Jaime Pressly : le corps le plus sexy de Shape à Hollywood

Contenu

• Jaime Pressly partage ses stratégies de fitness et ses secrets pour nous faire savoir à quel point elle devient vraiment musclée et tonifiée !
• Restez concentré sur les objectifs de fitness et les stratégies de fitness
• Jaime Pressly parle de routines d'entraînement qui vous feront aimer vos courbes et vos meilleurs atouts.
• Stratégies fitness n°1 : Aimez vos courbes
• Stratégies de remise en forme n° 2 : faites jouer vos meilleurs atouts
• Avis pour

Jaime Pressly partage ses stratégies de fitness et ses secrets pour nous faire savoir à quel point elle devient vraiment musclée et tonifiée !

L'un des plus grands mythes du fitness hollywoodien est que les célébrités ont un corps magnifique parce qu'elles ont tout l'argent du monde pour les entraîneurs personnels et les chefs professionnels. Bien qu'ils puissent se permettre ces avantages, ils doivent quand même faire le travail.

Selon Formes La fille de couverture de mars, Jaime Pressly, "J'ai toujours fait de l'exercice très dur", a déclaré le natif de Caroline du Nord, âgé de 31 ans. « Je suis dans le truc sans douleur, sans gain ! »

Tous ces efforts ont payé. Près de deux ans après avoir donné naissance à son fils, Dezi, Jaime est en tête de notre liste annuelle des corps les plus sexy d'Hollywood.

Bien sûr, l'allure de Jaime va bien au-delà des abdominaux toniques. Elle respire également la confiance en soi, une caractéristique qu'elle trouve attrayante chez les autres. Ici, la star de Mon nom est Earl (et de la comédie romantique à paraître Je t'aime mec) dévoile ses secrets pour se faire sculpter et rester motivé et mets sur quoi vraiment rend une femme sexy.

Restez concentré sur les objectifs de fitness et les stratégies de fitness

Comme beaucoup de mères pour la première fois, Jaime s'est autorisée à manger ce qu'elle voulait pendant qu'elle était enceinte. "J'ai pris 42 livres", dit l'actrice de 5 pieds 4 pouces. "C'est beaucoup de poids pour maman!" Après la naissance de son fils, elle s'est fixé des objectifs de mise en forme spécifiques pour ses programmes d'entraînement afin qu'elle puisse se remettre en forme à temps pour son 30e anniversaire.

« J'avais besoin d'aller au gymnase, de courir sur le tapis roulant et de soulever des poids », dit-elle. Au moment où son anniversaire est arrivé, elle se sentait suffisamment en confiance pour célébrer au bord d'une piscine à Las Vegas avec ses meilleurs amis en bikini.

Jaime Pressly parle de routines d'entraînement qui vous feront aimer vos courbes et vos meilleurs atouts.

Stratégies fitness n°1 : Aimez vos courbes

Un autre mythe hollywoodien ? Que toutes les actrices veulent faire une taille 0. "Pas moi !" dit Jaime avec insistance. "Bien sûr, je voulais perdre le poids de mon bébé, mais je ne voulais pas perdre mes fesses!" Pour maintenir sa silhouette sinueuse, elle pratique des routines d'entraînement tonifiantes et suit une alimentation saine mais nourrissante. "Je pense que c'est sexy quand les femmes ont un corps galbé", dit Jaime.

Stratégies de remise en forme n° 2 : faites jouer vos meilleurs atouts

Depuis qu'elle a Dezi, ce que Jaime trouve sexy chez elle a changé. "Je disais juste mon cerveau", explique-t-elle. "Mais dernièrement, j'aime mon ventre ; après avoir fait grandir un être humain en moi, il n'y a rien de plus incroyable ou sexy !" C'est pourquoi elle se concentre fortement sur ses abdominaux lorsqu'elle s'entraîne. "Votre noyau soutient votre colonne vertébrale et votre torse", dit-elle. "Tout ce que vous faites en dépend."

Quatre jours par semaine, l'entraîneur de Los Angeles Mike Jones dirige Jaime à travers une séance d'entraînement en circuit qui peut inclure n'importe quoi, du kickboxing aux mouvements de dynamophilie. "Je m'ennuie facilement, alors il change constamment les routines d'entraînement", explique Jaime. La routine peut varier, mais deux choses restent toujours les mêmes : « La plupart des exercices que nous faisons font travailler plusieurs muscles à la fois », explique Jones. "Et il n'y a pas de repos entre les séries, donc la fréquence cardiaque et les calories brûlées de Jaime restent élevées." Consultez le numéro de mars pour les routines d'entraînement de Jaime qui lui font gagner du temps et lui permettent de rester prête pour le tapis rouge toute l'année.

Cliquez ici pour voir une vidéo exclusive des coulisses du tournage de la couverture de Jaime !

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