Cet Instagrammer vient d'exposer un mensonge majeur de Fitspo

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L'un des pires mantras de « respiration » pour inspirer la perte de poids doit être « Rien n'a aussi bon goût que la sensation de maigreur ». C'est comme la version 2017 de "un moment sur les lèvres, une vie sur les hanches". Le message sous-jacent (ou, en fait, assez apparent) est « affamez-vous et vous serez plus heureux ». Pour tous ceux qui pensent que c'est le cas, la nutritionniste holistique et entraîneur personnel Sophie Gray a partagé un message simple : la pizza et les biscuits, en fait, ont meilleur goût.

Tout a commencé lorsque Sophie a remarqué une photo Instagram d'elle-même publiée sur un compte Fitspo, avec la légende "Rien n'est aussi bon que d'être en forme." Alors, elle a commenté la photo, déclarant "En fait, par expérience et vu que je suis la personne sur cette photo... je sais que la pizza et les biscuits ont bien meilleur goût." Elle a partagé une capture d'écran du commentaire sur son propre compte, expliquant dans sa légende qu'elle ne publie plus de photos de fitpo car elle ne veut pas envoyer le message que devenir plus en forme mène au bonheur. (Connexe : Pourquoi les publications Instagram « Fitspiration » ne sont pas toujours inspirantes)

"La pizza et les biscuits sont vraiment délicieux. Et j'en ai marre qu'on dise aux femmes qu'elles doivent être autre chose qu'elles-mêmes pour être heureuses", a-t-elle écrit.

En soulignant l'absurdité de ce cliché fitstagram, Sophie a touché un point important. Votre bien-être ne dépend pas uniquement de la définition de vos muscles. Parce que comme elle le dit si succinctement, avoir un pack de six ou un écart entre les cuisses ne vous apportera ni santé ni bonheur.

"Un mode de vie sain est une question d'équilibre et d'amour de soi. Certains jours, cela signifie des chips de chou frisé, des cours de yoga et de l'eau citronnée", écrit-elle sur son blog. "Et d'autres jours, cela signifie manger des frites et des biscuits, commander une margarita supplémentaire à l'happy hour, sauter quelques jours (voire semaines) d'entraînement et regarder toutes les comédies romantiques sur Netflix."

En d'autres termes, trouver l'équilibre est à peu près la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre santé globale et bonheur, alors ne laissez aucun post de fitstagram vous faire croire le contraire.

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