Le sexe est-il important dans une relation? 12 choses à considérer

Contenu

• Oui? Non? Peut être?
• Le sexe n'est pas nécessaire en soi
• Mais cela peut être important pour certains
• Il y a plusieurs raisons à cela
• Et il y a un certain nombre d'avantages qui viennent avec une activité sexuelle régulière
• Émotif
• Physique
• Le sexe peut créer une boucle de rétroaction d'intimité
• Mais le sexe n'est pas le seul moyen d'avoir de l'intimité avec votre partenaire
• Une chose est sûre: la compatibilité sexuelle est importante
• Il est normal de constater des changements au fil du temps
• Mais l'incompatibilité peut ne pas fonctionner à long terme
• Si vous avez l’impression d’être sur la bonne voie, essayez ceci
• L'essentiel

Oui? Non? Peut être?

Le sexe est-il important dans une relation amoureuse? Il n'y a pas de réponse unique à cela.

Tout le monde est différent et ce qui est important pour certains peut ne pas l'être du tout pour d'autres.

Cela dépend en fin de compte de vos croyances personnelles, de vos désirs physiques et de la nature de votre relation.

Le sexe n'est pas nécessaire en soi

Beaucoup de gens ont des relations amoureuses heureuses, épanouissantes et saines sans avoir de relations sexuelles avec leurs partenaires (ou seulement avoir des relations sexuelles avec leurs partenaires de temps en temps).

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens ne veulent pas ou ne veulent pas avoir de relations sexuelles. Cela peut inclure:

• avoir une faible libido (également appelée «libido»)
• vivre avec une condition médicale sous-jacente, telle qu'une douleur chronique
• vouloir sortir avec lui plus longtemps avant d'avoir des relations sexuelles
• être célibataire et vouloir s'abstenir de relations sexuelles avant le mariage

Cependant, cela ne signifie pas que la relation sera malsaine. Et ce n'est certainement pas un signe que votre partenaire ne vous aime pas ou ne vous apprécie pas!

En bout de ligne? L'activité sexuelle n'est pas nécessaire pour une relation saine.

Mais cela peut être important pour certains

Pour d'autres personnes, le sexe est une partie importante des relations amoureuses. Beaucoup de gens veulent avoir une relation sexuelle avec leur partenaire romantique.

La sexualité existe sur un spectre. Les personnes asexuelles éprouvent peu ou pas d'attraction sexuelle (et n'ont généralement pas de relations sexuelles, bien que chaque personne soit différente), tandis que les personnes allosexuelles éprouvent une attirance sexuelle.

Parce qu'il y a une telle variété dans nos sentiments sur le sexe et nos capacités d'attraction sexuelle, nous avons tous des approches différentes du sexe - mais aucune approche n'est fausse.

Il y a plusieurs raisons à cela

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le sexe peut être un élément important de votre relation. Par exemple:

• Cela pourrait être l'occasion de créer des liens avec votre partenaire.
• Cela pourrait être l'occasion de montrer à votre partenaire l'amour et l'affection.
• Vous pourriez vous sentir plus en sécurité dans votre relation si vous avez souvent des relations sexuelles.
• Cela pourrait simplement être agréable et amusant.
• Vous pourriez essayer de devenir enceinte.

Et il y a un certain nombre d'avantages qui viennent avec une activité sexuelle régulière

Le sexe offre de nombreux avantages en dehors du plaisir, et il existe de nombreuses raisons pour lesquelles avoir des relations sexuelles est bon pour votre cerveau, votre corps et vos relations.

Émotif

Beaucoup de gens ont des motivations émotionnelles pour avoir des relations sexuelles. Il existe une variété d'avantages émotionnels liés au sexe, notamment:

• Cela pourrait améliorer votre confiance en vous.
• Cela pourrait vous aider à vous connecter avec votre propre corps de manière agréable.
• Cela pourrait vous aider à créer des liens avec votre partenaire, et ce pourrait être une façon d'exprimer son amour et de prendre soin d'eux.
• Cela peut soulager le stress.

Physique

Le sexe peut aussi être bon pour votre corps et votre santé physique. Par exemple, certaines recherches suggèrent que le sexe peut:

• Renforce la fonction immunitaire. Une étude de 2004 a montré que les personnes ayant eu des rapports sexuels plus fréquemment avaient un meilleur système immunitaire.
• Soyez une forme d'exercice léger. Une étude de 2013 a montré que nous obtenons un entraînement étonnamment bon en ayant des relations sexuelles.
• Améliore la santé cardiaque. Une étude de 2010 a révélé que le fait d'avoir des relations sexuelles régulières peut réduire le risque de développer une maladie cardiaque.
• Stimule la fonction cognitive. Une étude de 2016 a révélé que les personnes sexuellement actives âgées de 50 à 90 ans avaient une meilleure mémoire.
• Apaisez les maux de tête. Une étude de 2013 a montré que le sexe peut soulager les migraines ou les céphalées en grappe.

Cela ne signifie pas que les personnes qui s'abstiennent de rapports sexuels deviendront définitivement malades physiquement ou auront des difficultés émotionnelles - cela signifie simplement que les personnes qui ont des relations sexuelles peuvent également voir une amélioration dans d'autres domaines.

Ces avantages ne doivent pas être utilisés pour inciter les gens à avoir des relations sexuelles s'ils ne le souhaitent pas.

Le sexe peut créer une boucle de rétroaction d'intimité

Une étude de 2017 publiée dans le Personality and Social Psychology Bulletin a montré qu'il existe un lien entre les activités sexuelles fréquentes et le bien-être général.

Il montre également que le sexe prédit l'affection et l'affection, à son tour, prédit la fréquence de l'activité sexuelle. En d'autres termes, plus de sexe mène à plus de sexe.

Donc, si vous voulez avoir des relations sexuelles, la meilleure chose à faire est d'avoir plus de relations sexuelles! Cela peut sembler idiot, mais cela peut en fin de compte améliorer votre libido et votre vie sexuelle globale.

Mais le sexe n'est pas le seul moyen d'avoir de l'intimité avec votre partenaire

Nous assimilons souvent le sexe à l'intimité. Mais si le sexe peut être une excellente forme d'intimité, ce n'est certainement pas le seul moyen d'être intime avec quelqu'un.

Le toucher affectueux, par exemple, peut être un excellent moyen d'être intime. Certaines formes d'intimité physique non sexuelles comprennent:

• massages
• embrasser
• câlins
• main dans la main

Au-delà de l'intimité physique, l'intimité émotionnelle - y compris les conversations honnêtes et vulnérables - peut également être importante pour de nombreuses personnes en ce qui concerne les relations.

Une chose est sûre: la compatibilité sexuelle est importante

Il peut être difficile de faire face à une situation où une personne estime que le sexe est essentiel dans une relation alors que l'autre personne ne veut pas avoir de relations sexuelles.

De même, cela peut être difficile si une personne a une libido élevée alors que l'autre a une libido faible.

Cependant, ce n'est pas impossible à gérer. La communication peut être extrêmement utile.

Certaines personnes trouvent que la pratique de la non-monogamie éthique peut être un moyen de répondre à leurs besoins sexuels sans compromettre leur relation avec leur partenaire non sexuel.

Il est normal de constater des changements au fil du temps

Selon la clinique Mayo, un certain nombre de choses peuvent faire évoluer votre libido au fil du temps.

Voici quelques raisons potentielles d'une faible libido:

• Stress. Les événements stressants et les modes de vie stressants pourraient freiner votre libido.
• Difficultés relationnelles. Les arguments, la malhonnêteté et un manque de confiance pourraient entraîner une baisse de la libido.
• Âge. Votre libido pourrait changer avec l'âge.
  Changements hormonaux. La ménopause, la grossesse et d'autres événements provoquent des changements hormonaux qui peuvent à leur tour affecter votre libido.
• Médicament. De nombreux médicaments répertorient les modifications de la libido comme effet secondaire.
• Certaines conditions médicales. L'arthrite et la maladie coronarienne, par exemple, sont liées à une faible libido.
• Traumatisme. Les expériences traumatisantes provoquent un stress psychologique, qui peut entraîner des problèmes de libido.

Si une faible libido vous dérange, parlez-en à un médecin ou à un autre professionnel de la santé.

Ne pas vouloir de sexe ne signifie pas que quelque chose ne va pas chez vous, et ce n'est pas nécessairement un problème à résoudre, sauf s'il vous cause de la détresse.

Les causes cliniques sous-jacentes d'une faible libido peuvent souvent être traitées - ou vous pouvez constater que votre libido revient à son état antérieur au fil du temps. Il existe également un certain nombre de moyens naturels pour augmenter votre libido.

Mais l'incompatibilité peut ne pas fonctionner à long terme

Certaines personnes ne craignent pas d'attendre le retour de la libido d'un partenaire. D'autres n'hésitent pas à rencontrer la libido et les désirs sexuels de leur partenaire et à avoir peu ou pas de relations sexuelles.

Certains peuvent souffrir d'un manque de sexe à long terme. Il peut être difficile de gérer cela lorsque le sexe est très important pour vous et pas important pour votre partenaire.

Donc, si vous et votre partenaire paraissez sexuellement incompatibles, il est important d'en parler. Il peut être possible de remédier à la situation afin que vous soyez tous les deux heureux.

Si vous avez l’impression d’être sur la bonne voie, essayez ceci

Communiquer sur l'intimité est essentiel. Il est important de parler à votre partenaire si vos désirs sexuels changent.

Voici quelques façons d'entamer une conversation à ce sujet:

• "Récemment, ma libido a changé, et j'aimerais vous en parler."
• "Si vous avez remarqué que je suis différent au lit, je ne veux pas que vous le preniez personnellement. Voici ce qui se passe. "
• «Ma libido a été faible ces derniers temps. Pouvons-nous essayer XYZ au lit?
• "J'ai remarqué que tu n'avais pas envie de faire l'amour récemment. Pouvons-nous en parler? »
• «Nous ne faisons pas l'amour aussi souvent qu'avant, et j'aimerais que cela change. Comment te sens-tu à propos de ça?"

Vous trouvez cela difficile? Envisagez de contacter un conseiller du couple ou un sexologue. Ils peuvent vous aider à communiquer avec votre partenaire et à trouver une solution ensemble.

Il se peut que votre vie sexuelle semble avoir stagné sans raison particulière. Parfois, un week-end romantique, une nouvelle position sexuelle ou de nouveaux jouets sexuels peuvent raviver l'étincelle.

L'essentiel

Tout le monde n'a pas besoin d'avoir des relations sexuelles pour avoir une relation saine et heureuse - mais certaines personnes le font.

Ce qui est important, c'est que vous trouviez un partenaire qui comprend vos besoins et vos désirs, quels qu'ils soient. Une communication ouverte est essentielle pour toute relation amoureuse et sexuelle.

Sian Ferguson est un rédacteur et éditeur indépendant basé au Cap, en Afrique du Sud. Ses écrits couvrent des questions liées à la justice sociale, au cannabis et à la santé. Vous pouvez lui tendre la main Twitter.