Thérapie interpersonnelle

Contenu

• Thérapie interpersonnelle
• Comment fonctionne la thérapie interpersonnelle
• Conditions traitées par thérapie interpersonnelle
• Le point de vue d'un expert
• IPT me convient-il?

Thérapie interpersonnelle

La thérapie interpersonnelle (TPI) est une méthode de traitement de la dépression. L'IPT est une forme de psychothérapie qui se concentre sur vous et vos relations avec les autres. C’est basé sur l’idée que les relations personnelles sont au centre des problèmes psychologiques.

La dépression n'est pas toujours causée par un événement ou une relation. Cependant, la dépression affecte les relations et peut créer des problèmes avec les relations interpersonnelles. Les objectifs de l'IPT sont de vous aider à mieux communiquer avec les autres et à résoudre les problèmes qui contribuent à votre dépression.

Plusieurs études ont montré que le TPI pouvait être aussi efficace que les antidépresseurs pour traiter la dépression. Les psychiatres utilisent parfois le TPI avec des médicaments.

Comment fonctionne la thérapie interpersonnelle

Le traitement commence généralement par un entretien avec votre thérapeute. En fonction des problèmes que vous décrivez, ils peuvent identifier des objectifs et créer un schéma de traitement. Vous et votre thérapeute vous concentrerez sur les problèmes clés que vous cherchez à résoudre. Un programme typique comprend jusqu'à 20 séances hebdomadaires de thérapie d'une heure.

IPT ne consiste pas à trouver une origine inconsciente de vos sentiments et comportements actuels. De cette façon, il ne ressemble à aucune autre forme de psychothérapie. IPT se concentre plutôt sur la réalité actuelle de votre dépression. Il examine comment des difficultés plus immédiates contribuent aux symptômes. Les symptômes de la dépression peuvent compliquer les relations personnelles. Cela amène souvent les personnes souffrant de dépression à se replier sur elles ou à agir.

Les sentiments de dépression suivent souvent un changement majeur dans votre vie. Ces changements entrent dans l'une des quatre catégories:

• deuil compliqué - décès d'un être cher ou deuil non résolu
• transition de rôle - début ou fin d'une relation ou d'un mariage ou diagnostic d'une maladie
• conflit de rôle - une lutte dans une relation
• déficit interpersonnel - l'absence d'un événement majeur de la vie

Votre thérapeute tentera d'identifier les événements de votre vie qui conduisent à votre dépression. Ils essaieront de vous donner les compétences dont vous avez besoin pour diriger les émotions difficiles de manière positive.

Vous pouvez être encouragé à participer à des activités sociales que vous avez trouvées stressantes ou douloureuses dans le passé. Cela peut être un moyen de pratiquer de nouvelles techniques d'adaptation.

Conditions traitées par thérapie interpersonnelle

IPT n'est pas seulement pour la dépression. Il peut également traiter:

• trouble bipolaire
• trouble de la personnalité limite
• dépression causée par une maladie comme le VIH
• dépression causée par la prestation de soins
• la dysthymie
• troubles de l'alimentation
• conflits conjugaux
• trouble panique
• deuil prolongé
• abus de substance

Le point de vue d'un expert

«À l'état pur, la psychothérapie interpersonnelle est un type de thérapie très bien étudié», explique Daniel L. Buccino. Buccino est un travailleur social certifié et un professeur adjoint de psychiatrie et de sciences du comportement à la faculté de médecine de l'Université Johns Hopkins. «Il se concentre généralement sur le contexte relationnel actuel dans lequel des problèmes tels que la dépression émergent. Et c'est généralement un peu plus limité dans le temps et axé sur les objectifs pour essayer de créer différents modèles et solutions relationnelles. »

IPT me convient-il?

L'IPT n'est qu'une forme de psychothérapie. D'autres types incluent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie intégrative ou holistique et la psychanalyse. L'efficacité d'IPT dépend de vous et de la gravité de votre état.

Discutez avec votre médecin ou votre thérapeute des différentes formes de psychothérapie disponibles. Travailler avec votre médecin et votre thérapeute vous aidera à élaborer un plan qui répond à vos besoins spécifiques.