Kelsey Wells partage ce que cela signifie vraiment de se sentir habilité par la forme physique

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Lorsque vous vous efforcez d'adopter (et de vous engager à) un mode de vie sain, il est important de trouver votre « pourquoi », la ou les raisons qui vous poussent à toujours rester au top de cet objectif. C'est ce qui rend le voyage gratifiant et, plus important encore, durable. Jillian Michaels l'a dit elle-même. Alors que le "pourquoi" de chacun sera naturellement différent, pour la sensation de fitness Kelsey Wells, son pourquoi signifie faire de son mieux chaque jour, embrasser son corps et développer sa force émotionnellement et mentalement.

Dans un effort pour faire passer ce message à la maison, Wells s'est rendue sur Instagram pour partager des photos côte à côte d'elle-même: une où elle est dans la salle de gym, portant des vêtements de sport, fléchissant et une autre où elle porte des vêtements ordinaires, prête pour une soirée. Les fans dévoués de Wells qui ont l'habitude de la voir en spandex pourraient faire une double prise quand ils la voient dans une barboteuse fleurie avec des volants, mais l'entraîneur explique pourquoi elle est fidèle à elle-même dans ces deux tenues.

"Je me sens FORTE et confiante et MOI sur les deux photos", a-t-elle légendé le post. "Embrasse qui tu es !! Arrête d'essayer de rentrer dans un moule ou une boîte.Habitent!! Identifiez les choses qui vous parlent dans ce monde et rêvez grand, puis fixez-vous des objectifs et travaillez pour ces rêves !" (ICYDK, Wells sait être franc sur Instagram, même lorsqu'il s'agit de parler d'être ballonné.)

Wells voulait que ses abonnés sachent que même si elle travaillait dur pour son physique tonique, trouver un mode de vie sain qui fonctionnait pour elle était important pour des raisons qui ne sont pas visibles à l'œil nu. "Fort est sexy", a-t-elle écrit. "Les muscles sont féminins. Mais je m'entraîne aussi pour être forte mentalement et émotionnellement. La confiance que j'ai acquise et développée au gymnase et dans mon entraînement se répercute dans tous les autres domaines de ma vie et me permet de vivre vraiment authentiquement." (Connexes : Kelsey Wells tient à ce qu'il ne soit pas trop dur avec soi-même)

Bien que le corps de Wells soit la preuve de ses progrès, ce n'est qu'une partie de son parcours inspirant. "Je suis fière des muscles que j'ai construits, mais BEAUCOUP PLUS pour la force que vous ne pouvez pas voir extérieurement", a-t-elle écrit. "Je me suis battu si fort et j'ai trouvé la force d'être et de M'aimer. C'est de cela qu'il s'agit à la fin de la journée. Nous responsabiliser grâce à une forme physique forte et puissante de l'intérieur."

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