huit ans qui semblaient faire la différence, mais ces derniers temps, la douleur est revenue. Et une hystérectomie a été sur la table comme prochaine étape.

J'ai 35 ans. Si je suis honnête, je ne veux pas encore traverser la ménopause induite chirurgicalement. Mais je ne veux pas non plus souffrir de douleur chronique tout le temps.

Donc, quand je suis rentré d'une croisière au début de cette année, je me sentais comme de la merde absolue - parce que manger et boire comme s'il n'y avait pas de lendemain peut faire ça à une fille souffrant d'une maladie inflammatoire - j'ai décidé d'essayer Keto. Pas pour la perte de poids, mais pour les prétendus avantages anti-inflammatoires.

Comme je l'ai déjà mentionné, je l'ai fait à contrecœur. Au cours des 10 dernières années, j'ai essayé d'innombrables régimes anti-inflammatoires. Le seul qui a failli aider était le faible FODMAP, que j'ai commencé après avoir reçu un diagnostic de SIBO, ou une petite prolifération bactérienne intestinale (une conséquence malheureuse de toutes mes chirurgies abdominales).

Certains de ces régimes m'ont en fait fait me sentir plus mal - ce que j'ai découvert plus tard peut-être parce que j'ajoutais plus d'aliments auxquels je suis personnellement sensible, comme l'ail, aux anti-produits laitiers, anti-gluten, anti-caféine, les régimes anti-alcool, anti-fun que je prenais.

Quoi qu'il en soit, je ne vais pas mentir: j'ai commencé le céto principalement pour pouvoir prouver à tort tous les partisans de ses propriétés curatives magiques.

J'ai plongé mes orteils dans le régime céto lentement au début, en commençant au milieu du cycle avec des plans de repas assez faciles et basiques. Oeufs brouillés au fromage et bacon pour le petit déjeuner, salades de chèvre et bacon pour le déjeuner, poulet rôti Costco avec fromage à la crème et asperges sur le côté pour le dîner, plus autant de cuillerées de beurre d'arachide que je voulais. (Il faut probablement noter que je mange un lot de beurre d'arachide.)

La première semaine a été horrible. Que les gens parlent de grippe céto Ce n'est pas une blague. J'ai eu du mal à marcher jusqu'à la voiture pour conduire mon enfant à l'école presque tous les matins. Je me sentais absolument horrible. Mais, j'ai poussé à travers - parce que j'allais le faire pendant 30 jours uniquement afin de pouvoir ensuite écrire sur ce que c'était que le régime. Et je ne pourrais pas faire ça à moins de lui donner un coup franc.

Puis quelque chose de bizarre s'est produit. J'ai commencé à me sentir mieux. Plus énergique tout au long de la journée, même les jours où je n'avais pas beaucoup dormi la nuit précédente.

J'ai cessé d'avoir envie de bonbons et de pains, et je me sentais surtout satisfait de mes plats gras qui me permettaient toujours de profiter de certains de mes favoris, comme le fromage, le beurre d'arachide et les olives kalamata.

Ensuite, quelque chose encore plus bizarre arrivé. Environ deux semaines après avoir commencé le régime céto, je suis allé aux toilettes et j'ai réalisé que j'avais commencé mes règles.

Pour beaucoup de femmes, cela peut sembler tout à fait normal. Mais je sais que les femmes atteintes d'endométriose sévère comprendront ce que c'est fou d'imaginer commencer vos règles sans même le savoir. Pour moi, les crampes et la douleur commencent généralement des heures - et parfois des jours - avant le début de mes règles. je toujours sais que ça vient.

Mais ce jour-là, alors que j'étais assis dans la salle de bain à regarder le sang sur le papier toilette - je n'ai rien senti.

Cette absence miraculeuse de douleur s'est poursuivie au cours des prochains jours. Bien que mes règles nécessitent généralement un étalonnage minutieux des outils de gestion de la douleur - j'opte généralement pour le microdosage de marijuana plutôt que de prendre les médicaments contre la douleur qui me sont prescrits, principalement parce que je suis une mère célibataire qui doit atténuer la douleur mais aussi doit être fonctionnel - j'ai pris un total de trois Tylenols pendant cette période et je n'ai pas passé plus de 15 minutes sur un coussin chauffant - quelque chose que j'ai retiré principalement par habitude plutôt que par besoin réel.

Ce fut la période la plus facile que je pense que j'aie jamais connue de toute ma vie.

Et maintenant, je me déteste d'avoir dit ça, mais ... je ne pense pas que je pourrai jamais y retourner. Si Keto faisait ça, si Keto m'a donné une période sans douleur ... comptez-moi. Je n'aurai plus jamais besoin d'un autre morceau de pain.

Je m'inquiète toujours de savoir comment les gens commencent le régime céto pour perdre du poids, sans nécessairement faire la recherche ou prendre les mesures pour s'assurer qu'ils obtiennent toujours un spectre complet de la nutrition nécessaire. Mais à des fins thérapeutiques, je dois dire que je suis époustouflé par les résultats que j'ai connus. Et je viens peut-être de devenir l'une de ces personnes qui vante avec enthousiasme les avantages médicaux d'un régime à la mode.

Je me détesterais pour ça, si je n'étais pas si incroyablement excité par la promesse de futures périodes sans douleur.

Leah Campbell est une écrivaine et éditrice vivant à Anchorage, en Alaska. Elle est une mère célibataire par choix après une série d'événements fortuits qui ont conduit à l'adoption de sa fille. Leah est également l'auteur du livre «Single Infertile Female» et a écrit de nombreux articles sur les sujets de l'infertilité, de l'adoption et de la parentalité. Vous pouvez vous connecter avec Leah via Facebook, son site Web et Twitter.