La recette de café Keto de Jen Widerstrom vous fera oublier les frappuccinos

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• Recette de café Keto de Jen Widerstrom
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Au cas où vous ne l'auriez pas entendu, le céto est le nouveau paléo. (Vous êtes confus? Voici tout ce que vous devez savoir sur le régime céto.) Les gens deviennent fous de ce régime pauvre en glucides et riche en graisses, et pour une bonne raison. D'une part, vous pouvez manger un tonne un beurre de cacahuète et un avocat. Deuxièmement, cela peut vous donner des résultats sérieux. Regarde juste ça Forme rédactrice en chef qui l'a essayé pendant deux semaines et a perdu plus de poids qu'elle ne s'y attendait. Jen Widerstrom, entraîneure et pro du fitness, a récemment essayé.

Un autre avantage d'adopter le régime céto ? Vous avez une excuse pour concocter des boissons indulgentes comme l'enfer. Jen, en particulier, a déclaré qu'elle ne retournerait plus jamais à ces pompes à saveur riche en sucre. "Maintenant, je bois mon café noir", dit-elle. "Ou je prépare une boisson au café du matin avec des protéines, du collagène et du beurre de cacao, et c'est mieux que Starbucks."

Un délice ? Vous pouvez voler sa recette de café, ci-dessous, et l'essayer vous-même. Sachez simplement que boire du café très riche en matières grasses n'est pas pour tout le monde. (Les experts disent que vous devriez faire attention aux graisses saturées.) Si vous êtes céto, cependant, vous mangez beaucoup de graisse au lieu de glucides pour maintenir votre corps en cétose.

Vous cherchez une boisson sans café qui correspond à la vie céto ? Essayez plutôt l'une de ces boissons à faible teneur en glucides et approuvées par le céto.

Recette de café Keto de Jen Widerstrom

Ingrédients

• 8 onces (ou 1 tasse) de café frais
• 1 cuillère à soupe de beurre de cacao
• 3/4 cuillère de protéine à la vanille (Jen utilise son shake à la vanille IDLife)
• 1 cuillère de peptides de collagène (Jen utilise des protéines vitales)

instructions

1. Versez le café dans un mixeur.
2. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

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