Voici comment Jennifer Lopez écrase une séance d'entraînement avant l'un de ses concerts

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Jennifer Lopez et Alex Rodriguez ont prouvé à maintes reprises pourquoi vous devriez totalement vous entraîner avec votre S.O. En plus de se motiver mutuellement au gymnase, les deux s'inspirent mutuellement pour essayer de nouvelles choses.

Dans une nouvelle vidéo YouTube, A-Rod a expliqué comment il s'entraînait toujours le matin avant un match de baseball alors qu'il jouait encore pour les Yankees de New York.

"Le jour du match, j'aime me réveiller, soulever des poids, m'activer", a-t-il déclaré. "Ça me met dans un état d'esprit agressif d'aller l'écraser la nuit. Mais ça commence le matin."

Maintenant, il a encouragé son fiancé à faire de même : "Jennifer a incorporé des séances d'entraînement [et] une activation pour se préparer à un spectacle de deux heures et demie devant 25 000 personnes", a-t-il déclaré.

La vidéo montre le couple s'entraînant au centre de remise en forme des Cowboys de Dallas. Lopez est vu en train de faire des presses thoraciques avec haltères, des boucles de biceps, des tractions latérales, des craquements avec une plaque lestée et des poussées de traîneau lestées. (Voir: La raison surprenante J.Lo a ajouté de la musculation à sa routine d'entraînement)

Cela, en plus d'une performance de cardio-dance de deux heures et demie sur une période de 24 heures, peut sembler beaucoup. Mais Lopez dit que l'exercice l'aide à se sentir plus énergique avant ses concerts. (P.S. Vous devez voir cette photo de J. Lo fléchissant ses biceps.)

"J'aime m'entraîner les jours de spectacle", dit-elle dans la vidéo. "C'est comme ma journée de travail. Cela ouvre mon corps pour la nuit, alors je ne me contente pas de sortir raide. Cela me rend plus confiant. Je me sens fort et prêt."

Ne vous inquiétez pas, cependant : les jours où elle ne se produit pas, Lopez se calme. "Quand je n'ai pas de spectacle, je ne fais rien. Je me repose juste", a-t-elle déclaré. (Voici comment vous reposer correctement de votre entraînement.)

Regardez l'entraînement complet du duo ci-dessous (spoiler : ils peuvent ou non voler quelques baisers entre les séries) :

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