Pourquoi Jen Widerstrom pense que vous devriez dire oui à quelque chose que vous ne feriez jamais

Contenu

• Vous releverez le défi
• Vous trouverez votre fanfaron
• Vous serez plus aventureux
• Avis pour

Je suis fier de mon style de vie passionné, mais la réalité est que, la plupart du temps, je fonctionne en pilote automatique. Nous faisons tous. Mais vous pouvez transformer cette prise de conscience en une opportunité de faire un petit changement qui a un grand impact sur votre journée. Écoutez-moi: j'ai déjà porté une nouvelle paire de sous-vêtements en dentelle minuscule qui était un cadeau, pas mon préféré. Dire oui alors que j'avais toujours dit non m'a fait me sentir plus ouvert aux choses. J'ai pris un cours de yoga que je n'avais jamais essayé. J'ai eu un thé fruité au lieu de mon Americano.

À ma grande surprise, j'ai adoré les deux. Maintenant, essayez-le. Une idée : choisissez la première rangée de votre prochain cours de fitness (ici : une explication de pourquoi vous devriez), puis regardez-le changer votre état d'esprit.

Vous releverez le défi

Il y a un niveau de responsabilité lorsque vous êtes au premier plan. Je peux vous le promettre, sachant que l'instructeur et d'autres personnes derrière vous peuvent regarder signifie que vous travaillerez plus dur et mieux. De plus, vos efforts peuvent inspirer quelqu'un d'autre à faire de même.

Vous trouverez votre fanfaron

Lorsque vous sortirez de là, vous serez plus heureux et plus confiant - je veux que vous utilisiez cette énergie pour le reste de votre journée. Écrasez votre réunion de travail. Rassemblez vos amis pour prendre un verre plus tard. Travaillez dans n'importe quelle pièce dans laquelle vous entrez. (Essayez ces autres boosters de confiance.)

Vous serez plus aventureux

Comme moi, vous cuisinez probablement aussi les mêmes choses par habitude. Allez-y, expérimentez un peu. (Que diriez-vous d'une alternative à votre café quotidien ?) De nouveaux goûts peuvent élargir votre palais et vous donner des idées pour réinventer vos vieux favoris. Vous verrez qu'il y a tellement de choses que vous pouvez essayer et bien plus que vous êtes capable de cuisiner !

Avis pour