J'ai bu du café CBD pendant une semaine. Voici ce que cela a fait à mon anxiété.

Contenu

• Mon expérience du café CBD de 5 jours
• Jour 1: De la concentration au travail à la sieste non planifiée de l'après-midi
• Jour 2: Sentiment d'alerte, mais calme
• Jour 3: Est-ce que boire une tasse de joe ordinaire est d'abord l'astuce?
• Jour 4: Anxiété en surmultipliée
• Jour 5: sensation de lenteur au softball

La santé et le bien-être nous touchent différemment. C'est l'histoire d'une personne.

Même si la marijuana est légale dans votre état, elle continue d'être illégale en vertu de la loi fédérale.

Le cannabidiol (CBD), le composé du cannabis qui ne vous fait pas planer, apparaît dans tout, des salades aux coupes glacées.

Selon des études, le CBD peut présenter plusieurs avantages thérapeutiques, notamment la diminution de l'anxiété, la réduction des crises et la réduction de l'inflammation. En tant que personne souffrant d'anxiété, je suis personnellement le plus intéressé par le facteur anti-anxiété.

Bien que vous puissiez prendre le CBD de plusieurs façons, du vapotage aux gélifiés, une façon unique de consommer du CBD est le café.

Les partisans, comme Craig Leivent, PharmD, copropriétaire de Flower Power Coffee Co. (un fabricant de café et de produits comestibles infusés au CBD), disent que la combinaison de CBD et de café vous donnera la vigilance du café mais sans l'agitation.

Mais le magazine High Times, qui couvre tout ce qui concerne la marijuana, pense que l'idée était ridicule. Leur logique a du sens: si le CBD est connu pour vous endormir, ne se battreait-il pas avec la caféine et ne vous laisserait pas étourdi?

En termes d'aide potentielle contre l'anxiété, la caféine, qui peut aggraver l'anxiété pour certains, ne l'emporterait-elle pas sur l'effet anti-anxiété du CBD?

Bonni Goldstein, MD, un médecin basé en Californie qui se spécialise dans la thérapie aux cannabinoïdes, est également sceptique. Surtout en ce qui concerne le bon dosage et la température du café.

"Ceux qui veulent utiliser le CBD pour des conditions médicales graves, telles que des troubles épileptiques ou une inflammation due à des troubles auto-immunes, ne devraient pas prendre le CBD de cette manière, car un dosage précis du CBD est extrêmement important pour l'efficacité dans ces types de maladies", dit Goldstein.

"Pour une personne en bonne santé qui souhaite prendre du CBD comme bonus ou complément nutritionnel, les problèmes de [dosage] ne sont pas aussi importants."

Goldstein ajoute également qu'une étude récente sur la stabilité du CBD dans le thé au cannabis a révélé que la température affecte le contenu en CBD, "ce qui signifie que la quantité de milligrammes de CBD dont une personne pourrait avoir besoin pour son état ne sera pas constante lorsqu'elle est livrée dans une boisson chauffée", explique-t-elle. .

Mais certaines personnes aiment vraiment le café CBD. Ian Ford, propriétaire de Caffeine Underground, un café à Brooklyn, New York, dit que depuis qu'il a commencé à vendre la bière, les affaires sont en plein essor. Cela devient si tendance, même Willie Nelson a lancé sa propre java CBD.

Nous avons donc décidé de le tester par nous-mêmes.

Si je bois du café CBD pendant cinq jours, pourrai-je travailler? Va-t-il encore freiner l'anxiété, même si le café peut l'augmenter? Puis-je rester concentré?

Mon expérience du café CBD de 5 jours

Pour cet essai, j'ai utilisé du café moulu infusé de CBD de Flower Power Coffee Co. J'ai pris cette décision en fonction de la commodité. Il y a deux cafés à proximité à Brooklyn qui servent et vendent des sacs de la marque.

Cependant, il y avait de nombreux produits à base de café CBD sur le marché que je voulais essayer, y compris le Wellness Blend de la Vera Roasting Company, basée dans le New Hampshire, qui a été fondée par un professeur de chimie organique.

Il est également important de noter que dans le cadre de ma routine quotidienne, je limite strictement ma consommation de café à deux ou trois tasses moyennes par jour et absolument pas de café après 14 h. - arrêt difficile.

Depuis l'instauration de cette heure limite stricte (j'ai peut-être triché plusieurs fois avec des martinis expresso, mais cela ne compte pas vraiment, non?), Je dors bien sans somnifères, malgré une anxiété.

Jour 1: De la concentration au travail à la sieste non planifiée de l'après-midi

C'est mon jour de congé, alors je commande un café au lait CBD au lait d'amande de Caffeine Underground à Brooklyn. Le latte est délicieux et descend en douceur. Je ne peux rien goûter à part un latte au lait d'amande ordinaire.

Après quelques minutes, je me sens alerte et concentré.

C'est différent d'un simple coup de pouce à la caféine, mais difficile à cerner la sensation exacte. Je commence à parcourir les e-mails.

J'ai faim, donc après environ 15 minutes, je commande un morceau de pain grillé avec de la confiture infusée au CBD.

J'aimerais ne pas l'avoir fait. Ça avait bon goût, mais le mal de tête s'installe.

Apparemment, avoir deux «doses» dos à dos était trop pour moi. Dès que je suis rentré chez moi, j'ai frappé le canapé et je me suis écrasé dur pendant deux heures. Ça aurait été une bonne sieste, mais j'ai des délais et un début de journée demain.

Je ne suis pas un habitué des couches, et ressentir de la pression pour respecter mes délais en moins de temps n'est pas bon pour mon anxiété.

Goldstein dit que le CBD affecte tout le monde différemment et que contrairement à la croyance populaire, le CBD est en fait un composé stimulant à faible dose. Ainsi, la combinaison de CBD et de café pourrait être une stimulation excessive pour certains, ce qui pourrait être ce qui se passait avec moi. Pour d'autres, cela peut être parfait.

Pourtant, j'aime ce que je ressentais après cette première tasse, donc je n'étais pas trop découragé.

Jour 2: Sentiment d'alerte, mais calme

À l'extérieur du confortable Vittles Cafe de Brooklyn, il y a un tableau noir mettant en évidence les «lattes de cannabis». J'en commande un glacé au lait d'amande et je discute avec le propriétaire du café du CBD et de ses bienfaits potentiels pour la santé du corps.

En buvant mon café au CBD, je lui raconte ce qui s'est passé hier et comment j'en ai peut-être pris trop. Elle suggère d'espacer davantage les doses, en attendant au moins trois heures entre chaque portion.

Alors que je termine mon latte, je me sens bien: super alerte, mais étonnamment calme. Et j’ai compris quelle était la sensation que je ne pouvais pas clouer depuis hier.

C'était comme si quelqu'un avait dopé mon café au lait avec de minuscules petits morceaux de Xanax.

Juste assez pour prendre l'avantage, mais pas assez pour vous faire sentir comme si vous étiez sous l'influence d'une drogue.

Avant de partir, j'achète un sac de café Flower Power (15 $) pour terminer l'expérience à la maison. Je décide de marcher les 3 miles à la maison parce que je me sens bien. Pas de sieste aujourd'hui!

Jour 3: Est-ce que boire une tasse de joe ordinaire est d'abord l'astuce?

Je suis un pigiste à temps plein, mais je travaille en tant que producteur et éditeur de week-end pour un grand site Web. C'est seulement environ 16 heures par semaine, mais c'est intense comme l'enfer. Je commence tôt - 7 h le samedi et le dimanche - ce qui signifie que je trébuche hors du lit et que je marche les 7 pieds jusqu'à mon bureau à 6 h 58 et que je me connecte.

C'est un rôle exigeant où j'ai besoin d'une concentration totale.

Ces quarts de fin de semaine sont généralement des journées de trois tasses de café. Je commence la matinée avec une tasse de café et je me mets au travail.

Je décide que la tasse n ° 2 sera la tasse CBD. Je suis nerveux de voir comment cela affectera le travail, mais essayez quand même. À 9 h 30, je prépare le café Flower Power.

Les instructions du café disent d'utiliser uniquement une cuillère à café et demie pour un dosage approprié de 5 milligrammes de CBD pour une tasse de 6 onces.

Je préfère mon café noir et je le bois uniquement avec du lait d'amande ou d'avoine dans un café. J'ai opté pour le mélange new-yorkais et j'aime beaucoup. Il est sombre et riche sans aucun soupçon de CBD ou de saveur de «marijuana».

Je traverse mon quart de travail et je me sens bien. C'est peut-être la clé? Un café régulier en premier et un CBD? Je me sens encore mieux qu'hier.

Je suis alerte sans maux de tête. La caféine peut parfois me donner des palpitations cardiaques et des mains tremblantes, mais aujourd'hui je me sens calme. Je ne ressens aucune anxiété ni stress supplémentaire à propos des délais, et la journée passe vite.

Je regarde l’horloge et il est déjà 14 h 30, alors aujourd’hui est une journée de deux tasses. C'est peut-être la première fois depuis des mois que je n'ai pas pris trois tasses de café pendant un quart de fin de semaine.

Après mon quart de travail, je fais une course de 6 milles à Central Park dans la chaleur estivale. Je me sens vraiment somnolent beaucoup plus tôt dans la soirée que d'habitude. Je ne peux pas blâmer le CBD, car c'est probablement le soleil et l'exercice, mais c'est quelque chose à noter.

Jour 4: Anxiété en surmultipliée

Je dormais bien et me réveillais rafraîchi. J'ai deux cafés réguliers le matin avant 9 heures du matin, oubliant que je suis censé boire le café CBD.

Je fais le café CBD sur ma troisième tasse, mais ce n'était pas la meilleure idée. J'ai mal à la tête et il est seulement 10 h 30 du matin. Il me reste encore plus de quatre heures de mon quart de travail. Je sais que mon mal de tête pourrait être dû au manque de sommeil, à la déshydratation et à la vague de chaleur à 95 degrés que nous avons connue toute la semaine, mais c'est une matinée difficile.

J’ai survécu au changement mais j’avais l’impression de pouvoir poser ma tête sur mon bureau à tout moment et de m'endormir. Je m'inquiète des éventuelles fautes de frappe que j'aurais pu faire, et mon anxiété est en surcharge. Je me sens plutôt détruite.

Je passe le reste de l'après-midi et du soir à regarder la télévision et à siroter un grand verre de vin. Je me rends tôt pour me coucher.

Je pense que trois tasses de café, c'est trop, CBD ou pas.

Jour 5: sensation de lenteur au softball

Je décide de commencer mon dernier jour d'expérience avec une tasse de café ordinaire, suivie du café CBD. Cela semble être la meilleure combinaison pour moi.

Je pense que le café Flower Power CBD est délicieux et qu'il descend en douceur.

Côté prix, boire ce quotidien n'est pas vraiment une option pour moi. Un sac a donné 4 tasses (portions), ce qui représente presque 4 $ la tasse.

Aujourd'hui, je me sens bien, presque comme si mon corps s'habituait au CBD. Il ne se sentait pas aussi «fort» que les premiers jours. Je n'ai pas non plus de maux de tête ni de somnolence. Je poinçonne deux interviews et deux courtes histoires indépendantes et me dirige vers mon match de softball.

Je me sens bien au softball et marque deux fois, mais je me sens un peu lent à courir les bases. Peut-être que le CBD ne sera pas le prochain médicament améliorant les performances dans le sport.

Dans l'ensemble, j'ai apprécié le café et je me vois en train de le donner comme cadeau de nouveauté. Mais ce n’est pas quelque chose que je boirais tous les jours, et je ne suis pas convaincu que je le préfère au café ordinaire.

Je pense qu'en ce qui concerne le CBD, il faudra peut-être quelques essais pour trouver le dosage approprié qui vous convient. Parler à votre médecin pourrait vous aider.

Je suis également intéressé à voir comment d'autres produits au CBD, comme les gommes, les lotions et les teintures, vont m'affecter.

Avec autant de nouveaux produits CBD sur le marché, il semble que je vais pouvoir en essayer de nouvelles formes pour les années à venir. Peut-être que l'un d'eux m'aidera même constamment avec mon anxiété.

Le CBD est-il légal? Les produits CBD dérivés du chanvre (avec moins de 0,3% de THC) sont légaux au niveau fédéral, mais sont toujours illégaux en vertu de certaines lois des États. Les produits CBD dérivés de la marijuana sont illégaux au niveau fédéral, mais sont légaux en vertu de certaines lois des États. Vérifiez les lois de votre état et celles de partout où vous voyagez. Gardez à l'esprit que les produits CBD en vente libre ne sont pas approuvés par la FDA et peuvent être étiquetés de manière inexacte.

Melissa Malamut est une écrivaine et éditrice vivant à New York. Suivez-la sur Twitter.