Comment la quarantaine a changé l'approche de Kate Upton pour s'entraîner

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2020 a changé la vie de la plupart d'entre nous. Pour Kate Upton, elle dit que cela lui a permis de faire une pause et de réévaluer. "Ça a été une période folle", dit-elle Forme. "Mais j'ai essayé de voir le bon côté des choses parce que ça a été une année si difficile pour tant de gens."

Le mannequin de 28 ans partage qu'elle apprécie de passer plus de temps avec sa famille, en particulier sa fille de 2 ans, Geneviève. En ce qui concerne son style de vie dans son ensemble, elle dit qu'elle a appris à apprécier la qualité plutôt que la quantité, en particulier lorsqu'il s'agit de sa routine de remise en forme.

Upton, comme vous le savez peut-être, l'a tué dans le gymnase l'année dernière. Son entraîneur, Ben Bruno (qui a également travaillé avec Chelsea Handler, Sophia Bush et Naomi Campbell) a partagé d'innombrables publications Instagram d'Upton écrasant des soulevés de terre roumains à une jambe et faisant en sorte que les haltères de 205 livres semblent faciles pendant leurs entraînements virtuels. Il l'a même couronnée "tête de viande" après qu'elle n'ait pris que six jours de congé sur une période de 8 semaines.

Bien que ses réalisations soient tout simplement impressionnantes, Upton dit qu'il ne s'agit pas tant de la fréquence à laquelle elle s'entraîne, mais plutôt de son efficacité. "Je n'ai de pauses que pour de courtes périodes, principalement lorsque ma fille fait la sieste", explique-t-elle. "Il était donc important pour moi de me concentrer sur des séances d'entraînement de qualité."

Pour Upton, elle dit qu'un entraînement "de qualité" signifie se fixer de petits objectifs qui la maintiennent motivée. "Mon objectif est de faire un bon entraînement tous les jours, même si c'est pendant 30 minutes", partage-t-elle. "J'ai apprécié les entraînements de mon programme Strong4Me Fitness et je me suis également concentré sur les relations publiques, ce qui a été une grande source de motivation pour moi." (Regardez-la frapper l'un de ses derniers PR en faisant un squat d'haltères pour appuyer.)

"S'entraîner a été une grâce salvatrice pendant cette période", ajoute Upton. "Mais avoir un système de soutien a également été crucial, du moins pour moi. C'est tellement important de parler à quelqu'un, que ce soit votre mari, des membres de votre famille, des amis ou même un professionnel. Maintenant plus que jamais, il est si important de prendre prends soin de toi."

Upton a également gardé à l'esprit cette devise "la qualité sur la quantité" tout en s'aventurant dans sa dernière entreprise. Elle s'est récemment associée à la marque de beauté et de bien-être Found Active pour lancer une gamme de produits de soins de la peau et de suppléments de bien-être propres et sans tracas qui s'adressent à la femme active de tous les jours. "Depuis longtemps, j'ai recherché des produits de soin de la peau et de bien-être qui correspondent à mon style de vie et non l'inverse", explique-t-elle. Mais quand Upton a remarqué une lacune sur le marché, elle dit qu'elle a décidé de créer sa propre ligne. "Je voulais des produits multi-usages qui me mettent en confiance non seulement à l'extérieur, mais aussi à l'intérieur."

La gamme comprend tout, des suppléments de bien-être (pensez: vitamines gommeuses et poudres à saveur de baies riches en nutriments) aux produits de soin de la peau, y compris les tampons exfoliants pour le visage à bulles (le préféré d'Upton, dit-elle) et quatre sérums différents avec des ingrédients tels que l'acide hyaluronique , vitamine C et rétinol. Aucun des produits n'est testé sur les animaux et ils sont tous exempts d'irritants tels que les parabènes, les phtalates et les huiles minérales. (En relation: Kate Upton a sollicité Instagram pour les meilleurs masques faciaux – voici quelques-uns de ses favoris)

Chaque produit de la gamme va de 18 $ à 23 $, un prix abordable qu'il était important pour Upton de maintenir tout au long du processus créatif de développement de la collection, dit-elle. "Je pense que chaque femme doit avoir accès à des produits de soins de la peau et de bien-être naturels et de haute qualité, car ils changent la donne pour notre corps", dit-elle. (Connexe : Les produits de soins de la peau que les dermatologues achèteraient s'ils avaient 30 $ à dépenser à la pharmacie)

Plus important encore, Upton dit qu'elle espère que sa nouvelle gamme avec Found Active aidera les femmes à adopter leur moi naturel. "Je crois toujours à l'amélioration de qui vous êtes et à l'apparence et à la sensation de votre meilleur", dit-elle. "J'espère que ces produits s'intégreront dans votre routine quotidienne au lieu de changer votre vie pour eux. Je veux que les femmes soient qui elles sont, profitent de leur vie et aient l'énergie d'être elles-mêmes."

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